[...] Pewne substancje mogą pod tym kątem działać pozytywnie, jak i negatywnie, np. resverstrol. W dłuższej perspektywie warto zwrócić uwagę na całość diety, higienę życia, sen, witaminę D3, kwasy tłuszczowe omega 3, ashwahandhę, czy rożeniec górski. https://zdrowie.sfd.pl/art/Zdrowie/Poprawa_odporno%C5%9Bci%2C_odporno%C5%9B%C4%87-a2400.html
[...] ile cięższy od Minowy 10 kg? wrzuć do porównania walki minowy z wiekszymi mirkiem, rampage, schiltem, albo sapp vs hoost 1 i 2 :) na zakończenie https://www.youtube.com/watch?v=f77Pld4JAHg i już się nie wypowiadam, dyskusje zostawiam fajterom teoretykom, bełkot w tym temacie pokroju bruce lee vs mike tyson czy goryl górski vs niedźwiedź polarny
[...] Krzysztof Przybyliński, 4)Andrzej Zieleniecki, Grzegorz Wiśniewski, Nam udało się tylko wygrać kule, i na równo z Mateuszem skończyliśmy schody. Zawody bardzo fajne, fajny górski klimat:-) Cobraf, Korczaka 23, poniedziałek środa piątek 17 godzina chyba. Co do pchnięć to teraz głównie staram się pchać kamieniami, mój rekord to 11,23m kamieniem [...]
Orientuje się ktoś czy roślina Rhodiola rosea (różeniec górski) faktycznie obniża kortyzol ? bo jest to w składzie jednego boostera a dodatkowo będę stosował 11oxo na zbicie kortyzolu, które faktycznie działa i nie chciałbym żeby zjechało go za mocno...
Na razie spacery, czy basen chociaż przez kilka pierwszych kilogramów (chyba, że masz zwykły rower górski to też się nada). Bieganie, czy rower stacjonarny za bardzo obciążyłyby stawy przy Twojej wadze. I nie porywaj się na chudnięcie więcej niż kilogram na tydzień- raczej zastosuj myśl-"im wolniej tym zdrowiej i trwalej". Do lata masz [...]
ja wg. niektórych dokonałem ponoc rzeczy niemozliwej ukonczyłem mój pierwszy maraton górski na rowerze w Karpaczu na dystansie GIGA i za samo dojechanie do mety w regulaminowym czasie (13 minut przed godzina 19stą) dostałem specjalna nagrode: kask na rower o wartosci 600 złotych gdzie ludzie, którzy wygrali wyscig dostawali czeki na 600 złotych [...]
Dobra, rzeczywiście wyskakuje mi błąd- nie wysłałeś 100 odpowiedzi... Przychodnia Lekarzy Wojskowych, ul. Mokotowska 6 A (IV p.) 00-641 Warszawa Magister Piotr Górski, specjalista 1 st. rehabilitacji ruchowej tel (+48 22) 825 85 99 Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-02-16 21:13:56
[...] i znalazłem następującę środki na poprawę pracy nadnerczy(tylko zastanawia mnie, że o wszystkich pisze , że obniżają kortyzol, a u mnie trzeba go podnieśc a nie obniżać) fosfatydylseryna,l-teanina,różeniec górski, witamina c lewoskrętna. jesli zaś chodzi o niedobó DHEA to jest do kupienia bez recepty Dhea początkowe dawkowanie to bodajże 10mg
witam. jestem na tym forum nowy wiec w razie czego wybaczcie :) moje najdluzsze wypady byly jakies 3,4 lata temu - pozniej nie mialem za bardzo czasu na jazde, ale na czwartek planuje powrot do rowerowych eskapad - zobaczymy jak pojdzie i jaka forma. najdluzsze trasy jakie robilem to ponad 100 km. pierwsza taka wyprawa - zreszta trudno ja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jaka woda lepsza ? ze studni glebinowej tutaj badania wody http://www.gzwik.pawlowice.pl/asp/pliki/badania_wody/21_03_2013_suw.pdf + przepuszczenie przez filtr do wody czy woda sredniozmineralizowana "potok gorski" suma skladnikow mineralnych 972mg/l Co lepsze ?
Lodzianin, scorcha brać nowy czy stary skład? STARA WERSJA (sory, ale inaczej nie mogę podać i tak już skracam) - P2 OOLONG TEA SE (30% POLIFENOLE, 10% EGCG): 250mg P2, Oolong Tea standaryzowaną na 75mg P2 Polimeryzowanych Polifenoli i 25mg EGCG - LEAN GREEN GREEN TEA SE: 250mg Lean Green. Green Tea SE dostarczając minimum 225mg katechin i 150mg [...]
[...] poleciała na szkolenie do USA Byłam tłumaczem. Ale chciałam uczestniczyć w normalnym treningu. Trafiłam więc do grupy snajperów. Jednak Amerykanie nie pozwolili mi pójść na górski etap szkolenia. Myślę, że bym sobie poradziła. Byłam wtedy w naprawdę dobrej formie Potem zaczęły się wizyty sojuszniczych szkoleniowców. Mnóstwo czasu pochłaniało [...]
A mi sie bardziej kojarzy ze scenariuszem do pewnego filmu:) ukłony "Drugi z podpisanych w czwartek dokumentów jest nowelizacją i rozwinięciem porozumienia o współpracy między resortem ON a Fundacją Byłych Żołnierzy Jednostki Specjalnej GROM. Nowa umowa ułatwia korzystanie z usług byłych żołnierzy GROM m.in. do szkolenia specjalnego i [...]
Krzysiu niezle sie napyerdalał z Danielem. Szkoda tylko ze Dowda opadl z sił w ostatnich minutach walki, inaczej to byłby swietny pojedynek. Górski... cos tam próbował, duzo nie bede sie o nim rozpisywał, bo nie zachwycił. Ale Janka walka była chyba najlepsza na całej gali, dobrze atakował, bronic sie bronił. Przed Błachowiczem kariera w USA stoi [...]
Większa produkcja estrogenów u kobiet wpływa na większe niż u mężczyzn wykorzystanie tłuszczów podczas wysiłku o małej i średniej intensywności, przy jednoczesnym oszczędzaniu węglowodanów. Przy tej samej intensywności wysiłku wyrażanej w wartościach bezwzględnych (np. w watach), kobiety pracują na wyższym poziomie VO 2 max. Wiąże się to z [...]
już w piątek wieczorem będę nad Bałtykiem i obfotografuję się z każdej strony. U siebie mam górski potok, gdzie moczę regularnie przez całą zimę. Latem wymraża kości, zimą nie:D