głód

[...] b6 x2, vit c x3 picie: woda, kawa,pokrzywa,skrzyp,anatol, echinacea Tak się zastanawiam, co będzie dalej z tą miską. W DNT nie jestem jakaś bardzo głosna, w DT bardziej głód się daje we znaki. Hm, nie wiem jak długo można ciągnąć na tej kaloryczności nie redukując się de facto. Ale poczekam aż szefowa wróci i zdecyduje what's next. [...]

sheep głód nie jest wyznacznikiem niczego, a na pewno nie działania metabolizmu:-) teraz nei czas na oczyszczania poczekamy do wiosny, ale obetnij kalorie 25g z bialka mniej

[...] bez nabiału. https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_02_28.png picie: woda,kawa,skrzypx2,anatol suple: brak Trudno mi ogarnąć miskę przy tej ilości białka - mało jakoś, wyszło mi go dziś te 5g za dużo, wiem że nie przestępstwo. Ale głód mnie nie opuszcza wcale :-| Jak znam siebie, to zaraz zacznę szukać smaków i to się źle skończy :-|

Wczorajszy trening i micha: https://dl.dropbox.com/u/1999587/ass_pon.jpg MC - są postępy, jak to zauważył wyraźnie zaskoczony jeden bywalec siłki "hm, Ty coraz więcej sobie nakładasz". W ostatniej serii tylko 3 razy bo już mi zaczęło przeszkadzać że mam poobijane kolana od poprzednich serii i też trochę czułam że na więcej nie mam siły. przysiad [...]

Wczorajsza micha DT, bez nabiału, BWT 120/150/60: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_03_15.png picie: herbaty x6, kawa x1, woda 1l suple: wiesiołek, tran, minerały koloidalne Głód umiarkowany, skutków ubocznych miski brak. I dzisiejsze pomiary: https://dl.dropbox.com/u/1999587/wymiary3.jpg No, nie jest najgorzej. Oczywiście cycki poddają [...]

[...] 3x2 wiesiołek, tran - muszę zacząć pić znów te minerały koloidalne, jak już kasę na to paskudztwo wydałam #-P picie: woda, kawa+ kawa decaf, ok 2l herbat Wczoraj był mega głód, już przyuważyłam że na tej kaloryczności jak mam DT to automatycznie włącza się ssanie. Trening: https://dl.dropbox.com/u/1999587/ass_sr.jpg przysiad+suwnica - w [...]

DZisiejsza micha - 1700 BWT 120/190/50 https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_04_15.png Oczywiście DT = głód. Mimo zwiększenia ww głodna z lekka dziś byłam po południu. @-) suple: 3x1 wit B complex, tran picie: woda,kawa, 4xherbata, 2xanatol Juz mnie cały tył nuk boli, czuję że żyję :-P

[...] siedziałam na podłodze i pchałam do góry a będzie taka co się zwie "seated leg press" to nie jest tak bardzo na skos i tam się lżej robi z tego co pamiętam. Reasumując zamknęłam się z treningiem w 50min, potem był straszliwy głód, w drodze do pracy senność, teraz jest ok, czuję lekko plecy po wczorajszym, ale już nie lędźwie tylko najszersze.

[...] micha: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_06_14.png picie: woda, kawa, anatol suple: DIM, Neurovit Dobrze, że mam tą rotację, bo wieczorem tak już głód ściskał, że szok :-> Pomiary poranne dzisiejsze: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/wymiary4.jpg Są spadki 8-) Obli chyba rzucony czar działa %-) Zaraz wciągam [...]

[...] 10.09 dostarczono 1757 kcal b: 104 g (24%) ww: 152 g (35%) tł: 81 g (42%) picie: woda, kawa, pokrzywa suple: wiesiołek (wliczony) warzywa: brokuł, kalafior + poza miską głód mnie dopadł i pożarłam jedną kromkę wasy lidlowej z ok 3g masła posypanego solą #-P Jeśli ktoś tu wielbi różne sery, to zdecydowanie polecam udać się na poszukiwanie [...]

[...] w czasie dziś.. 4 sztabki x12 jw jw jw + Allachy 6 serii po 12 powt 11 sztabek w ostatniej serii 13 sztabek Dieta : To samo co w ostatnich dniach, bez żadnych zmian .. Ale głód na czita rośnie, oj rośnie 8-).. aa wypiłem sok z buraka 250ml przed treningiem Suplementacja : black bomb , 15g bcaa ,10g glutaminy,30g izolatu,10g kreatyny, 2g wit c, [...]

Poza tym, oficjalnie jestem głodna %-) Ja pitolę... Nie ogarniam. Jak można tyle jeść i jeszcze bezczelnie twierdzić, że się głoduje??? #-P %-) Anyways, wnioskuję, że się na treningach nie opyerdalasz, stąd ten głód :-D No ale, ale... Jak będziesz grzeczna, to do michy dorzucim, dorzucim, bez obaw \-)

Glod - z tym do dona Zwierza, on decydooje członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Glod ale wiesz ze juz nie mozesz odejsc? Gdy bedziesz chcial odejsc wstrzykna Ci smiertelna dawke 1-AD do butelki niegazowanego Zywca:) Ja bym nie ryzykowal... Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2003-02-17 08:25:31

McRaYvEn ... zgadzam się z tobą !! ale .... dlatego najlepiej łączyć obie te odmiany kreatyny po treningu biezemy mono zeby mięchy naciągneły wodę ( i przy okazji inne potrzebne zeczy ) ale wieczorem i rano ( cykl tylko na mono ) nie powinniśmy brać mono gdyrz ustala się wtedy hemostaza i nie ma efektu " naciągania " jeśli [...]

pij poprostu tyle ile potrzebujesz... nie wmuszaj w siebie kolejnego łyka bo to nie ma sensu a przy okazji morze przysporzyć ci laxacji ps: zobaczymy co i jak ... ja dziś zaczołem cykl na 2 miechy ( cytro i mono ) jak zobacze jakieś efekty to dam znać ego sum via et veritas, et vita nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje [...]

ambroziak mugłbyś mi odpowiedzieć na moje wcześniejsze pytanie .... czy jeśli będe brał 5 gr mono po treningu to lepiej wziąć citro 5 gr na raz ( i w tedy o jakiej poze dnia ) czy podzielić to po 2.5 gr rano i wieczorem ?? i jeszcze drugie pytanie : co jest lepsze citro czy piro ( pomijając spalanie tłuszczu !! ) pozdrawiam i czekam na [...]

kurde lucek widze ze ci sie ta nowa funkcja strasznie podoba widze ze asz cie korci zeby wyprubować wszystkie funkcje moda :> najpierw moja wypowiedz teraz banika chcesz zapodać ego sum via et veritas, et vita nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje członek-mafia.suple.hardcor.pl

zasada nr 1. MOD nigdy!! nie przeprasza !! bo wtedy traci autorytet ( mod jest nieomylny ) ps: nie ma sprawy lucek :> tak poprostu zauwazyłem ze nowa rola ci się bardzo spodobała ego sum via et veritas, et vita nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje członek-mafia.suple.hardcor.pl

przewarznie trening mam między 12 a 15 ( jak kończe zajęcia to ide na trening ) dzięki za odpowiedz : > ego sum via et veritas, et vita nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje członek-mafia.suple.hardcor.pl