głód

Z mojej perspektywy aktualnie to tam widze głód :) ale pamietam jeszcze jak kiedys ciezko bylo nabijac te kalorie, a zaczynalem z podobnej wagi wiec od siebie polece ci bazowanie na bardziej tlustym miesie niz legendarna piers z kury czy indora :)

Szkoda, że stadion Lecha w Poznaniu jest tak niedoceniany może i na mecz z Estonią nie przyszłoby 26 tys ludzi, ale głód piłki w Poznaniu jest.

[...] więc tak jak pisałem jest wiele współczynników które pociągnęły prolaktyne, badanie z rana ( a wtedy jest ona na najwyższym poziomie) stres przed pobraniem krwi, lub nawet głód... zbijesz cabaserem i o nią bym się nie martwił tak jak o estradiol, bo bijesz teścia solo, w dawkach naprawdę że tak napiszę "luzackich". Estro zbijesz arimidexem i [...]

Jestem podatny na krotka chwile,lecz objawy jakie posiadam te suchoty akurat,nie sa wymyslone.Po prostu tak na mnie zadzialala ta odzywka.To tak jak zaczalem cwiczenia czułem przez 2 miechy mega głod.Dzis po wczorajszym treningu znowu zakwasy mocne ale mniej doskwieraja po tym gainerze,wieczorem skusiłem sie na mala dawke,w buzi czuje kapec ale [...]

Może postaraj się opanować ten wieczorny głód?

slyszalem ze glod łapie po posiłku jesli zjemy go w szybkim tempie zwolnij..............

[...] do 45 min jak dasz rade, spokojnym tempem. I polecam wybrać się do dietyka/trenera personalnego który się zna na rzeczy i wie że dieta to nie jak wszyscy myślą - " mordowanie się " tylko porządnie zbilansowne makro sładniki ( czytaj jedzenie ) przy których głód to rzecz niedokuczająca nadwyraz, nawet przy diecie redukcyjnej. pozdro & poćwicz

Będe troszke mieszał i zobacze.Chciałym dodać że w pracy między posilkami mam straszne ssanie(głód), może jest to spowodowane małą iloscia tłuszczy jaką spożywam w tym okresie.Jutro leje olej i poczekam na efekty.Pozdrawiam.

Powiem tak, leje wiecej oleju po 3 duze łyżki do kazdego posiłku i dalej czuje głód(co jest grane)nie wspomne że od poczatku diety spadlem 1kilo w dół(1 tydzień).Może za mało białek albo węgli sam już nie wiem co mam myśleć.Pozdrawiam.

podbij ww jeśli czujesz głód podbijasz

[...] Powiem wam że w 0.5kg piersi z biedronki jest 160ml wody podczas smażenia, a ze świeżej nie ma nic. Jeśli podają nam że w 100gr kurczaka jest ponad 20% białka to czemu po zjedzeniu pół kilograma mięsa z biedronki nadal czuję "głód białka" zaś przy mięsie prosto z chowu występuje sytość. Zmieniony przez - fireseba w dniu 2017-01-25 22:09:59

[...] w ciemno moge powiedziec ze jest za malo (chyba ze masz 150cm wzrostu) nie uwzglednilas w ogóle swojego ruchu, a za mało dla organizmu znaczy tyle co : "brońmy się bo głód nastał - trzeba zmniejszyć metabolizm i zachować ile się da na lepsze czasy" Zobacz do działu Dzienników treningowych, dziewczyny tam sie odchudzały jadły 1200kcal [...]

Wg mnie 500 kcal to zdecydowanie za dużo, mam się zagłodzić ? Przy 1920 odczuwam głód, a co dopiero 1800.

[...] kataru, trądziku pospolitego, owrzodzeń żylakowatych, oparzeń, trudno gojących się ran, wyprysków. Niski poziom cynku obserwowany jest u osób cierpiących na bulimię (wilczy głód) oraz paradontopatie (choroby przyzębia). Dużo cynku człowiek traci podczas pocenia się, ciężkiej pracy fizycznej, uprawiania sportu. Niedobór cynku występuje przy [...]

przejdź się do Dachenga (i nie tylko) do szkoły Gwiazdor to na żywo zobaczysz, a nie jakieś filmiki dużo więcej się dowiesz i zobaczysz niż na dowolnym filmiku Co do jedzenia to mimo zjedzonego obiadu - poczułem głód Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-09-20 15:56:42

2KG PRZYTYŁEM W TYDZIEŃ ALE TEŻ BRAŁEM AINERY I JADŁEM BATONIKI I CAŁY CZAS CZYŁEM GŁOD.

[...] na czczo ważyć z tego co wiem. chodze spac ok. północy. dlaczego dieta jest zła? chleb biały zmieniłem na chleb razowy, ziemniaki i makaron zmieniłem na brązowy ryż i razowy makaron, jem warzywa, ograniczam mięso. od czasu do czasu zjem miód. zacząłem się więcej ruszac. nie obiadam sie tylko jem tyle aby zaspokoić głód ale zeby móc się ruszać

[...] na 7 :15 do szkoły tam było 40 fag płatow z owocami i kanapki wróciłem ze szkoły i zaczęło sie prwaie40 minut jedzenia później trening po nim ww proste a później straszny głód i jadłem 3 razy w tygodniu siatka po siatce też głodny jestem a po mnie tych 76 kg nie widać cel 95 tyle że w wakacje wiecie jak jest tu dupki tu kijowe żarcie więc [...]

[...] hantlami: ost seria 20kg x8 + regres Pompki na poręczach: ost seria 30kg x6 + regres Na biceps i triceps troche zabrakło czasu. Odnośnie diety to dość mocno było czuć głód cały dzień, ale bez spadków energii. Za to ciągnęło mocno do tłustego jedzenia, bardziej sie spodziewałem że będzie ciągnąc do węgli %-) Dzięki wszystkim za wpisy :-)) [...]

Biniu, pisaleś o głodzie hormonalnym... jestem od kilku miesiecy na keto przerywanej ladowaniami, ale od jakiegos czasu ( kilka tyg) pojawia mi sie głod nocnny... caly dzien nie czuje glodu za mocno albo wcale, natomiast, tuz przed zasnieciem..., takie obiawy zwykle mam na diecie weglowej, a tutaj cos takiego... biore ec, gugle, myslalem ze moze [...]