guru

[...] to jeszcze naprawdę zepsuje wszystko .Drożdzówa wyleciała do kosza i było mi już lepiej 8-) Iza dzięki za rady i pociechę };-) i po moim burpees dzisiejszym jesteś dla mnie guru którego nigdy nie dogonię . Ewcia świetny artykuł przeczytałam przemyślałam wziełam do serca :-) a Ty to niezłą laska jesteś widziałam filmik ,podziwiam :-) Wszystkim [...]

[...] sie ) kalorii na dobre na 1 kilogram tkanki tluszczowej - bez konsekwencji dla zdrowia. Opracowanie, bardzo obszerne na ten temat przygotowal Solar na podstawie tlumaczenia guru - ktorego wiedza wszelkie wynalazki typu Gaca czy Kwasniewski - sprowadza do poziomu asfaltu: [...]

[...] ! Co do diety i treningów, to jest też pewność, iz wszystko będzie dopięte na ostatni guzik i profesjonalnie rozplanowane. Od strony dietetycznej prowadzi mnie nasz forumowy guru w tym aspekcie, czyli faftaq. Od strony treningowej równiez skarbnica wiedzy w tym temacie, czyli Mawashi. Co do mojej systemaczności, jak i przykładania się do tego co [...]

Czy ja wiem czy l-karnityna ma znikome działania? Raczej metabolizm trzeba przyspieszyć. Niektórzy mówią że szkodzi, a niektórzy mówią że pomaga. Znalazłem na bodybuilding com taki artykuł, nie wiem czy pomoże. http://www.bodybuilding.com/fun/ask-the-supplement-guru-carnitine.html

Trochę potruje cię Guru, możesz powiedzieć czy na redukcji miałoby uzasadnienie to co niżej wymieniłem -węglowodany, głównie rano i okołotreningowo -tłuszcz, przed treningiem i w ostatnim posiłku, choć spotkałem się z opiniami, że niewolno go jeść okołotreningowo -po treningu, mięsko łatwo przyswajalne np. kurka, ryba -zaraz po treningu można [...]

[...] co lykasz az 2?wg mnie zaszkodzic moze a efektu praktycznie nie poprawi. hellfire stawiam na poziomie SX od WXN a tego bym 2 na raz nie wzial za nic. obecnie lece spawm od guru z bf bez gery i to zupelnie inna liga.stestuj.jasnosc umyslu skupienie chec dzialania i mega gadatliwosc a efekt sie utrzymuje ponad 12h%-) raz zjadlem spawna rano i po [...]

żeby chodaka-guru widzieć. :-D

[...] mniej więcej w tym temacie, widzę jak wiele błędów i bezsensownych utrudnień ludzie sami sobie robią, nie tylko na redukcji. Kolega zaczął chodzić na siłownię z jego znajomym, który jest jego guru i ostatnio z nim gadałem, jak tam mu idzie i co robi, to oczywiście na biceps 24 serie, nóg nie robi, bo jeździ na rowerze, to nie musi, cóż...

co za guru?pochwal się :-))

skoro knife jest dla Ciebie jedynym i nieomylnym guru w zakresie treningu - to może jego zapytaj. Bo tu nie daj Bóg ktoś jeszcze poleci split - i spalona ziemia. Będziesz stracony na zawsze, zmarnujesz życie i swoją szansę na właściwy trening.

w tym roku św.Mikołaj wpadł troszkę szybciej %-) i podrzucił nowe koszulki Karola mi i mojej partnerce treningowej (dodam,że Karol jest guru dla mojej partnerki treningowej) - chyba za sumienne trenowanie :)). Kilka fot z dzisiejszego treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d2ad36f600d4f30b050b8c956c1040a.jpg [...]

Dwa dzienniki prowadzisz ?%-) Tak, tutaj był pierwszy, ale na innym portalu bylo moje guru sylwetkowe ;-D i jakos tak zalozylam i tuutaj i tam ;-)) Postaram się zadnego nie zaniedbac, ponadto na kazdym czegos ciekawego mozna sie dowiedziec, ludzie mają doswiadczenie ;-) Wszystko się przyda ;-)

Na pierwszy sezon - bardziej polecam Ci te pozycje ponizej. Guru rozpisuje sie w pelni profesjonalnie, i w opinii wielu osob jest doskonaly od drugiego sezonu, a wlasciwie po pierwszym, jako biblia przygotowania do drugiego i kazdego kolejnego :) Dariusz to osoba ktora spopularyzowala Triathlon w Polsce, jest Ironmanem i Norsemanem, legenda. [...]

Ojej dziękuję };-) Ale powinnaś jako moje guru kopnąć mnie w ten tłusty jeszcze zad żebym przyłożyła się bardziej %-) A ja muszę jeszcze raz silnie podziękować , bo Twoja obecność w moim dzienniku na prawdę baaaardzo dużo zdziałała , bez Ciebie jak dziecko we mgle 8-) A co do sukni to na pewno ją kupię jak już osiągnę to co sobie zaplanowałam i [...]

[...] zaślepieni hasełkami reklamowymi - nie inaczej jest tutaj. nie wydaje ci sie, ale jest jeszcze tak, ze 90% w dupie byla i gowno widziala odnosnie suplementacji, a uwazaja siebie za "guru" tego sportu. mialem przyjemnosc z activlabem badac rynek w Poznaniu (na zywo) i powiem jedno, wiedza samych zainteresowanych lezy i kwiczy o suplementacji.

mnie akurat KB jarają do potęgi :-D I prowadzący ma jakieś 27lat i ma taki mózg, że jest moim guru :-D

spokojnie panowie - kulki są fajne ale ze wszystkiego co ma jakikolwiek związek z budowaniem siły i sylwetki najmniej mi się podobają. Co do p. Darka to już pisałem że ma on u mnie w mieście pośród trenerów renomę cudotwórcy i guru. Nie mówię nie ale wolę inne metody jak mam do nich dostęp.

Guru, zamówiłeś te supelki ? ;-)

Niestworzone historie opowiadasz, wyssane z palca piwniczanych "guru" Za to pytam co i jak... A co Do Kreatyny to nie chciałem jej brać i jedynie co wiem o niej to z opowiadań , także bez urazy.....

[...] się nawet 2 razy dziennie przez cały tydzień-wrzuciłem Tobie dwa linki do treningu Gavriła oraz rozkładu treningów w tygodniu-wszystko jest dokładnie wg radzieckiego guru i twórcy radzieckiej/rosyjskiej metody cieżarowej i plyometrii- Jurija Verkhoshansky'ego. Zapoznaj się dokładnie z nimi-uzyskasz wiecej ciekawych informacji. W [...]