h bol

[...] temu. Kontynuowałem to cwiczenie pomimo zauwazalnego bólu. Jakis czas darowałem je sobie jak i wszystkie podobne ciwczenia mocno obciążajace stawy łokciowe. Obecnie łokcie bolą praktycznie cały czas, nie tylko podczas cwiczen na siłowni. Cwiczenie które widzielicie w linku nawet przy obciązeniu 1kg powoduje odczuwalny bół w łokciu. Zastanawiam [...]

Z racji ksywki często spotykam się z tymi miłymi stworzonkami i na ogól jakoś się wyrabiam (chociaż raz przy starciu z kaukazem tylko gaz mi pomógł). Nie wiem jednak, jakbym wyszedł (jeśli w ogóle) na spotkaniu z pitbullem - bydlę ma podwyższony próg wrażliwości na ból i żadnego sprzętu się nie pęka, nie mówiąc o kopach. Czy ma ktoś ciekawe [...]

[...] do jednej strzykawki i robić injekcje??.Wiem ze jedno jest na bazie wody a drugie na oleju,słyszalem ze można takie polączenia robic ale zastrzyki sa wtedy bardziej bolesne.Jeżeli jedynym mankamentem takiego połączenia byl wiekszy ból przy injekcji to bym sie zdecydował na to , a jeżeli mogłyby wystąpić jakieś poważniejsze komplikacje to [...]

[...] i dlatego powstało mi to skrzywienie. Chcę ćwiczyć i nie wiem czy mogę i jakie ćwiczenia mam unikać albo jak je wykonywać żeby nie było gorzej, dodam że kręgosłup mnie nie boli anie nie odczuwam żadnych dyskomfortów z nim związanych jedynie czasami odczuwam ból tzw krzyży jak np długo stoję w kościele wyprostowany. Oraz czy to prawda że martwy [...]

[...] (do września) i brałem Nutrend Flexit +okłady. Ostatnio zacząłem split i na trice robie pompki na poręczach + wyciskanie francuskie leżąc. Ból niestety powrócił - narazie boli tylko przy francuskim ale boje się że może być tak jak poprzednio, czyli łokieć będzie bolał cały czas przy wykonywaniu np. wyciskania na płasko. I moje pytanie brzmi: [...]

Witam lecialem 750 enan/bold week ale trafila mi sie delegacja za granica , praca od rana do nocy praktycznie nie ma czasu na posilki a trening robiony na pokoju hotelowym hantelkami i cwiczeniami ktore moge tam wykonac. Zszedlem z dawki juz 5tydz sam test 250mg week.Mozliwe ze bede tam siedzial do konca lipca cisnac dalej mostek i po powrocie [...]

Witam. Mam pewien problem otóż strzelają(czy jakkolwiek to nazwać) mi stawy. Zaczęło się niewinne jakieś kilka lat temu, od palców od rąk(teraz przy zgięciu palców chociażby jak zaciskam mocno pięść wszystko mi przeskakuje a siedmioma palcami mogę bez przerwy strzelać) Potem pojawiło się strzelanie w kostkach od stopy(np. przy rozgrzewce [...]

Witam, zostałem skierowany na zabieg artroskopii kolana. Kilka miesięcy temu złamałem nogę w kolanie, po miesiącu zdjęli mi gips i wróciłem do sportu. Po kilku treningach ból się odnawiał (powstawała woda w kolanie) podczas gdy kości się już dawno zrosły. Byłem u ortopedy i ten nakazał czekać do momentu aż przestanę rosnąć (powiedział, że ten [...]

Cześć Wybieram się do ortopedy bo mam chyba uszkodzony obrabek stawu barkowego. Jakie zdjęcie powinienem mieć? Wystarczy RTG lub usg czy muszę robić rezonans magnetyczny? Byłem u fizjoterapeuty i zalecił mi 3 tyg przerwy, ponieważ podejrzewał uszkodzenie ścięgna kruczo-barkowego lub właśnie ten obrabek. Minęły 3 tyg i ból minimalnie sie [...]

[...] roku z moimi stawami dzieje sie coś dziwnego i tu prosze o rade... moje kolana są bardzo słabe (osłabione) w okolicy rzepki i pod nią ból niewystepuje wcale nigdy mnie niebolały w dwóch kolanach jednocześnie równe uczucie osłabienia szybko się męczą i utrudnia to większy wysiłek ciekawe jest to ze gdy niestoje na nogach tzn siedze to [...]

Witam! Mam problem z mięsniem kulszowym (prawym) strasznie mnie boli przy siadaniu, wstawaniu, biore zastrzyki z witamin serii B (Milgamma N) oraz drugi zastrzyk o dzialaniu przeciwbolowym i przeciwzapalnym (Naklofen) i moje pytanie jest takie, gdyz jestem juz 2 tydzien na cyklu meta + tesc + omek czy moge dalej kontynuowac trening i cykl? czy [...]

[...] Zażywane suplementy : amonokwasy,glutamina,proteiny witam, mam taki problem z aerobami wchodze na bieżnie mogę iść szybkim tempem długo i dopiero po 30min dostaje powoli bolesnej "pompy" łudek i golenia i nie jestem w stanie za dlugo isc dalej i nie chodzi tu o slaba kondycja bo spokojnie bym szedł takim tempem dalej ale bol jest za duzy jak [...]

Spilanthes Acmella - a właściwie Acmella oleracea, jest to roślina rodziny Asteraceae, w tradycyjnej medycynie ludowej wykorzystywana często jako naturalny środek miejscowo łagodzący ból. Faktycznie liście i kwiaty tej rośliny zawierają spilanthol który działa znieczulająco. W suplementacji sportowej rzadko stosowana, wchodzi w skład jednego z [...]

Witam mam prawie 18 lat jakoś 3 miesiące temu zacząłem odczuwać ból w okolicy jąder zaniepokoiłem sie tym i udałem sie do urologa po zrobieniu usg wynikło że mam problem z obustronnymi żylakami powrózka nasiennego są to żylaki II i III stopnia, Urolog powiedział że na razie nie wymaga operacji i nie zabronił mi ćwiczyć ale martwię sie że poprzez [...]

Cześć, mam pytanie do osób które posiadają jakąś wiedzę teoretyczną odnośnie różnicy miedzy aminokwasami estryfikowanymi, zwykłymi-białkowymi (czyli należącymi do szeregu L)? pytam poniewaz mam mozliwosc kupna w tej samej cenie/ilosci Growth Factor i Purple Wraath growth factor juz mialem, smak super, w sumie bralem dwie miarki bo wydaje mi sie [...]

Mam bardzo poważny problem i nie wiem jak to mam rozwiązać. Wraz z nowym tygodniem pragnę wrócić do treningów, diety ,a wszystko to z myślą o budowaniu masy. Mój problem polega na tym, że oprócz siłowni w tygodniu mam 3 treningi boksu tajskiego. Jak ja mam to wszystko ze sobą pogodzić? Trenując 6x w tygodniu moje ciało nie jest w stanie się [...]

[...] teraz mafii ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ tekst roku: "Często kiedy sie onanizuje i jestem juz u końca(dochodze) ona opada z sil i nici z orgazmu.Moją rękę przeszywa klujacy bol od okolicy lokcia az po opuszki palców. CZy spawodowane moze to byc uzywaniem przeze mnie mety w cyklu 4-5-6-6-5-4 przez 3 miesiące.Czy bedzie to mialo wplyw na inne [...]

[...] z barkiem tzn. od 3-4 lat ćwicze na siłowni i gram w amatorskiej lidze piłki siatkowej ... problem z barkiem polega na tym ze w trakcie wysiłku fizycznego strasznie mnie boli (szczególnie przy grze w siatke) natomiast następnego dnia mam bóle całej ręki ... genegalnie zauważyłęm że z każdym poruszeniem barku coś mi przeskakuje i chrupie ... [...]

Witam. Ostatniego czasu zaczęły mnie boleć plecy w odcinku ledźwiowo-krzyżowym. Po kilku mylnych diagnozach i wymuszonej przez ból hospitalizacji pojawiła się prawdziwa diagnoza - kręgozmyk 5 kręgu. Dowiedziałem się, że muszę się z siłownią pożegnać, dobijające, ale co poradzić. Jednak mimo pytań i prób doinformowania się lekarze nie zechcieli mi [...]

[...] do tej pory to nie mozliwe. kontuzji zawszetowarzyszy strzelanie ale gdy minal te 3 tygodnie i sie wylecze to preawie wogole jej nie odczuwam. no czasami cos tam leciutko zaboli. mam 15 lat.7 czerwca ma kolajna wizyte u lekarza ktory zajmuje sie leczeniem urazow sportowych.ale moze moglibyscie wczesniej mi podpowiedziec co to jest bo ciekawosc [...]