głód

[...] Po siłowni 3 porcji CREA FIGHT 10 gram Crea pluss 3 kaps Iron Test na noc http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Iron Pump Extreme delikatnie pobudził , skupienie głód ciężarów i fajnie żyły powychodziły ! Produkt na + jeśli ktoś szuka przed treningówki na treningi wieczorną porą. [...]

staram sie jesc tak jak na redu, w sumie dopiero to jakby nie było dzis 3 dzień, wiec w diecie nic nie zmieniałem, ale głód jest w hvj;/ 3k kalorii nie przekraczam chyba narazie przydało by sie te wode spuścic, ale pewno moze sie to uda jka bede miał nocki albo druga zmiane i pokrece wiecej aero;d znacyz sie wczoraj pewno tak bo zjadłem z [...]

Hah, no a jak. Mam dzisiaj bardzo dobry humor, nie wiem czy to zasługa testa ale czuję się lepiej więc chyba tak. W żołądku mam korek, jem i dosyć szybko łapie mnie głód. Ostatnia szamka na dziś. Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-05-31 21:31:17

Głód zdecydowanie rośnie, już po godzinie od posiłku mam uczucie, jakbym nie jadł od kilku godzin...

Dosyć szybko ten boldenonowy głód mnie dopadł, ale spoko bo podbijanie kalorii i ilości jedzenia nie będzie w tym wypadku problemem. Symexu na pałę nie łykać (12.5mg e3d), dopiero po badaniach?

[...] - e2 jeszcze mi jakoś nie wywaliło chyba, syfy są, ale nie więcej, zawsze miałem jakieś - lepsze smarowanie, nie strzela mi w kolanie i barku - siła szybko do przodu idzie - głód masakryczny - pewność siebie - bez zmian, nie czuję się pewniejszy siebie, ale mniej niepewny :D - regeneracja - hmm, nie wiem, nie jestem w stanie tego rozpoznać - [...]

[...] zauważalnie w górę, myślę, że nie bez znaczenia. od 2 dni mam ochotę jeść wszystko, non stop... na masie muszę się ogranczać z jedzeniem ._. i to co było z początku, ten głód, to jest nic przy tym co się teraz odpieprza , spacer przez park vs robienie szota w rekawicach bokserskich :D wiec jak wyjdzie mi z tego swiniomasa to tylko z mojej [...]

To czysto. Gorzej jakby to miałby być litr lodów. ;-) Ja bym spróbował i zobaczył czy zaspokoisz głód i organizm na wspomaganiu to przerobi w miare czysto, czy mimo tego nadal będziesz miał gastrofazę...

klatka dzis, sila na spooory plus. towar robi swoje. libido up, samopoczucie up up. pompa po wczorajszym ladowaniu też była świetna, szkoda, że po 20 minutach już jej nie ma :c glod juz sie uspokaja, poczatki byly ciezkie, w lotkach zmienilem tyle, ze bold leci 250mg e2d z masterem i propem, opakowania mi starczy do konca msca a potem mam 200mg [...]

[...] 125ml tyg będę brał 2x 150ml. ps. Jeżeli chodzi o wzrost siły to najlepsze co brałem poza kreatyną to MK-677 (w zeszłym roku pierwszy i jedyny raz) , to na prawdę działa po 3 tygodniach dokładałem 10kg na gryf przy wyciskaniu. Jedyny minus to mega głód więc na redukcji bym tego nie tykał. Zmieniony przez - Bartosz667 w dniu 2022-05-07 17:42:17

No ja za 2 miechy kochana wiec mam gorzej a Ty ode mnie wygladasz 100 razy lepiej wiec na wakacje bedzie juz superowo! Jedz dalej a jak Ci siłka dojdzie to pewnie łatwiej bedzie to jedzenie wcisnac i moze nawet glod poczujesz hehe

[...] , ogólnie w DT fajnie mi sie kończy jadłopsis posiłkiem potreningowym którym spokojniewychodze pozazapotrzebowanie i nie musze sie martwić i myśleć co by tu jeszcze wszamać , chociaż przyznam że przed snem głód ssie lekko %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/062d0949774c4d10a924a17b443c5575.png Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-15 11:27:08

[...] w brzuchu, to podjem więcej kcal, do 2000 kcal. Zmieniłem trochę podejście do posiłków. Zjadam tłuszczowe śniadanie z kawą z olejem kokosowym. Bardziej syci i trzyma głód na postronku . Trening aerobowy wykonany. Dzisiaj stubborn fat protocol. Bardzo ciekawe doświadczenie, wypiska poniżej [...]

Podsumowując dzień ryż obcięty o 50 g, w sumie jakoś tego nie odczułam szczególnie. Marchewka zawsze pod ręką, więc głód nie towarzyszy w ciągu dnia :> Dziś trenowałam plecy, a na deser cardio na orbitreku, 50 minutek. Reasumując cały trening około 2 godziny. Ponizej jadłospis , dość tradycyjny jak widać ;) [...]

[...] zakwasy po wykrokach wczorajszych, wyjątkowo lubię je odczuwać, bo wtedy czuję,że w dobrą partię weszło :-D Trening klatki zrobiony dzisiaj do tego rower godzinny. Psychicznie się już nastawiam na mały głód w zbliżającym się tygodniu :-P no ale dam rade. kalorie wszamane poniżej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a1057359d884c7cbe30224d900d2989.png

[...] częsciej będą coś organizować, bo miejscówka ciekawa. Wracając do mnie, to wczoraj dzien interwałowy z dodatkiem biegania w normalnym tempie . Ogólnie wczoraj jakiś nieposkromiony głód napadł , także cały dzień pod ręką marchewka %-), od której już zmieniłam kolor skóry nawet hah ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b5f318098d044f59329b723d491f3ff.png

"w końcu"? no ja tam im później czułem głód, ssanie i rozdrażneinei tym byłem szczęśliwysz, nie ma co się palic do cięć kcal:))

[...] może wręcz jeszcze nasilić sekrecję gh. Zresztą są to tak symboliczne ilości, że są bez znaczenia dla naszego tłuszczu. Gdyby miała powiedzmy 30g ryżu na posiłek w każdym posilku - też by odczuwała to samo, ssanie, głód, zdenerwowanie - normalna rzecz przy redukcji. Karolina obserwuje z boku, bardzo dobre podejscie już od samego początku

Główne info Mamy nowy trening, teraz będzie sie wszystko opieralo na nieco nizszych repsach. Wszystkie partie na 6-8 rep. Mięśnie ramion cwicz na 8-10 rep. Plan podzielony na 3 dni, miedzy dniami treningowymi musi byc dzien przerwy Dzien 1 Przysiady ATG z zatrzymaniem 6s Wiosłowanie sztangielką 5s Pompki na poręczach (nastawienie na klatkę) 4s [...]

Głód już ustał, wcześniej trochę cisnęło, ale teraz jest okej. Jakiś refeed może niedługo %-)?