głód

http://www.focus.pl/cywilizacja/zobacz/publikacje/glod-zysku/nc/1/ Pasztet mnie zniszczyl :-D

ja bym zjadł coś bo nie ma nic gorszego niż głód :)

Dzień 20 na VLCD. Barki - Wyciskanie siedząc, przód, na szmicie 4x8 - Wyciskanie na maszynie 4x10-5 - Podciąganie drążka wyciągu dolnego do szyi 4x12-6 - Unoszenie/przyciąganie hantli leżąc na ławce (tylny akton) 4x8 Klata - Rozpiętki hantlami na skosie ujemnym (nigdy tego nie robiłem i chciałem zobaczyć) 4x12-8 Aero dzisiaj nie robiłem, bo mam [...]

[...] dlatego by sprawdzić wytrzymałość mojej psychiki i po tym ładowaniu w sobotę raczej się skłaniam by zrobić te 8 tygodni na takiej kaloryce i sprawić bym dotkliwie poczuł ten głód, żeby potem na masie sobie przypomniał jak skręca żołądek i zmotywował się by wcisnąć ten jeszcze jeden kawałek żarcia. Pain is temporary. It may last a minute, or an [...]

[...] że ma z 5000-6000kcal), bo apetyt jest niepohamowany wtedy i zacznie się wpieprzać wszystko w zasięgu wzroku bez opamiętania. Na drugi dzień jest jeszcze bardziej cholerny głód i zaczynasz jeść kolejny dzień ;-). Na 3 dzień jak się weźmiesz w garść to jest znowu walka, by wchodzić w ketozę jak najszybciej. I tak cały deficyt co udało Ci się [...]

Dzisiaj DNt, trochę latania za piłką :] Miska dzisiaj na luzie bez liczenia, podjem jeszcze trochę bo głód mnie zaczyna łapać ale w makro się zmieszczę:]

[...] całość (3000kcal) w godzinę, więc teraz porcje posiłków wydają mi się małe i mnie ciągnie do jedzenia :) Pewnie to kwestia przyzwyczajenia. W najbliższym czasie będę obserwował siebie i dodawał kalorie, więc głód będzie zaspokojony. W sześciokąt na twarzy, bo fryzurę miałem niewyjściową :) Zmieniony przez - willtopower w dniu 2013-08-14 14:18:15

mi na taki 'glod' pomaga omlet z cynamonem i mielonymi migdalami posmarowany 'hazelnut butter' w ramach dozwolonych tluszczy i bialka, trzymaj sie};-)

żeby tylko ten głód się opłacał Trenerzy są meczący, są od poprawiania i doradzania, a nie pouczania

[...] żeby zobaczyć jak to wygląda, bo np z tyłu to ciężko mi się oglądać :-D Jedyny minus, że się na tej misce czuję przez większość dni jak bym jadła jakieś 800kcal, wieczny głód :-P A inna sprawa, że ja chyba wbrew tutejszym trendom tracę wodę wraz z @, bo zawsze najchudsza jestem jak pomiar w dzień okresu;-) Zmieniony przez - lorane w dniu [...]

[...] jajo, morela 3)udziec wołowy, kasza gryczana, olej kokosowy, ogórki kiszone, zupa warzywna z botwinką 4)jajo, razowiec, zupa j.w +suplementacja: tran, o3, wiesiołek, zielona herbata, wit.c, kombucha Jutro cheat urodzinowy8-) z tej radości aż nie wiem na co się zdecydować%-) nie mogę się już doczekać dorzucenia do michy, bo głód niesamowity@-|

A nie jechał samochodem i nie trąbił jak mały głód w reklamie? :-D

Cząstka, nie jest źle na niskich węglach, serio. Mnie głód nie dokucza a jak mam 100 WW w treningowe(3x w tygodniu) to mi trudno dobić, także luzik. A warzywa wliczam do bilansu. Zresztą ciepło jest a to ułatwia sprawę.:-))

[...] dziś rana z przerwa na kąpiel i masaż bańka chińską, dziś o dziwo wstałam bez bólu głowy 88-O i niech tak pozostanie. Cząstka, nie jest źle na niskich węglach, serio. Mnie głód nie dokucza a jak mam 100 WW w treningowe(3x w tygodniu) to mi trudno dobić, także luzik. A warzywa wliczam do bilansu. Zresztą ciepło jest a to ułatwia sprawę.:-)) [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c39b4016c97c4859a077c2a1bd515b2f.png Zapomniałam jeszcze dopisać zę ogólni e to nie jest źle po tych węglach, bałam sie że głód mnie nie opuści. Jedyne niefajne to to że jestem pełna, i ciężko mi w brzucholu, bardzo wystaje mi brzuch ale to nie wzdęcia. Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-07-29 [...]

meraviglia - na magicu robisz squad przeciez a nie pelny przysiad madu24 dla mnie mm to raczej sposob odzywiania, redukcja na mm juz raz mnie pozbawila 40kg ;) i wiem ze jak ladnie mmuje i nie daje sie winku po ktorym mam poprostu wilczy glod to jakos leci, prawdziwa redukcja bede chciala sie zajac napewno kiedys ale poki co nie wiem czy to ma [...]

Poniedziałek DT - 05-10-2015r. Jedziemy dalej. Trochę mnie te treningi nie męczą oraz zaczynam czuć głód a dopiero 20 parę dni minęło od rozpoczęcia redu. /SFD/Images/2015/10/7/7061a20f628a4accb0d08c14adcd2ae7.jpg /SFD/Images/2015/10/7/5bb1686f98a7460580e164eb70fbb091.jpg

[...] zjadła" to pierwszy raz. Już zapomniałam, jak to jest być głodnym. Mam nadzieję, że jutro po jaglance na śniadanie to minie. A może powinnam właśnie się cieszyć, zapijać głód herbatką i cieszyć się, że tłuszcz zaczął się spalać? Cały dzień zbierałam się dzisiaj na trening, przed chwilą próbowałam go wykonać, ale poddałam się po drugim [...]

gałązka, u mnie wygląda to tak, że na początku redu ciągle jestem głodna i ssie mnie w żołądku, z czasem się to normuje, ale najzabawniej było, gdy na 2400 kcal "czułam głód" ;-)

Co moich doświadczeń to właśnie nijak się ma głód do chudnięcia. Można na głodzie chwilowo mniej ważyć z racji pustego żołądka - sprawdzone, ale długofalowo nie ma to przełożenia. Ja rzadko chodziłam głodna pomimo chudnięcia. A teraz to wręcz upycham jedzenie a spada