głód

Pewnie tak, ze 2x więcej niż miesiąc temu%-) Ostatnio mnie od mięsa odrzucało i ryb więc w ww szłam a że łakoma jestem to... Próbowałam głód zajadać warzywami ale nie tędy droga bo i tak zaraz burczy w brzucu więc jak coś to pozostaje pić albo odwracać myśli od jedzenia;-] Z drugiej strony więcej węgli nakręca głód więc sama pod sobą dołek [...]

[...] że cos za coś: - albo super nabicie mięśni z dużą ilością tluszczy i WW (ładowanie) + gratis delikatne otluszczenia ciala, - albo czyste ladowania, słabe nabicie mięśni, głód utrzymujący się między sobotnimi posiłkami (niestety ładowanie sobotnie nie sprawia mi przyjemności :-/ ), psychika nie wypoczywa oraz pomimo ze załadowania 12gWW to [...]

Jajec to już teraz prawie nie ma :-( jak się jedno na dzień trafi to jest normalnie uczta, że hej. A kiedyś jadłam po 5-6 dziennie. Mięskiem też nie gardzę i ciągle go mało @-| niedługo mój warzywniak nie będzie nadążał z dostawą warzyw %-) Głód Pani Marto, głód %-)

[...] jedzeniu itd., nie pracuję aktualnie a budzę się 4-6 rano choć chodzę o 21 spać, rano wstaję zmeczony bez energii, z trudem zasypiam, boli głowa, pojawił się wzmożony głód!!!, mam niskie ciśnienie rano (mierzyłem wyszło 100/ileś tam nie pamietam), umysł pracuje wolniej, oraz jest mi bardzo zimno - temp w domu to 222C, ręce , stopy [...]

[...] bez cukru, woda z cytryną, herbata zielona, szałwia z czarnuszką,pokrzywa, mięta Warzywa: fasolka szparagowa, ogórki kiszone Suple : revalid, vit c, omega 3, provag Uwagi: głód, głód i brak siły.Postaram się na jutro przygotować lepiej, czyt.: więcej mięcha. Myślałam, ze szałwia z czarnuszką będą smakować podle(sądząc po zapachu), ale dramatu [...]

[...] nie ćwiczę (kontuzja barku), ale jeżdżę codziennie po 4-5h na deskorolce. Odkąd zacząłem skończyło się na obżarstwie 2-3 dniowym i nadal na kaloryczności 2300 kcal czuję głód. Nie wiem czy to rzeczywiście "głód" czy ochota na słodkie, bo to po nie sięgam wieczorami nabijając pewnie ponad 1500 kcal... 1) Podnieść kaloryczność do 2500 kcal? [...]

Bedzie dobrze, byle z tydzien przezyc i juz jest ok, wiadomo ze glod jakis zawsze jest, inaczej byloby zbyt pieknie %-) ja przez osttanie pare dni jadlem dopiero okolo 14 ja wolę czuc głód niż na żarty jak balon chodzic i meczyć sie cały dzień

[...] jutro wyjazd, wszystko musiałam dopiąć więc dzisiejszy dzień bardzo zalatany a przez to miska byle jaka, za mało białka. Ruda zauważyłam, że od 2 tygodni bardzo odczuwam głód. Dziwne, ponieważ nie za bardzo ostatnio( choroba) byłam aktywna treningowo. Czy masz jakis patent aby zmniejszyć głód. Oczywiście Danio odpada:-D aktywność- aerobik 45 [...]

Też bym tak chciał, ja śniadanie jem o 7 - 200g owsianych + 3 jajka, to jak dojadę do szkoły na 8 to jestem głodny %-) Myślę nad zakupem środków zmniejszających głód bo ciężko wytrzymać na tak niskich kaloriach imo Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-05-20 22:33:04 Trypthophan - w opisie jak kiedys czytalem to podbno pisalo ze lepszy sen i [...]

Hej,wiesz czytalam twoj pamietnik i pomyslalam sobie ze twoje napady na slodycze moze wynikaja emocji,moze zajadasz Jakies problem.Mozesz byc tego nawet nieswiadoma.Jesli ciagle czujesz glod i to nie jest glod fizyczny to nigdy nie bedziesz sie czula syta.

[...] nie dwa op**dole jakiś syf i żyje. tyle że ja po prostu lubię trzymać " surową " dietę bo sprawia mi to przyjemność!!! }:-( może i jestem jakiś poj**any ale polubiłem ciągły głód na redukcji bo jest to głód tłuszczu błagającego o litość XD i czuje się z tym świetnie. z dostarczaniem tylko tego ile potrzebuje mój organizm a nie moje alter ego i [...]

robilem na budowie dobrych pare miesiecy i znam ten ból :D praktyki masz czy jak ? ja nie mam problemu z ladowaniem kalori :D @popuri ja mam glod mysle ze "czasowy' moge sie nawp*****lac jak prosie za przeproszeniem a i tak jak przyjdzie pora posilku z diety na ktorej masowalem to glod wraca mimo najedzenia ;/ jak lagodnie wejsc na IF ?

Dzień 132 - piątek Samopoczucie 7/10 Tego dnia post trwający ~33h... (od ~23 w czwartek do ~9 w sobotę) :)) Myślałem, że głód będzie mnie trzymał cały dzień i będę musiał się sporo wysilić, żeby nie zjeść. Jednak niespodzianka - głód pojawiał się do 13... a później nic, 0 głodu. Dziwne też, że tyle jedzenia na święta... ciast itd. a nie kusi mnie [...]

Panowie i Panie jest problem... ciagle glodny dzisiaj chodze... zjadlem z 2500kca a wciaz mi sie chce jesc... wczoraj chyba niepotrzebnie biegalem... eh. jak zatrzymac ten glod, wode pije, orzechy przegryzam, brzuch mam taki wydety a i tak czuje glod... eh

J/w. Cole zero to sobie popijam codziennie, nie mam czasu na jakieś galaretki :D Taki głód, to nie głód, jak sobie przypomnę vlcd to nawet nic nie czuć :D

lodyyy dobre banankowe :) Na głodniaka do sklepu pojade bo nic ciekawego nie mam. Żal mi ludzików z marketów co muszą pracować dzisiaj ale jak głód to głod. Do tego jeszcze żarówka mi poszła w aucie wczoraj na wytrząsarce i tak sobie pojade bez jednego światła. tak mi też muli okropnie od wczoraj

Zdrowie ucierpialo w jaki sposob ? Tak jak pisalem, w ramach utrzymania jako takiej formy byc moze glod bedzie Ci towarzyszyl bez przerwy, rozni ludzie rozne potrzeby wiec sprawdzisz to wylacznie empirycznie. Po jakims czasie glod moze troche minac, a moze nie. Metabolizm powinien nieco przyspieszyc w zwiazku z czym bedziesz mogl dodac kalorii, [...]

Panowie, a dla kobiety aby zbić kilogramy? Coś aby zaspokoić głód w pracy i zastąpić kolacje? Aby zaspokoić głód najlepiej posiłek zjeść, jak chcesz się zapchać to najlepsze są warzywa do tego, jak chcesz coś z wpc to sobie omleta zrób np owsianego i w pracy sobie będziesz jadła, różne przepisy na omleta są w dziale kuchnia.

pamiętaj czym innym głód czym innym apetyt. Na IFYM z reguły jest lepszy, bo dużą sinusoidę poziomu insuliny, wazny też jest poziom hormonów sytości jaki leptyna, grelina. Jeśli się nie zalewasz to bardzo dobrze że jest głód, aczkolwiek stronił bym ku zdrowszemu odżywianiu

Z mojej perspektywy aktualnie to tam widze głód :) ale pamietam jeszcze jak kiedys ciezko bylo nabijac te kalorie, a zaczynalem z podobnej wagi wiec od siebie polece ci bazowanie na bardziej tlustym miesie niz legendarna piers z kury czy indora :) Głód? :D w jakim sensie? Przy tej diecie i tak czasem na siłę muszę jeść, co do rodzaju mięsa to [...]