głód

a ja btym zjadl moj obiad z baru mleczego zestaw kotlet z piersi x2 pyry raz salatka raz kompot z trusawkek i podwojna porcja leniwych pierogow jak to w******le to tylko modle sie zeby korkow na miescie nie btlo zeby zdazyl do kibla ale tak sie najem i zaspokoje glod ze masakra zjadlbym sobie to wlasnie mniam

[...] odnośnie wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego i BTW są prawidłowe? Bo w pierwszej chwili to 3400 kcal wydało mi się dużo, ale praktycznie pomiędzy posiłkami (jedząc co 3h) po 2,5 h już czuje głód, więc z tego co czytałem to oznaka ze dobrze jest zbilansowana dieta i nie jestem napchany. Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2016-09-19 13:42:22

Dream nie przesadzaj, 1500kcal nie sprzyja niczemu, myślisz że przez to mniej się zalejesz, a tak naprawdę tylko przy następnej okazji do żarcia załącza Ci się wilczy głód, przerabiałem to już. @kacper zależy jakie kto ma podejście, dla jednych to hobby, dla innych jeden z najważniejszych celów. Zresztą Dream już kilka razy pisał, że dla niego nie [...]

czuje sie osłabiony ale jakoś głód mi aż tak nie doskwiera ***ać to moze metabolizm sie u mnie spowolni ****a przestańmy mówic o jedzeniu bo zaraz doła wyłapię Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-21 11:13:56

na początku wierzyć mi sie nie chciało ze cokolwiek zadział ale zrobiłem sie strasznie głodny nie chce niczego wyolbrzymiać ale czuje głód, chociaż jem Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-21 17:09:36

Sumienne uczennice z kolei mają głód wiedzy i poznania wszystkiego samodzielnie

Jaki fart,udalo sie wepchnac %-) JAKI MAM GLOD GALLLLLL Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2012-09-12 12:18:37

Nie mam problemow z zatwardzeniem na tluszczówce ale jem ten blonnik prewencyjnie. Ok, poeksperymentuję trochę, dzięki :-) Zaleceńia trzymam i efekty są. Jednak w 6 tygodniu nie zmieniajac nic w diecie dopadl mnie głod i zaczelo byc zimno, nawet na ladowaniach 12gWW bylem glodny. Chyba zrobie przerwe 3-4dni na bilansie zero z wieksza iloscia [...]

Koniu, chciałbym Ci przedstawić mój problem z ostatnich dni. Pisałem już ostatnio ze wigilią 2013 kończe dietę, cel juz zostal osiagniety, efekty super, dziś nie robie ladowania CKD, czekam do wigilii ;) Problem polega na tym ze od kilkunastu dni (nie zmieniając nic w diecie), pojawila się totalna niechęć do treningów, brak mocy, problemy nocne ze [...]

Witam, szybkie pytanie :D zjadłem kilogram marchewki doliczać to do bilansu czy nie ?:D wiem zaraz pytanie po co tyle, a no pracuje w terenie, trochę zaspałem i wziąłem za mało jedzenia to zakupiłem na szybko kilo marchewek i zabiłem na 2h głód :D

[...] ? Spozywam dziennie 2300 kcal, gdy nie bede cwiczyl (choc bardzo chce ale chyba jednak zdrowie wazniejsze :() to zmniejszyc tą ilosc ? czy zostawic ? Nie chcialbym tego zmniejszac bo obawiam sie ze moze mi towarzyszyc głód i po wyleczeniu kontuzji moglby byc problem przy tak malej ilosci dostarczanych kcal. Wszelkie propozycje mile widziane..

[...] cwiczyl (choc bardzo chce ale chyba jednak zdrowie wazniejsze :() to zmniejszyc tą ilosc ? czy zostawic ? Nie chcialbym tego zmniejszac bo obawiam sie ze moze mi towarzyszyc głód i po wyleczeniu kontuzji moglby byc problem przy tak malej ilosci dostarczanych kcal. Wszelkie propozycje mile widziane.. Dziwi mnie, że jeszcze nie odwiedziłeś lekarza, [...]

[...] skończyłem....więc reszta poniżej Waga rano: *28 kwietnia 86,8kg (-0,2kg). Bilans zwiększony o 100 kcal *29 kwietnia 86kg (-0,8kg). DO tego w robocie złapał mnie straszny głód po raz pierwszy od paru tygodni (poszedł mix orzechów i nazion... 400 kcal) *30 kwietnia... myślę, będzie trochę więcej... a tu bach 85,5kg (-0,5kg) 3 dni.. -1,5 kg. [...]

Przy drugim sposobie głód był bardzo duży, szczególnie w pierwszej połowie dnia. Dokładałem 100 kcal co dwa treningi, czyli 4-5 dni. Posiłki dodawałem mniej więcej co 10 dni. Łatwo policzyć że dochodziło tylko 200 kcal czyli trochę mało jak na posiłek, więc nieco uszczuplałem te późniejsze i było ok.

czasami głód wieczorem, ale zapijam kawą i colą zero.

nom górnik, głód i jakiś koń

o kurva, mały gółd mały głód to jest moj ulubiony aktor, bez kitu najlepiej jak te łyzki podpjerdala wszystkim laskom w tej nowej reklamówce

A ja od jutra paleo, bede jesc kiedy tylko glod mi dokuczy Czyli bez przerwy chyba

można ale to opóźni cały proces. z 2-3tygodnie musialbyś wrocic do wyższej kaloryczności ale jeśli głód Ci nie doskwiera a chcesz jeszcze cos wyrobić sobie latem to ja bym szedł w zaparte dalej juz z tą kalorycznościa a nastepnym razem pomyslał o tym wczesniej. Każdy popelnia błędy czy to na masie czy na redukcji i trzeba wyciagac wnioski to norma [...]

Witam ten tydzien mialam dosc napiety i troche sobie odpuscilam cwiczylam tylko 3 dni i nie tyle czasu co zawsze mialam dwa dni w ktorych jadlam co popadnie jak dzikus, czulam ciagle taaaki dziwny glod, az w koncu zasiadlam do stolu i jadlam jadlam jadlam,ze ciezko bylo wstac bylo troche piwa, moze ze dwa driny i taki tydzien chyba byl mi bardzo [...]