hamulce

[...] i zaczął się prawdziwy wyścig. Dawno juz tak szybko nie leciałam. Teren trudny, strome podejścia, prawie pionowe dupozjazdy, kamienie, skały... Wyłączyłam zupełnie myslenie, hamulce bezpieczeństwa puściły i nawet po skałach skakałam jak kozica %-) Ostatni kilometr już na odcięciu, zapomniałam o wszystkich lękach jakie mam |-) Bieg mocno biegowy, [...]

[...] nad IF, ale uznałem, że skórka niewarta wyprawki. Łatwo zacząć, nigdzie nie znalazłem porad jak skończyć. Trochę to tak jak kupowanie samochodu, w którym nie wiadomo czy są hamulce. A Wycisk profanuje trochę odważniki :-) Prezentuje je tak jakby to były dmuchane piłki do pilates. Jej Bohu! Toż te żeliwne kule z uchem nie są narzędziem do [...]

[...] krótka akcja serwisowa (odkręciła się lemondka) i kolejne trzy pętle. Wczorajszy optymizm dotyczący pozycji na rowerze znikł. Sporo trzeba podregulować, siodło za nisko, lemondki muszę wysunąć, wyregulować przerzutki i hamulce. Zrzuty z jazdy /SFD/2017/7/26/9293d69dbc2644d6a6d34ff5207019e4.jpg /SFD/2017/7/26/757762e6b2194bfa8bbca36cebc6ce94.jpg

[...] się od jednego loda, nie chudnie po jednym dniu czystej miski, nie buduje mięśni na jednym treningu. Zresztą jak zaczniesz jeść więcej, to nawet na imprezie nie puszczą ci hamulce totalnie i nie rzucisz się na jedzenie. A jak się boisz wyższej kaloryczności to dokładaj stopniowo, np. po 100 kcal tygodniowo. Na pewno masz jakieś ww, które [...]

Jeszcze kilka słów ... nie obrażam się na nikogo ten wiek mam już dawno za sobą. Oczywiście że wymagam szacunku, jak każdy z nas. Po prostu może jak mnie nie będzie to puszczą niektórym hamulce i będą mogli się wyżyć...

No tu nie chodzi o zwariowanie :-)). Szkoda mi tylko odskakiwać z bilansu. Zobaczymy. Wcześniej załaduję jednak prochu aby być sytym. Po piwie puszczają mi hamulce :-))

ja bym lemondke kupil przy bf. Na pewno maja kilkanascie do wyboru (zapytaj). U mnie przy bf wymienilismy siodelko i ten taki bolec (nie wiem jak to sie nazywa profesjonalnie) ktory laczy rame z kierownica. Bolec musial byc dluzszy, bo rame wzialem mniejsza. Wyslesz specyfikacje tego roweru? Więc chyba tak zrobię, że w czasie bf zapytam. A rower [...]

[...] Kolejną rzecz odnośnie roweru: wybieram się z nim na przegląd na dniach. To co trzeba ba bank poprawic: wymiana łańcucha (z tego co u was wyczytałem lepszy byłby z zapinką), hamulce, nowe opony (i dętki przy okazji). Coś jeszcze na co zwrócić uwagę? Kiedyś pisałem, że jestem rowerowym analfabetą - swoje zdanie podtrzymuje ;) Odnośnie trenowania [...]

[...] nie chciało mi się warzyw więcej przez tą pogodę TRENING: W założeniu DNT, ale pojeździłam na rowerze. Miało być lajtowo, ale pierwsze 30 minut przegięłam #-P Później coś hamulce mi wysiadały, więc spowolniłam, ale jeszcze ze dwa takie razy a nos będę miała purpurowy %-) dzień 14 MICHA: -jajo, whey -jajo, whey, ryż, banan, brazylijskie, 50gr [...]

[...] rok okolo 2008 juz wyrwiesz z przebiegiem 100 tys jakos jak sie postarasz. Silnik 1.9 tdi albo 1.6mpi +gaz. Mam 3 takie auta w rodzinie. Swoim zrobilem od 100 do 205tys km i wlozylem liczac rozrzad sprzęgło hamulce wtryski gazu (czyli exploatacja zwykla) jakies 5tys lacznie. Nic sie nie j**ie. Czesci tanie silniki dobre wygofa tez ok. ;-)

Nie no, trzeba się ogarniać, ale czasem hamulce puszczają %-) Dziś najprawdopodobniej zwinę się po 4 lekcji i trening wpadnie ~14-15 Musze jeszcze do mojego zestawu rehabilitacyjnego dorzucić Vacuum. Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-02-05 06:48:39

[...] bardzo ładna pogoda (w końcu) więc był rower, prawie bym wpadła na auto bo babka jadąc na przeciwko chciała sobie skręcić i chyba myślała że lajtowo zdąży więc trochę sobie hamulce przetestowała %-). Ludzi w lesie sporo także trochę podzwoniłam dzisiaj ale jechało się dobrze. Tak jak i biegam tak też jeżdżę- im więcej siły tym bardziej siłowo i [...]

[...] fizycznie. Mogę stwierdzić, że mam nadal zdrowe podejście do jedzenia ale nie chce się zapychać drożdżówkami, rogalami i pochłaniać całych czekolad. Nie tyję, więc trochę mi hamulce puszczają a to nie jest zdrowe i nie chcę zapominać o zdrowych nawykach. Już dziś było mi ciężko jak zapisywałam dziennik :P Gryfina, ja to tak już zluzowałam, że [...]

[...] 100 tys jakos jak sie postarasz. Silnik 1.9 tdi albo 1.6mpi +gaz. Mam 3 takie auta w rodzinie. Swoim zrobilem od 100 do 205tys km i wlozylem liczac rozrzad sprzęgło hamulce wtryski gazu (czyli exploatacja zwykla) jakies 5tys lacznie. Nic sie nie j**ie. Czesci tanie silniki dobre wygofa tez ok. ;-) Wlasnie zdrowo rozsadkowo patrzac to [...]

Cześć Ovejko!! MC masz konkret! Podziwiam! Co do hamulców psychicznych, a niech Ci się kiedyś pomyli obciążenie to weźmiesz te 80kg z palcem w nosie i hamulce puszczą! :-)) Ja tak nie raz złamałam swojego maksa :-) No i pochwalę się, że skutecznie wykorzystuję Twój przepis na chlebek, dzięki któremu czynność ta z trudnej stała się banalnie łatwa, [...]

[...] było i chyba nawet przebiłam magiczną sumę 1600kcal %-) - ale niewiele ponad :-) Dzisiaj miała być bieżnia i sauna po pracy, ale po drodze okazało się, że nie działają mi hamulce...więc nie ryzykowałam, tylko wróciłam do domu, coby nie zabić siebie i innych :-). Micha dzisiaj prezentuje się troszkę biednie - za mało węgli - ale za to wczoraj [...]

No to ładnie zahamowałeś jak na 500kcal jechałeś, hamulce jak w F1

[...] w 5 tyg 5kg wiec lajt. Autko kupilem, stare bo stare ale w fajnym stanie, sprawdzone u mechanika i stan zawieszenia itp potwierdzony, na wiosne drobne tam naprawy typu hamulce. Wypozażone w pełna elektryke noi mega wygododne, przebieg w sumie na ten rok nie wielki bo nawet 300tys nie ma co tez potwierdzone książka serwisową. Laguna I 2.2 w [...]

[...] mniej.. Bo gruba jestem...:-) Te plus 20 od jutra, bo dziś nie wcisnę.. Znowu burza tym razem z gradem, znowu nie było prądu a mój sernik w piekarniku - na prąd. No ale hamulce oddali prąd.. A sernik był tak miły, ze zechciał dać się upiec na raty. I tylko jeden samochód nam obiło, wiec w sumie, jaki problem?? Trzeba się cieszyć, że nie [...]

[...] zupełnie boczny i odosobniony tor, z dostępem publicznym i takie oto cudo do przepychania %-) Parowóz TKt48-27 czyli 78 ton na sucho ;-) jak widzisz ma drewniane klocki pod kołami jako hamulce, wystarczy wyjąć i do dzieła ;-) /SFD/Images/2015/12/21/162a98701550455c8333331017fdfcf4.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-12-21 08:44:58