h bol

Witam, Podczas wykonywania ćwiczeń z masą własnego ciała pojawia się w pewnym momencie ból biegnący od karku do głowy. Jak przestaje ćwiczyć ból ustaje. Ból ten po raz pierwszy pojawił się jak robiłem ostatnie 12-te powtórzenie pompek na poręczach. To był rodzaj impulsu biegnącego przez kark do głowy a petem silny ból. Od tamtej pory przy [...]

A więc tak mam 15 lat od września zaczołem ćwiczyc na silowni i od pewnego czasu zaczeły mnie boleć plecy na dole ....... a nie robilem wogle pleców ani nóg (spowodu wieku ) przestalem ćwiczyc bo myślałem ze to dlatego że ćwicze ale octatnio jak byłem na treningu kickboxingu to ból był taki sam. I troche nie wiem co z tym zrobić czy to faktycznie [...]

Witam.Od jakiegoś czasu boli mnie przedramię tylko jednej ręki.Ból promieniuje wzdłuż zewnętrznej części przedramienia,tak jakby przy kości.Dzieje się tak przy wysiłku,najczęściej przy treningu bicepsów.Zrobiłem 2-tygodniową przerwę,ale po powrocie na siłownie ból nadal mi dokucza.Czy wie ktoś z was co to takiego?Czy grozi mi jakaś poważniejsza [...]

Siema Ćwiczę od 4 miesięcy, na siłowni. Pierwsze 2 miesiace zrobiłem FBO i zrzucilem przy tym ponad 14 kg stosując sie do diety . Wazylem 115 kg przy wzroscie 191 cm. Zmieniłem trening w którym były martwe ciągi i po kilku treningach odczówam kłujący ból w odcinku lędzwiowo krzyżowym. Cwiczenie wykonywane pod okiem "trenera". Co moge stosowac [...]

Witam Od jakiegoś czasu miewam ból w lewym barku, to nie jest straszny ból tylko bardziej dyskomfort powiedział bym. Miałem przerwę od treningów ok 2tyg czyli dosłownie nic tylko praca. Dziwne jest to że jak robię trening barków czy obojętnie jakiej partii to nie czuje tego dyskomfortu, czasami coś tam poczuje ale to tylko chwilowe i dalej mogę [...]

Witam moj pierwszy trening byl tydzien temu cwiczylem klatke bic i bzuch i do teraz boli mnie dol brzucha tak jakby siniak ale tylko jak napinam miesien.Moj trening to : Unoszenie nog na skosie 3xmax Brzuszki na skosie 3xmax Na maszynie jakies cwiczenie 3xmax I od tego czasu mialem bardzo zakwasy i do teraz nieumiem robic prawdilowo tych cwiczen [...]

Witam... Mam 20 lat i od jakiegos czasu zaczął mnie poważnie męczyc ból lewego biodra??? dzisiaj przeczytałem że jest taka możliwoś jak jak ból z tego powodu jakim jest brak ruchu ... Czy to prawda? Jeszcze jakis czas temu chodziłem przez długi czas na siłownię i intesywnie czwiczyłem no ale kontuzja barku spowodowała że musiałem to przerwac ... [...]

Witam wszystkich. Mam takie pytanie mianowicie robiąc dziś wyciskanie francuskie do czoła dopadł mnie ostry ból w łokciu. Boli mnie do teraz lecz nie jest to ból ciągły raczej objawia się On przy skrętach ręki. Czego to mogą być objawy na pierwszy rzut oka i jakie kontuzje przy tego typu ćwiczeniach się zdarzają. Z góry dzięki. ( do lekarze i tak [...]

Siema :) mam problem często po treningu przez resztę dnia czuję ból mięśni przed ramiennych po treningu bicepsu, kto wie dlaczego tak mam proszę o pomoc będę wdzięczny. dodam że ćwiczę bicepsy z gryfem łamanym, za pomoc będą sogi Zmieniony przez - Manilla888 w dniu 2012-02-22 19:37:57 Zmieniony przez - Manilla888 w dniu 2012-02-22 19:44:20

Witam. Mam taki problem otóż ćwiczę na siłowni 2 miesiące, miesiąc ćwiczyłem ogolnorozwojówke a drugi zacząłem ćwiczyć na masę. Od pewnego czasu czuje ból w prawym nadgarstku przy większym ciężarze. Czytałem trochu forum i pisali żeby ćwiczyć przedramiona, i tak zrobiłem. Tylko ze po tych ćwiczeniach przedramion jeszcze większy czuje ból. Co [...]

[...] temu drugi raz 2 lata temu) dokładne rozpoznanie przez lekarza : skręcenie, zwichnięcie i naderwanie więzadła na wysokości nadgarstka i ręki. Nie miałam żadnej rehabilitacji, przy codziennych czynnościach ręka mnie nie boli, problem zaczyna się przy próbie oparcia się na ręce lub noszeniu ciężkich przedmiotów. Czy da się coś z tym zrobić?

Siema, moja koleżanka cierpi od 2 miesięcy na ból tylnego aktonu mięśni naramiennych (na 1 ramieniu), ból nasila się podczas ruchu dźwigania ręki. Lekarz przepisał maść która nie pomogła. Ma 16 lat, gra w siatkówkę. Jesteście w stanie dać jakieś rady, np z własnego doświadczenia? Jeśli potrzebujecie dodatkowych informacji to piszcie. Zmieniony [...]

daje daje link do tematu tez tu w sumie moze ktos bedzie ogl doradzic http://www.sfd.pl/watroba_%2F_nerki-t600499.html

Witam Wczasie robienia martwego ciagu podczas 3 seri nagle poczulem spory bol w tyle barku na laczeniu miedzy najszerszy grzbietu, tyl barku a triceps.Bol niepozwolil mi na dokonczenie wszystkich serii, dzis mam problem z odwodzeniem ramienia do tylu(czuje bolesny dyskomfort)poradzcie co to moze byc cos powaznego czy nadciagniecie jakiego [...]

Witam, podczas biegania coś mi się stało w biodro. myślę, że naderwał się jakiś mięsień lub ścięgno. minął już miesiąc i była poprawa. wczoraj po tańcach wrócił ból. odczuwam go tylko podczas chodzenia, gdy ciężar ciała spoczywa na tej właśnie nodze. noga jest ruchoma we wszyskich kierunkach, więc to chyba nic z kośćmi. czy ktoś miał coś podobnego [...]

Witam Nie dawno zaczął boleć mnie łokieć przy pełnym zgięciu jest najbardziej dokuczliwy . Ból jest wewnątrz łokcia . Nie zaczęło się to od jakiegoś ćwiczenia,treningu . Znajomy rehabilitant mówi żebym brał przez kilka dni proszki przeciwzapalne i pił rano wodę z cytryną w celu odkwaszenia organizmu . Czy mogę zrobić coś jeszcze ?

Cześć. Mam taki problem mianowicie podczas ćwiczenia klatki na ławeczce w czasie drugiej serii odczuwam ból w barku, który nie pozwala mi wyprostować lewej ręki.. nie wiem czym to moze być spowodowane, moze udzielicie mi jakis porad co moge zrobic zebym mogl normalnie ćwiczyc. pozdrawiam

ostatnio 3 dni bolała mnie głowa,w drugim dniu miałam gorączke i spałam na trzeci mi przeszło ale ostatnio mam większy brzuch i nie wiem czy przytyłam czy jestem w ciąży. Nie mam takich typowych objawów ale tylko te. a i jutro powinnam dostac miesiączke ale nic mnie nie boli jak zwykle chociaż dwie ostatnie miesiączki mam bez żadnych dolegliwości [...]

Już od kilku miesięcy mam problem z prawym kolanem, a mianowicie gdy robię przysiady i zegnę się poniżej około 90 stopni zaczyna mnie strasznie boleć kolano.Nie wiem co się dzieje, może to wina złego rozciągania ? czy może mam coś z tym kolanem ;c ? Co mogę zrobić by mnie przestało boleć i czy lepiej narazie odłożyć przysiady czy robić tak do [...]

Od pewnego czasu boli mnie nadgastek,dzisiaj pchałem kulą rozgrzałem sie oczywiscie i po kilku rzutach tak mnie zabalało,teraz nie mogę nim ruszyc.Jak trzymam reke prost to jest ok,a jak skrzywie na dół i nacisne palcem na niego odczuwam straszny ból.Wcześniej odczuwałem dyskomfort zwłaszcza podczas pompek odwrotnie w podporze.Iśc do [...]