głód

przede wszystkim kawa, bez tego ani rusz, drugi dzień jadę na spalaczu, tak tłumi głód, że mógłbym nic nie jeść cały dzień nawet

dziś mój 3 dzien diety i chyba jestem w ketozie bo głód zabity całkowicie gdzie wczesniej skrecało by mnie z głodu

Byłem na tym 4 dni nie wytrzymałem głód przed jedzeniem i snem był nie do wytrzymania ale mój bład bo mialem o 15 uczte i zacząłem odrazu od 2 godzin zarcia jakbym zaczął od 8 bylo by pewnie lepiej i chyba startuje niedługo znowu z if od 8 godzin zmiejszajac co 2 na 5 dni

[...] oraz błonnika, co daje nam dobre rozpoczęcie dnia. Są bardziej kaloryczne od kukurydzianych, jednakże bardziej wartościowe… Spożywając ten rodzaj płatków zaspokoimy nasz głód na dużo dłużej niż w przypadku pierwszej wersji (kukurydzianych). Posiadają one niższy Indeks Glikemiczny niż płatki kukurydziane. Ze względu na zawartość błonnika [...]

[...] Jestem z niego zadowolona, bo prawie osiągnęłam zamierzone wartości BTW. Przy takich wartościach czuję się dobrze. Przy mniejszych niestety ściga mnie głód. Najbardziej cieszy mnie to, ze nie ciągnie mnie do słodkiego. Niestety pokusa na słodycze przychodzi w dni nietreningowe, gdzie jedynie maszeruje. Na szczęście jest [...]

[...] w siebie wrzucić a stara się jeść różnorodnie to jest to średnio wygodne - ale i tak wygodniejsze niż standardowo przynajmniej dla mnie bo nie zawsze było jak zjeść na uczelni, itp. głód zniknął po 3-4 dniach samopoczucie lepsze - budzę się rano wypoczety choć śpię mało z reguły ale czuję, że organizm jeszcze całkiem się nie przyzwyczaił

ja chyba sobie jajoche teraz zrobie bo głod dopada. co do snów to mam patologiczne, połączenie pornosa , horroru i komedii, tylko ze prawie zawsze zapominam co mi się śniło lub pamiętam tylko malutkie urywki większych akcji:-)

ja zazwyczaj jak planuje pospac...to budzi mnie glod bladym switem

Nie chodzisz jeszcze glodny ? Na 3000 kcal wytrzymuje gora kilka dni, dalej nie jest to nie do zniesienia, staje sie to niewykonalne. Im dluzej wytrzymujesz, tym wiecej finalnie zjesz w momencie, gdy system peknie, a peknie. Te 2150 brzmi przerazajaco w kontekscie wykonanego treningu za 1000 - ja juz nie czepiam sie detali bo w proste liczenie [...]

Marcel ja u siebie zauważyłem, że oczyszczanie miski przynosi równie dobre efekty, co jej "cięcie". Jem więcej warzyw, węgle staram się tylko na noc, wiadomo czasami coś zakuleje, ale głodny nie chodzę. Niestety chodzić głodnemu przy naszych treningach to trzeba być odpornym na głód i pokusę.

Jednak to 2000 to był głód :) Musiałem zarwać nockę w związku z uczelnią i poszły kanapeczki a nie stejki :( Dieta wczoraj, siłowni nie było, zajazd na uczelni mam. Chyba siłka zostanie 3x w tyg, zobaczę jak się uda w tym tygodniu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3ff8dd7050f4e94b96e7b2021f465c6.jpg

[...] 8 powtórzenia nie dałem rady. Siad przedni z zapasem i końcówka siadu w 5 seriach głównych dla idealnej techniki i dynamiki. Dieta przez te 4 dni średnio trzymana. Kilka cheat meal było (placki po węgiersku, dużo lodów, zapiekanki) ale kalorie chyba trzymałem. Dzisiaj na treningu głód mnie złapał dużo wcześniej niż zawsze, także jest dobrze.

2x tunczyk o 23:00 gainer bedzie :) anubis - fakt, poranny glod

Ona się nic nie uczy prawie Mnie coś głód ciśnie po tym arbuzie, zrobię se chyba kogel mogel Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-06-14 22:08:58

[...] - 4 kaps l-karnityna 600 i na rower 40 minutek było. Przez połowe lekko szło, ale drugą już strasznie ciężko jakoś... Cały dzien odpoczywałem. Ogolnie strasznie mnie wczoraj głód trzymał przez większość dnia. Taką miałem ochote na coś słodkiego... już mało brakowało ale dałem rade W niedziele Spałem, aż się sam obudziłem więc po 11. Wziąłem te [...]

Hmm... Spartan, dręczy Cię Mały Głód? Sądząc po avatarze

...i osikowy kołek. Spartan wyglądasz teraz jakby ssał ci mały głód.

toz to spartański głód

nooo %-) wg. kalkulatora 100% to już 39,84kg! do miski wpadła szklanka mleka ostatnio niestety głód mi dopisuje %-) Teraz paczę to ten dystans 2,5 to raczej w milach będzie :))

mis, oby oby };-) 12.10.2013 dnt + interwały 1800kcal 120b 80t 150ww niestety głód dzisiaj wygrał i przejadłam białkiem http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2013-10-12 Miała być siłownia, nastawiona byłam, bo ukradłam nowy trening, niestety nie mogłam wejść, ani jutro nie będę mogła za darmo, dlatego też przełamałam się i zrobiłam interwały [...]