głodówka

To nie jest dieta tylko głodowka , zobacz inne diety jakie sa zamieszane na forum w tym dziale i ułoz sobie własna ....

1200-1400kalori to głodówka , jedz wiecej bo padniesz jak mucha jestes młody , poprostu wiecej sie ruszaj i tyle ale nie ucinaj z jedzenia

Trudno nazwat to dieta, ale... ograniczylem znacznie posilki, wyrzucilem slodycze oraz roznego rodzaju sosiki z obiadow... pilem glownie wode i nie jadlem kolacji. Biegalem prze mniej wiecej 2 miesiace prawie codziennie 40 minut. Moja dieta to byla bardziej glodowka, a trwalo to jakies 6 miesiecy. Jednak i tak jestem z siebie zadowolony. Od pol [...]

Rozwalony metabolizm, mega głodówka prędzej sobie zdrowie rozwalisz niż teraz coś zrzucisz.

głodówka z efektem jojo ;-)

kazda aktywnosc fizyczna pomoze glodowka to raczej zle wyjscie zle wplywa na samopoczucie czlowiek jest zdenerwowany nie jestem w tych sprawach obeznany ale kazda aktywnosc pomoze poczytaj cos o diecie na redukcje i odchudzanie poczytaj tematy podwieszone moze cos da:)

Po tak długiej redukcji połaczonej z tak duża utratą kg w tak krótkim czasie można się domyślac że była głodówka więc obowiązkowo wejsć na zero i odpoczywać plus warto porobić badania czy sobie czasem bałaganu jakieś nie narobiłeś ze zdrowiem [...]

glodowka... dzial odzywianie na poczatek

Niestety ale głodówka długotrwała może mocno namieszać w naszym organizmie, co najprawdopodobniej właśnie doświadczyłeś. Obawiam się, że obudziłeś się trochę za późno. W zasadzie sam nam napisałeś co robiłeś źle, więc doskonale powinieneś sobie zdawać sprawę co należy zrobić aby była jakakolwiek szansa na poprawę zdrowia. Spać min. 7-8 godzin, [...]

Jednodniowa głodówka nie jest dobrą rzeczą - zaburza cały metabolizm, wpływa negatywnie na produkcję hormonów, wprowadza stan kataboliczny itd. Głodówek trzeba starać się unikać jak tylko się da.

Jak na ten wiek to słabo się odżywiasz, wręcz głodówka, powinnaś dostarczyć swojemu organizmowi cennych materiałów budulcowych, zapoznaj się z 10 wskazówkami żywieniowymi.

diety wrzucaj w formie zrzutu, ale to juz gołym okiem widać że za mało wszystkego, głodówka. Zrobisz sobie krzywde

wylicz zapotrzebowanie z tego wzoru powyżej, wynik odchudzania ładny, ale te 1500-1700kcal to głodówka i możesz mieć w trochę namieszane w gospodarce hormonalnej plus mocno spowolniony metabolizm, przydałoby się tez zrobić badania

Witam, z ciekawosci naszlo mnie pytanie, czy schudne jedzac codziennie 250g płatków kukurydzianych, czyli całą paczke i litr mleka 2%? Wychodzi z tego okolo 1400kcal. Wiem ze to strasznie malo, ale czy takim odzywianiem da sie schudnac? Nic takiego nie planuje, ale moj kolega kiedys tak sie odchudzal i zrzucil okolo 15kg i nadal mu sie to [...]

glodowka. idz do dzialu odchudzanie i poczytaj

Głodówka .Aż się dziwię że normalnie funkcjonujesz przy takiej aktywności . Wskakuj na wyższe kcal bo bawisz się problemów zdrowotnych .Najlepiej jak dokładnie wyliczysz swoje zero że wzoru i wejdziesz na wyliczone zero

Częstym błędem jest nadmierne ograniczanie kalorii, a dieta odchudzająca wcale nie musi być głodówką. Jedzenie to paliwo. Jeśli zapewnimy naszemu organizmowi jego odpowiednią ilość i jak najlepszą jakość, wówczas odwdzięczy nam się wydajniejszą pracą i lepszym wyglądem. W innym przypadku będzie gromadzić zapasy i silnie reagować na każdą [...]

1300 kcal to jakaś chyba głodówka

21 lat i juz na dzien dobry problem z kaloryka chyba problem tkwi w tym zeby schudnac owszem trzeba byc na deficycie,ale nalezy patrzec na jedzenie pod katem naszego stylu zycia i wdrazyc zdrowe dobre nawyki,a nie glodowka,kilka kilo w dol a potem powrot do codziennych nawykow zywieniowych i efekt jojo gotowy. Poza tym jak nie ma aspiracji na [...]

odpuść, szkoda siana.najlepszy boostero hgh to..głodówka..czy ona sprawi ze urośniesz?? zdr.