głód

Mate-zgadza się,wszędzie dobrze ale w domu najlepiej;) Trener wczoraj mi powiedział że z tą formą zgubił bym wodę i mógłbym startować w sobotę;)No ale już trochę za późno. Więc czekam na wiosnę!Ale czuje już głód startu;)

[...] mrożone 2. Wpi, ryż, dżem 3. Kura, ryż, pomidor 4. Kura, owsiane, pomidor 5. Kura, wafle ryżowe, ogórki konserwowe 6. Kura, owsiane, ogórki konserwowe Wróciłem do wyciskań hantlami i stabilizacja leży i kwiczy :| Dzisiaj głód naprawdę kur**ski, juz dawno tak nie ssało na kichach :)) Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2020-09-29 22:00:05

Nadal sam działasz ? Na dzień dzisiejszy tak, ale wróciłem już do swojego trybu, w końcu poczułem „głód”. Jednak życie bez celu to ch**, a nie życie tylko egzystowanie. Szukanie znajomosci na siłę, wyjścia na miasto, picie, imprezowanie - to nie dla mnie, taki nie jestem i jeśli komuś przeszkadza moja „inność” to sorry bardzo 8-)

Więcej czasu to wychodzę z przepisem na moje śniadanie, które już „katuje” jakiś czas :D Jesteś na redukcji? Czujesz głód i poszukujesz przepisu którym się najesz? Przychodzę z pomocą na mega owsianką, która: -Ma dużą objętość -Jest rewelacyjna w smaku -Nigdy się nie znudzi(szeroka gama dodatków, które zmieniają jej smak o 180 stopni) -Ma [...]

Dzisiaj barki + triceps na freestyle, taki deload nic nie robie do upadku aby sie tylko poruszać. Wpadły dizissj 1 ćwiczenie na tył, 1 wyciskanie, Wznosy w bok, łączona Wznosy w przod + podciąganie wzdłuż tułowia oraz Wznosy w bok + wycisk na hamerze Na triceps wpadło wycinanie francuskie oraz potrójnie łączona prosorwowanie ze sznurem + [...]

[...] zamieniłam na uginanie nóg siedząc Przywodziciele: poziom 10 Odwodziciele: poziom 9 Wczoraj miałam kryzys jedzeniowy. Czułam się jak narkomanka na odwyku... Miałam straszny głód na słodycze. Wieczorem chrupałam marchewki byle tylko jakoś przetrwać. Na wadze przez tydzień kilogram mniej, i trochę centymetrów też spadło :) [...]

Dziennik bardzo chaotyczny i nieregularny. Podobnie z miską ostatnio. Miałam trochę wpadek, totalnie nie radziłam sobie z jedzeniem {{:-( Po głównych posiłkach miałam taki głód na słodycze, pieczywo itp że aż mnie skręcało i zbierało mi się na płacz... Teraz trochę kombinuję z michą. Zwiększyłam ilość zdrowych tłuszczy kosztem węgli. Nie wiem czy [...]

[...] pomiędzy posiłkami. Dla mnie najgorsze jest, jak dopuszczę do wilczego głodu. Bo wtedy zassysam wszystko co jest pod ręką, w maksymalnych ilściach. I nie ma zmiłuj. A jak głód przegryzę bananem, to wszystko pozostaje pod kontrolą. No i teżjest kwestia celu treningowego. Tzn. jak redukujemy to redukujemy. A jak masujemy to zdrowa owocowa [...]

[...] się wpadki. Polegające na tym, że wypada mi posiłek. I mam np. 4 godzinną przerwę. Bo np. jestem w pracy. I nie mogę zjeść kuraka z ryżem. Wtedy wlącza mi się "wilczy głód". Jestem w panice. I jem wszystko co napotkam na swojej drodze. I to w maksymalnie dużych ilościach. Rzecz jasna to są same syfy typu: słodycze, czipsy, fastfoody [...]

dobra zawijam cos zjesc bo głód przyatakowal.

[...] jak u Ciebie obecna forma. Żadnych fot, wypisek... Przepraszam za małą lukę w wypiskach, ale praca, praca i...jeszcze raz praca..ale przyjemna TRENINGI+DIETA 100% Dzisiaj wstałam wcześniej, bo....głód mnie obudził, więc poranne białko z orzechami smakowało przepysznie Od soboty mam jeszcze zakwasy w całych nogach, no i brzuch czuje na okrągło

Wtorek... zaczął się niespodziewanie bardzo szybko, w nocy doskwierał mega głód, potem jeszcze przebrnięcie przez AERO z obecnymi zkawasami było konkretnym wyczynem...potem brzuszki i tylko brzuszki, na nic więcej nie miałam siły Zaraz śmigam do Gdańska, więc dzisiaj DIETKA pudełkowa. W zależności od tego, o której wrócę wypiskę z wczorajszego [...]

[...] bo motywację dam... Może ktoś go odczaruje? Lukrecjo, mi też nie zależało nigdy na kg, ale jak niema progresu stoisz w miejscu (czytaj: jest regres) Więc goń.....się W jakiej branży pracujesz? U mnie wieczorek mija bardzo relaxacyjnie, oglądnęłam jakiś biznesowy filmik, i mykam do łóżeczka Teraz tylko zasnąć, jak tu głód doskwiera....

[...] barkach, tricku po wczorajszym... Starałam się jak mogłam, do tego wizja jutrzejszego całodziennego ładowania motywowała konkretnie.... Zdecydowałam się na taką opcję, gdyż głód stawał się coraz bardziej męczący...no zobaczymy: co z tego wyniknie 100g owsa+200g ryżu brązowego (bez tłuszczów)....--->sama w to nie wierzę TRENING Komentarz: Ad [...]

Izka dziękuję Szamka chyba za mało, bo znowu w nocy głód odczuwam...pomimo piątkowego ładowania... Ale z drugiej strony.....to są uroki redukcji Adjes witam ....bom i ja niemała Morales tak jest, broń swego

Czujesz już głód na tej misce obfitej?

właśnie wczoraj się pojawił głód@@-) dobrze ze to w DNT bo gdybym była głodna przy 300g węgli to :))

RynkowskiD jak tam puchnie na nitro :).Myślę ,że nie bierzesz jego samego ja polecam do tego aminokwasy(np.amino 2000 ultimate nitrition + jakieś bcaa np. olimp mega caps),glutaminę(np. Rx glod 500g),taurynę(np.olimp mega caps) jęśli chce się więcej masy to jeszcze carbo(węglowodany np.biogenix) to powinno wystarczyć możesz dodać suplementację [...]

Nie pakuj na sniadanie owsianych - maja dosyc wysoki indeks sytosci, co powoduje ze nie chce Ci sie jesc Ja to jestem jakiś mutant, mnie po owsianych praktycznie po 2h już głód łapie i to okropny. Teraz zajadam po 5-6 jajek rano i od 6.00 do ~10.00 nie jestem głodny :D

[...] ,że barki lubią wysokie zakresy powtórzeń ,tak samo jak przedramiona czy łydy Dex', z nimi się kvrva nie da ;-) Obiektywnie patrząc SĄ mądrzejsi. Trzeba to zaakceptować jak głód na świecie i iść dalej. Pozdr :-) ------------------------------------------------------------------------- 05/04/2012 KLATKA + TRICEPS (20-tki to regresy) 1. [...]