głodówka

Dajcie no foty kolezanko :-) No i z taka głodówką to na vitalię, a nie forum sportowe \-);-) Powinnaś jeść minimum 1700kcal jeśli rozmawiamy o redukcji, choć sugerowałabym wyższą kaloryczność, b z Twoich postów wnioskuję, że cierpisz na niedobory witamin i minerałów. Zdjęcia muszę zobaczyć bezwarunkowo. Treningi, nu-nu-nu. Spędzasz życie na [...]

Głodówką nic nie osiągniesz, to najgorsze co można zrobić. Nitroman - trochę nie jasno wytłumaczyłeś koledze, na takim poziomie zaawansowanie może nie rozumieć co oznacza 45% białka etc. Zaglądnij do mnie do testu redukcyjnego, tam będziesz miał gotowy schemat diety redukcyjnej. Zmienisz tylko proporcje, żeby było 2800 kcal. Co 1,5 tyg będziesz [...]

Skoro masz dzien wolny od jakiejkolwiek aktywnosci to taka ilosc jedzenia jeszcze ujdzie ale dla mnie ta twoja miska to głodowka a nie zdrowa zbilansowana dieta.

Glodowka? Kurde, ja ciagle chodze tak obzarty, ze nie umiem w siebie nic wcisnac. Jezeli masz jakas propozycje co zmienic, to chetnie to zrobie, tylko kurde węgli dołożyć nie moge bo to LC, a pol kilo miecha dziennie i tak solidnie czysci portfel. Może wiecej tluszczy? Co myslisz? Przy okazji dzisiaj dodalem jeden posilek o 16, zeby dziure [...]

[...] Ja myślę że coś koło 1800-2000 tysięcy to prawda, mozna zacząć od 2000 aby było z czego ciąć kalorie jak zaczniesz z pułapu 1400 to się potem okaże że zejdziesz poniżej 1000 jak będziesz cięła kalorie a to już głodówka. Mozesz przejrzeć dział ladies zobaczysz jak się dziewczyny żywią http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

[...] mam nadzieje ze uda Ci sie . pzdr Zmieniony przez - Klucha358 w dniu 2012-08-18 18:36:58 To powiedz Proszę jak bez diety ma zgubić na wadzę, bo w tej chwili jest albo głodówka i zastój, albo zupka z dosyć porządną wkładką, lub nie mamy pełnego obrazu tego co zjada w ciągu dnia.. Do tego jeszcze kolega chodzi na basen i jeździ na rowerze [...]

mam pytanie. powiedzmy że jem co 3h o następujących godzinach: 10, 13, 16, 19, 22. czy 12h przerwy w nocy to nie za długa głodówka? bo jakby nie patrzeć to jest to 12h niejedzenia. często też zdarza mi się dość długo męczyć śniadanie, czasem kończę je dopiero o 11. więc wtedy następny posiłek jeść o godzinę później czyli o 14, czy normalnie jak [...]

mam pytanie. powiedzmy że jem co 3h o następujących godzinach: 10, 13, 16, 19, 22. czy 12h przerwy w nocy to nie za długa głodówka? bo jakby nie patrzeć to jest to 12h niejedzenia. często też zdarza mi się dość długo męczyć śniadanie, czasem kończę je dopiero o 11. więc wtedy następny posiłek jeść o godzinę później czyli o 14, czy normalnie jak [...]

Głodówka to strata zdrowia i kalorii(głównie mięśni), jest nienaturalna dla organizmu.

[...] Nie jesteś pewien, nie wiesz - NIE DORADZAJ! (Kuczli) Kolego blazus17 - tłuszczu NIE DA się spalić miejscowo, nie ma kurna takiej opcji. Dobrze dobrana dieta (ale nie głodówka) do konkretnej ilości wysiłku fizycznego i będzie dobrze, ale z czasem, nic na szybko. Aeroby, HIIT, siłownia - to są słowa klucze, którymi winieneś się [...]

Obli przepraszam, ze tutaj się dopytuje ale nie wiem jak ułożyć miskę-mogę prosić o wytyczne? pobolewa mnie wątroba-czy zastosować się do ogólnie przyjętych schematów diety wątrobowej? czy zmniejszyć tłuszcze? dzisiaj włączę sylimarol i zostawię tylko rutinoscorbin a resztę sobie daruje, ale nie wiem co z reszta posiłków- głodówka?

Witam. Taka dieta to istna głodówka. Proponuje skorzystać z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]

[...] w plecy.. Ide dziś do lekarza po jakieś skuteczne lekarstwo i mam nadzieje że jutro będe mógł w koncu zrobic ten trening nóg.. Wczoraj udało mi sie wcisnąc w siebie pare posiłów ale przez to dzis czuje sie jeszcze gorzej wiec pewnie dzis czeka mnie głodówka.. Oby to się skończyło do jutra bo zaczyna mnie juz to wszystko wk***iać. Chce trenować :D

Podejrzewam, że modki zalecą Ci zwiększenie kaloryczności o...1000 kcal bo teraz to jest extremalna głodówka. Przy takiej misce to na nic się nie ma siły nawet na chodzenie do pracy, nie wspomnę o ćwiczeniach. Posiłków oczywiście powinno być więcej, nawet 2 razy więcej najlepiej. Bierzesz hormony, pewnie też od nich zatrzymuje Ci się woda ale i na [...]

za malo kalorii wrzuciles jak na poczatek. to co wypisales to glodowka nie odchudzanie. rozpisz tez dokladnie treningu ile trwa co robisz ile razy w tygodniu. dieta do poprawy jest. za malo bialka, tluszczy i wegli.

jak się ciągle głodzisz to w końcu rzucasz się na syf. Niedożywiony organizm ma swoje sposoby na łamanie silnej woli. A Ty pewnie tak na zmiane: syf - głodówka.

głodowka? nieeee :-D ale rozkład posiłków, podział co i ile czego gdzie :-) I na fiorda można zapolować Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-09-24 11:12:22

Nie mogę... Zjadłam przed zupkę, miskę warzyw i głodówka cd... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-10-01 18:07:00

Glodowka nic nie da. Duzo pij. A zaczniesz sie odwadniac.

Ostro poleciałaś ale racje 3ba przyznać. Jakbym ja jadł 1000kcal dziennie (nie daj Boże) to bym nie miał siły się z łóżka podnieść...Nie pisz że to byłą dobra redukcja, to była głodówka