[...] swoje posty'' leży taki temat i dogorywa. Na innych forach tak jest i jest to bardzo praktyczne, a tutaj się robi śmietnik z takich postów. Duża przesada,że nie ma możliwości wyciszenia tej ''upierdliwej'' reklamy w postach po prawej strony (hammer), zmusza mnie to do wyciszenia całkowicie głosu na kompie, a te odgłosy doprowadzają do szału.
Kurcze głupio w sumie mi prosić o taką błachostkę. No ale cóż. Drodzy Administatorzy / Moderatorzy nie uważacie że dzwięk tego banera reklamowego "Hammer - Nie bądź więźniem domowych posiłków" jest nadzwyczaj irytujący ? Nie moge słuchać muzyki i czytać artykułów na forum bo non stop słysze dudnienie tego batonika w uszach. Prosze zróbcie coś z [...]
Staram się dbać o siebie ale na pewne rzeczy nie mamy wpływu. Wybaczcie ze nie zrobilem koncowej sesji zdjęciowej. Wymiary oraz waga nie zmieniły się znacznie przez okres testu(najlepsze efekty mialem w poczatkowej fazie scislej diety low carb). Siła natomiast podniosła się wyraznie(siła bez masy - dla mnie jasny znak ze nie dałem odpowiedniej [...]
Ja wiem, ze 1kg jest ok, jednak mimo tego jednak interesuje mnie co by ewentualnie trzeba było na ten czas zmienić PS. kto pozwolił na ten baner "hammer'a"?? Te syntetyczne dzwieki naprawdę bardzo irytują...
d0l4r99 a gdzie slyaszales o kasie w boksie amatorskim bo tam jej nigdy nie bylo i nie ma. Przejscie z amatorskiego na zawodostwo w Polsce nie wyglada imponujaco. Jest kilka grup promotorskich typu Hammer czy Knockout i to oni decyduja kogo beda mieli w skladzie. Przedstawiaja oferte kontrakt wybranym zawodnikom i albo go podpisuja albo sa dalej [...]
wyciskanie ma maszynie Hammer 4s.*8powt+butterfly 8powt. jakos nie czaje o co biega, chodzi o to ze pokazdej z serii na maszynie hammer robie 1 serie motylkow, czy po 4 seriach na hammerze robie jedna na butterfly'u ?
Czyli wystarczą aminokwasy , glutamina nie będzie konieczna ? Ostatnie pytanie : co myślicie o tych tzw. batonikach wysokobiałkowych ( typu : Isobar , Triumph , Hammer itp. ) ? Czy będą dobre po treningu ?
Aby byl widoczny spod koszulki musi byc poprostu wielki ale to kwestia wielkosci koszulki Proponuje wlasnie w oparciu o kolano, modlitewnnik, hammer(sprobuj w oparciu o kolano), lawka skosna itp. Syrius mysle ze to powinno wystarczyc, chociaz magnezu mozna jeszcze troszke wrzucic (450mg). Pamietaj o chlorku sodu, w diecie sportowca powinno byc go [...]
Mistrz kulturystyki - Arnold Schwarzenegger przyszedł na świat w małym miasteczku Thal (ludność 1.200 mieszkańców) w austriackim kraju związkowym Srytia 30 lipca 1947 roku. Był synem Gustava Schwarzeneggera, szefa lokalnej policji, i Aurelii, miał starszego brata Meinharda, urodzonego ... ARNOLD SCHWARZENEGGER Dane: Urodzony: 30.07.1947 Wzrost: [...]
[...] plecy -wioslowanie T sztanga 12,10,8,6 -wioslowanie sztanga podchwytem w opadzie 12,8,6 -sciaganie drazka wyciagu gornego+ciagi 12,8,6,12 tyl naramiennych -wznosy boczne w kleku przy wyciagu 20, 3*12-8 biceps -w oparciu o kolano 12,8,6 -hammer 15, 2*6-8 -uginanie ze sztanga 12,6 3dzien Tutaj powinny byc nogi ale zdaje sie ze ich nie robiles?
[...] nie wchodza w gre : Creatine micronized 200 mesh creapure + ala + B1 creatine 100% reactor pro 3 creatine micnrized 200 mesh + ribose kre-alkalyn cm3 i batony booster triump hammer narazie bialka i innych rzeczy nie chce brac :)a co do kreatyny to ja jestem bardzo to mysle nad kupieniem creapure + ala + B1 a w wolnych chwilach bym jadl batoniki [...]
[...] squeeze at the top of the curling motion, slowly lowering to work the entire move.” Perform 3 sets, 8-12 reps of each: incline dumbbell curl, barbell curl, cable hammer curls. Wednesday: Cardio and Core “I train for speed and agility,” says Jennifer, who will do cardio and core work for 45 minutes each week. [...]