głodówka

[...] że osobiście nie słyszałam na ich temat negatywnych opinii, co przecież nie znaczy, że takowych nie ma. Chodzi mi tylko o to, żeby nie mylić pojęć. Czym innym głodzenie się na 1 jabłku i wodzie, czym innym specjalna głodówka przeprowadzona pod nadzorem lekarza. A jej skuteczność (bądź nie) to temat na odrębną dyskusję. Proszę czytać uważnie.

Proporcja w jakiej w nasz organizm wykorzystuje poszczególne żródła energii(glukozę, wolne kwasy tłuszczowe, białka, ciała ketonowe) jest uzależniona od metabolizmu (trening oporowy/aerobowy - czas trwania/intensywność, normalna dieta/ketogenna/głodówka itd.). To jest bardziej złożony problem. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-05-21 11:15:04

nie ma szans Chyba ze xenna forte, glodowka i 10l wody dziennie Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-05-26 10:07:57

[...] w porównaniu z posiłkiem potrenigowym. Ma to sens... posiłek w formie płynnej tuż przed treningiem zapewni składniki odżywcze aż do końca treningu Kluczowe słowo: nocna głodówka Brak pożywienia w żołądku przez 8 godzin, brak składników odżywczych w krwiobiegu Oczywiście nie możesz przejść w stan anaboliczny, brak p********** żarcia = brak [...]

[...] 19-21 czw. w-f 12.30-14 siłownia 14.30-15.30(plecy, bic, tric, łyd,brzuch), basen 16-17 pt. tr.kicka 17-18.30, mecz w nogę z kumplami 21.30-23 (od 15 w piątek do 15 w sobotę głodówka, tylko woda niegazowana) sob. rano spacer lub bieg, cwiczenie brzucha, wieczorem tr.kicka 19-21 niedz. bieg na czczo 8-16km. Więc wysiłek mam duży, ja nie cwiczę [...]

Curly... Pierwsze primo: aeroBIK, to NIE JEST trening aerobowy!!! Trening aerobowy polega na jednostajnym równomiernym wysiłku o umiarkowanej intensywności przez określony czas z utrzymaniem tętna w określonym zakresie. AeroBIK nie spełnia tych warunków, bo na początku się skacze na na prawie maksymalnym tętnie, a potem się kładziesz i robisz [...]

Fajny artykul, dla tych co mysla ze glodowka rozwiaze ich problem z tusza

[...] mam szanse na zrzucenie chociaż tych 4-5 kilo? No i czemu ważę więcej niż dzień wcześniej ? Tak, masz bardzo dużą szansę na schudnięcie, ale zdajesz sobie sprawę, że to jest głodówka, w której jest ok. 700kcal? Nie jestem kobietą ani lekarzem, ale w tym okresie dziecko powinno wraz z mlekiem dostawać witaminy, mikroelementy, zdrowe tłuszcze.. [...]

[...] ;] no i mój kiedyś maławy wałeczek na brzuchu rośnie równie ochoczo :/ a to mi się bardzo nie podoba, to poradze coś na to żeby tak szybko nie rusł trzymając się twardo tej diety(patrz wyrzej)i nie kombinować czy ograniczyć ilośći jedzenia?? i nie powiem bo tyle co szamam to nie chodze głodny to może przydała by się lekka głodówka czy cuś...

a moim skromnym zdaniem dieta kopenhaska to nic innego jak praktycznie zwykła głodówka i tak jak napisano wyżej tym ciała nie umodelujesz, owszem tłuszcz palisz ale razem z nim mięśnie. Pozatym po swoim doswiadczeniu z walką z kilogramami wiem że krotkie drastyczne diety są do bani ponieważ efekt "jojo" się po nich pojawia. Osobiscie [...]

dżings - 162cm pisałam wcześniej :P nie głodówka odpada... teraz i tak lato to mniej jem... wystarczy więcej ruchu :) nie?

Krzychu dobrze gada z ta glodowka, sadlo leci ale miesnie tez, ja sie naczytalem ze jak sie cwiczy w czasie glodowy to nic nie spada, a tu lol jak po tygodniu patrze a tam 40 w bicu, a 42 bylo

Uriel jak taka mini tygodniowa glodowka przed cyklem powinna wygladac ?

[...] dniach, kiedy zaczyna się jeść, często nawet więcej niż przed głodówką. Diety bardzo niskokaloryczne Pośrednie między ogólnie zalecanymi dietami około 1000 - 1500 a głodówkami są diety bardzo niskokaloryczne czyli VLCD. Są to gotowe preparaty, w postaci proszku z odpowiednio dobranym składem, które rozpuszcza się w wodzie lub mleku i [...]

Biniu dieta ww teraz. Warzywa, owoce, ryż, chleb pełnoziarnisty etc... zero kawy, zero herbaty, zero fajek, alko - od dziś (2 tygodnie) Następnie głodówka 10dni, a po powolny powrót do żywienia warzywa, owoce, mięso tylko z indyka, praktycznie zero nabiału, trochę jajek. Poważnie zaczynam myśleć o zostaniu weganką (i nie śmiać się, że nie dam rady [...]

Dlaczego tak sądzisz Biniu? Z tego co wiem głodówka wpływa rewelacyjnie na objawy AZS. Stabilizuje się poziom histaminy (czyli to co teraz mam rozchwiane strasznie).

no do ciebie :D glodowka z glowa (czyli nie do konca glodowka) jest wtedy OK

uważam że jak głodówka to na maksa - 10 dni na wodzie. Ale wszystko poprzedzone oczywiście 2 tygodniowym przygotowaniem.

Ja jestem malo w temacie i moze do konca nie rozumiem, ale czemu ma sluzyc ta glodowka ? odchudzaniu ? bo jak tak to jest to jedno wielkie nieporozumienie ! i wielka krzywda jaka mozna sobie wyrzadzic !

a glodowka nie jest dieta niskoww ???