głód

[...] więc wspieramy sie wzajemnie. Nie jestem w ogóle głodna. Ale mam na sumieniu te z małe występki- soliłam obiad a tego chyba nie mozna... uuu to ma jakies kluczowe znaczenie??? trzyma kciuki Bravo!!musisz sobie wkrecić że Twój głód nie jest kwestią żołądka tylko psychiki i powtarzać, ze nie jestes głodny:) pap CO Z TĄ SOLĄ????????????????????

leucyna leucyna twoim przyjacielem jajo ma jej malo wiec nie jest dobra osobiscie polecam oparte na kazeinie np prolonagtum - moje ulubione poza wlasciwosciami antykatabolicznymi - to takie czasem naduzywane slowo :D dobrze tlumi glod !!

[...] zamieniane na glukoze , Organizm zaczyna mocno zatrzymywać wode stąd obrzęki i "wybroczyny" zatrzymuje sód a wydziela potas , może pojawić sie częstomocz jaki tzw "wilczy głód" , zaczyna sie katabolizm , wzrasta ciśnienie tętnicze , Raptownie spada odpornośc , wzrasta agresja , pojawia sie Hirsutyzm , jaki ginekomastia , Organizm wolno sie [...]

Generalna zasada jest taka, żeby zaspokoić głód, dotyczy to też np. problemu 'całego kurczaka' . Odpuść sobie clena, jeśli go jeszcze nie brałeś i nie znasz swoich reakcji.

Ostatnio nie ma nic ciekawego do czytania w dziale wiec postanowilem napisac ciekawostke ktora poruszyli w MUSCLE Na widok goudy, parmezanu czy tez cheddara ogarnia cie glod, zamilowanie do seria niweczy twoje wysilki w silowni. Co sie dzieje ? Naukowcy amerykanscy doszli do wniosku , ze zolty ser moze uzalezniac ! Otoz w jego skladzie znajduje [...]

bo nikt nie napisze żebys lykal pół opakowania dziennie rozdzielajac to na male porcje(a taka jest prawda). sylimaryna jest uzywana w medycenie takze jako substancja chamująca glod (taka ciekawostka )

[...] na siłownię:) Ale czego nie próbowałem to zawsze mnie rzeźbiło. Faktycznie problem może tkwić w diecie bo nie potrafię jeść z kalkulatorem w reku i MUSZĘ(!) jeść dużo bo po prostu czuję głód (kiedyś nawet robiłem specjalnie badania na pasożyty ale wszystko było oko) Taka juz moja przemiana materii. Tak więc czekam na dalsze polecenia odżywek.

4 Mało energii do życia NIE ZDECYDOWANIE< AŻ ZA DUŻO 4 Łatwe marźnięcie (szczególnie dłoni i stóp) TAK 4 Historia chorób tarczycy w rodzinie TAK<MAMA 4 Łatwe tycie, kłopoty z utratą tłuszczu WRECZ PRZECIWNIE 3 Niechęć do ćwiczeń fizycznych NIE, NADWYŻKA ENERGII 4 Bardzo trudne poranki - kłopoty ze wstawaniem, spowolnione funkcjonowanie itp. [...]

night protein to rewelacja na noc i na kazdą pore dnia kiedy nie chcialbys zeby dopadl Cie glod

najlepiej zrob sobie przerwe do stycznia ( tak ja ja ), dobrze sie odzywiajac przez swieta. Odpoczniesz, zregenerujesz uklad nerwowy, poczujesz glod treningu. Dzisiaj ukazal sie na forum artykul o roztrenowaniu - przeczytaj i wyciagnij wnioski. A jesli juz cwiczysz z ciezarami o pompkach zapomnij - no chyba, ze na poreczach z obciazeniem. [...]

glod? ja zamierzam opychac sie caly dzien owocami! o glodzie nie moze byc mowy

Nie powinien, to jest za krótki czas, ale głód może być nie do wytrzymania. Ja bym nie dał rady ;-P

nawet jak na tydzien czy dwa sflaczejesz to sie nic nie stanie dasz wytchnienie miesniom i ukladowi nerwowemu, a na feriach odpoczywac a nie zajmuj sie treningiem - poczujesz glod treningu bedziesz lepiej trenowal. Zreszta sam zobaczysz jak szybko odzyskuje sie sily nawet po dlugiej przerwie. Ja po polrocznej przerwie wrocilem do formy na czwwarty [...]

[...] gdzie liczy się tylko bilans i równie dobrze można robić redukcję lub masę na fast-foodach (oczywiście, przy odpowiedniej podaży białka i założonej kaloryczności diety). Jedynym problemem może być głód po takich posiłkach. Podobnie jest z liczbą posiłków w ciągu dnia. A jak wszyscy wiemy Lyle się nie myli Co nie oznacza, że będę go słuchał

Trening kończę o 20 (no i oczywiście odczuwam głód) zaraz po treningu : HMB mega tabs 1 kap + BX Glucetyl 4 kaps (carbo nie biorę bo i tak 95 w pasie) ok. 20,30 kolacja : tuńczyk 100 g , serek wiejski 150 g (w tym 3% tłuszczu) ; wafle ryżowe 50 g , sok pomidorowy 250 ml (boję się zwiększać ww z wiadomego powodu) ok. 21,40 HMB mega tabs 1 kap + BX [...]

[...] widisz jestęś kolejna ofiarą tej pseudo diety( chodzi mi o ser i oliwe) , a i tak wszyscy ja beda chwalic. Ja tez kiedyś dałem się na to nabrac Uczucie zimna, brak energi i głód ( efka pomaga) i zero efektów. Spróbuj tej diety jako radzi marek.c bedżiesz miło zaskoczny. Zero zimna, zero braku energi, zero głodu, zero efedryny i super efekty. Ja [...]

[...] lepsza jest L-glutamina (opisana poniżej). Lecytyna: Mało skuteczna, ale łatwo dostępna. Jest źródłem choliny. L-glutamina: Dodaje energii, pobudza, likwiduje senność i głód, szczególnie 'na słodkie'. Jest prekursorem kwasu glutaminowego, a ten jest "paliwem" mózgu; jest ważny dla pamięci i koncentracji. Uwaga: Zbyt duża dawka ma negatywne [...]

Idę coś zjeśc bo mnie łapie głód

[...] że nigdy nie jestem głodna i to jest właśnie klucz do sukcesu - gdy jesteś głodna jest już za późno na jedzenie im dłuższy odstęp od ostatniego posiłku i im wiekszy głód tym więcej zjedzonego jedzenia pójdzie w sadło (pomijając już nawet fakt iż jak się jest głodnym to się żre bezmyślnie ilościowo i jakościowo) Zmieniony przez - Tyka w [...]

obciąć! znaczy się kalorie. uzuś;p : odczuwasz głód bo przyzwyczaiłeś organizm do jedzenia w pewnych ilościach.przyzwyczaj go do nowej sytuacji :D poza tym nie wiedziałam że przy takich liczbach 200 kcal robi aż taką różnicę O_o może akurat w te dni, w których próbowałeś obciąć (kalorie) jadłeś rzeczy kaloryczne, ale ilościowo skąpe?