podobne w konsystencji do night protein? jeśli tak to mi pasuje, właśnie z powodu tego że wsuwam jak budyń, można nawet zaspokoić trochę głód co do wyboru to patrzę bardziej na ekonomię, różnice w obecnych odżywkach najpopularniejszych firm są minimalne jak dla mojego poziomu zaawansowania, i tak większość białka dostarczam w żarciu ( przy [...]
[...] sie podkrecic metabolizm,cwiczenia,jod,rozbicie posilków,wczesne sniadanie-moja aktywnosc wzrosła o 100 % praktycznie.Zamiast o 15ej wstaje o 8ej,kłade sie spac koło 24ej,zawsze w ciagu dnia cwiczę. Wiec zastanawiam sie o ile zwiększac... Heh gdy nie zjem ciemnego chleba albo czegos takiego( a np.sam ser)odczuwam głód bardzo szybko
buby77 potwierdziles to co napisal qazar prawda? no a to faktycznie dziala moj wilczy glod juz przeszedl z czego sie mega ciesze <jupi> a sog? dalam bo dalam proste czasami nie da sie zrozumiec owiec
qazar SOG za kartyzol i tak nie wejdzie jestem pewien ze to co czujesz to nie jest prawdziwy glod jesli zjesz dobra kolacje (wolnowchlanialne bialko) to nie ma sily zebys wpadl w katabolizm w ciagu tego czasu Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-11-16 22:34:27
tu sie z Toba junior zgodze - nie ma co sie bawic w liczenie kalorii - tak na prawde powinno sie jesc tyle na ile czuje sie glod - masz soga jak wejdzie - WSZEDL Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-11-17 17:44:00 Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-11-17 17:50:34
Glod te które daje gratisowo są najłatwiejsze w hodowli Zwykłe akwarium raczej odpada, musi być wentylacja i jakaś pokrywa. L jest to liczba zmian skóry przez zwierzaczka - czym większa tym większy pająk i starszy pająk. pozdr
[...] niemania kosmetyków i pasty do zębów. Kilka dni "surwiwalu" i już płacz. Generalnie można się spodziewać po takich imprezach, że ludzie będą skakać sobie do gardeł, i tak oczywiście jest. Ale jedna rzecz mnie trochę zaskoczyła: reakcje ludzi na głód!!! Teraz większość z nich (a ta miss polonia na pewno) za żarcie zrobiliby wszystko!!
[...] aby przetrenowania? Rozumiem Cię, chłopie. Taki świerzy zachwyt neofity, który wkraczając w świat dotąd nieznany doznaje tzw "świra", co czyni go niezrozumiałym i ciężkostrawnym dla otoczenia. Wyluzuj. Odpuść sobie i zacznij ćwiczyć, gdy poczujesz "głód siłowni". A to z reguły przychodzi po pewnym czasie samo Pozdrawiam
ja robie teraz HST wczesniej mialem 2 tyg przerwy i glod silowni mialem od poczatku, no moze po paru dniach wkurzało mnie to ze nie moge sie np. ponapinac przed lustrem hehe a w kosza niegram za niski jestem, w pilke za zimno***** przynajmniej troche wiecej se łoiłem przez ten czas, dobra sprawa taka 2tyg przerwa w sumie hehe pozdro
[...] okres ze mi sie komplenie cwiczyc niechcialo i sobie zrobilem pare dni przerwy i luzik . spoko bylo . to samo tobie polecam odpocznij sobie i jak poczujesz wlasnie ten '' głód '' to wtedy zacznij. a jesli chodzi o imprezy to wlasnie juz jestem po jednej 18 -nastce i teraz bedzie druga w weekend i sie niemartwie co bedzie - poprostu pije sobie [...]
hmm.....od 5 tygodni...ja potrafię panowac nad sobą i pół roku...ale w głowie..ciągle głód jedzenia,smaku..gdy ulegnę wpadam w trans "nadmiernego jedzenia" pewnie jak alkocholik...wtedy obrastam paskudnym tłuszczem,nie lubię siebie(jest ktoś kto pewnie mnie lubi),nie lubię siebie i już...potem zaczynam dni dobroci....czyli [...]
No dopiero jak pół kilo kuraka zjem to zaspokoje głód A co do ww, to qazar mi wczesniej wytłumaczył, że najlepiej białka i tłuszcze przed treningiem...
zujac gume,spalisz wiecej 10 razy kalorii niz ona ma w sobie wiec jeszcze ci nawet ciutke pomoze w odchudzaniu,gdyz zaczynajac zuc gume wydzielasz sline ktora polykasz w identyczny sposob jak przy jedzeniu,wiec dajesz organizmowi znac ze cos jesz(oszukujesz go jakby troszke),a ten w odpowiedzi zaczyna przestawiac sie na troszke szybszy metabolizm [...]
[...] dałem sobie spokój z hantlami i zacząłem robić pompki, brzuszki, przysiady, wówczas poczułem co chce robić . Nareszcie poczułem jakies zmiany w swoim organiźmie tzn. głód ćwiczenia i lepsze ogólne samopoczucie. Postanowiłem przejśc sie na siłownie i choć było to w okresie przygotowań do matury od tamtej chwili ćwicze i Ciebie takze [...]