głodówka

[...] zastosowanie takiego raz na jakiś czas i wliczenie go w bilans dnia nie zaszkodzi. Czasami podczas nagłych, nieplanowanych wyjazdów czy w pracy chyba lepsze 1-2 batony niż głodówka, bo przecież pseudo Pro nie zje batona, a powie "nie mogę zjeść batona, musi być ryż z kurczakiem+500g warzyw, bo w przeciwnym razie zkwaszę się, bf wzrośnie 5% [...]

Głodówka podnosi poziom hgh w krwi do poziomu osób z gigantyzmem. Takie coś ostatnio przeczytałem. Czy to jest prawda? Próbował ktoś?

[...] ma szansę urosnąć jak ci z gigantyzmem? A może na odwrót: obecność HGH we krwi, podwyższona, jest cechą szczególną TYLKO przy gigantyzmie, i zdrowe osoby nie mają szans podwyższyć tego w tak prosty sposób, jak głodówka? Pamiętajmy, że gigantyzm to upośledzająca choroba, nie ma sensu bawić się w tak skrajne eksperymenty z własnym ciałem.

Proponuje IF zamiast głodówek. Tak HGH uwalnia się w czasie postu a zanika po pierwszym posiłku dlatego że jest hormonem antagonistycznym do insuliny. Głodówką na pewno nie urośniesz, brak chociażby podstawowych elementów budulcowych.

Bo jezeli zaczynasz odczuwac glod organizm zaczyna produkowac HGH im dluzsza glodowka tym na logike wieksze stezenie hgh, ale pomysl ile Ci sie go wydzieli?Lepiej juz zjesc kilka posilkow i miec bardziej anaboliczna insuline..

83 kg i 2100kcal dieta redukcyjna to glodowka, popraw to a zajmiemy sie reszta.

Od niedawna jestem na diecie 1800kcal. Rozkład makro: W -50, B - 30, T - 20. (B: 135g, WW: 225g, T: 40g) Pierwszy posiłek o 7.00, a ostatni około 7-8. To nie jest dieta a głodówka, jesteś za młody na restrykcyjna diete, polecam omijać zbędne węglowodany niezdrowe tłuszcze, więcej aktywności fizycznej, lepsze posiłki

troche malo kalorii. jelsli odejmiesz pozniej jeszcze 300 to bedziesz mial 1700-to juz glodowka. jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?

1300kcal to głodówka. Nie powinnaś ćwiczyć 5x w tygodniu. Planuj miskę dzień wcześniej. Poczekaj też na modki - być może pomogą Ci ustalić zapotrzebowanie. Na razie czyść miskę i dorzuć do niej, bo bardzo kiepsko to wygląda. Chleb upiecz sama - żytni na zakwasie, szynka kanapkowa - out. Sama sobie upiecz - pasztet, pierś z indyka, pierś z [...]

fajna glodowka, a wiec co to ma być? http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html poczytaj o redukcji, redukcja czy masa? albo to, albo to

fajna glodowka, a wiec co to ma być? http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html poczytaj o redukcji, redukcja czy masa? albo to, albo to głodny jakos nie chodze; d ale poczytam

media nie ułatwiają - Chodak jako panaceum na otyłość i śniadanie z curem + głodówka w tle ew. wyeliminujmy wszystkie ww albo cały tłuszcz z diety

Powiem wam, że pierwszy dzień pościłem do 16 hardkor jak dla mnie jeszcze pare dni temu rzuciłem palenie to czułem, że mój organizm się zjada ale chyba taka głodówka jednak jest zdrowa bo strasznie zacząłem się pocić i śmierdzieć podejrzewam, że to toksyny ~~.

1400kcal to nie dieta a głodówka. 14 lat i 1400kcal przy można rzec, niedowadze ?

nie warto w pierwszej kolejności zrób porządek z dietą bo to jest głodówka metabolizm zapewne spowolniony jak lokomotywa parowa same pompki ,brzuszki nic nie dają ,pomyśl o wprowadzeniu treningu siłowego

Jestem po zabiegu:-) dzisij glodowka, moze z troche wieczorem carbo i biala wypije

Witam, w sobotę, tj. 19.07.2014 rozpocząłem redukcje na IF. Mam parę pytań bo nie jestem pewien czy wszystko robię odpowiednio. Jest to mój pierwszy IF i muszę przyznać że myślałem że będzie dużo gorzej. Moje okno trwa 4h i w tym czasie bez problemu zjadam założoną liczbę kcal. 1. Po pierwsze nie wiem czy w odpowiednim momencie rozpoczynam okno. [...]

z całym szacunkiem, ale to nie jest dieta tylko głodówka. 1300 kcal? więcej moja 3 letnia córka je:)

no 1400 to juz prawie jak glodówka ;-) jak bedzie aktywny wypoczynek + nie beda wlatywaly ciągle śmieci to nie bedzie tak zle ;-)

fajna głodówka... moim zdaniem trzeba podniesc kalorycznosc, oblicz zapotrzebowanie i odejmij na poczatek 300 kcal