gumy

[...] we wtorki i czwartki robie silke, albo plywam. na silce raczej maly ciezar 20 powtorzen. oprocz tego po kazdym treningu zostaje z kumplami na silce ale tam robie tylko line, gumy i podciaganie.Lina dla mnie najlepsze cwiszenie! ps. jestem tez zainteresowany treningiem bodajze "HIT" 2x w tygodniu. Rowniez prosze o rozpiske. SILA MIESNIA [...]

[...] przyciąganie nogi na leżąco, koci grzbiet, unoszenie nóg leżąc itp. rozgrzewka tak troche (to cwiczenia, któe mi ortopeda zalecił) -Expandor (to te sprężyny, ja mam akurat gumy co je rozciągasz, też działa na klate i mięśnie rąk) -pompki -brzuszki -na wyskok: stanie na palcach, wyskok z półprzysiadu, telemark ze zmianą nogi w powietrzu, [...]

[...] polepszyc efekty na silowni i sa srednio zadowoleni - od mety wszystko ci puchnie , wyskakuje sporo przyszczy , sily przybywa jak na lekarstwo a efekt jest dosc krotkotrwaly . jak chcesz cos bardziej radykalnego od suplemacji to lepiej wes sobie jakies hormony w umiarkowanych ilosciach... (nie rzuj gumy bo ci sie leb kwadratowy zrobi... :) )

[...] jesli w 1 walce byl remis to i 2 drugiej powinien byc remis, gdyz wiekszasc ciasow Chmielewskiego wpadalo na garde.Najciekwasze walki wedlug mnie to Domagala-Jakubek kurde ile wazyl ten Jakubek?????. A takze walka Materla (Szczecin) vs Stachera (Warszawa) musze zobaczyc na video ten cios nokautujacy gdyz jarek zrobil sie jak z gumy po nim.

z gumy np. olimp,trec hi tec a najlepsza dla mnie - scitek i wiele innych tylko nie megabol tzn jezli chodzi o kreatyne -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie [...]

nie wiem dokladnie jakiej gumy uzywaja judocy ale generalnie mozna jej uzywac poniewaz zmusza ona twoja noge do powrotu i tym samym jest bezpieczniejsza od odwaznikow

byku to malo wiesz sa gumy do kopniec nie jakies specjale takie jak do rak tylko ze do nog

heheh spoko - to nie to sam o- mata z TVMarketu to krotko mowiac - drogi kawalek gumy pozdrawiam

hmmmm wiesz ten pas nosi nazwe wyszczuplającego... ten co ja mam...!! jest o tyle dobry że lekko stabilizuje... jego warstwa wewnętrzna jest jakby z gumy...(rozciągliwej), a zewnętrzna to materaił... jest rozciągliwy na rzep... jego plusem jest to że brzuch sie bardzo wypaca nawet od chodzenia...a przy bieganiu to woda sie leje:D:D aa Tobie chodzi [...]

ja znam gosci aktoremu i bez oxu niezle meiso urosło na mordzie od zucia gumy no ale on to od rana do wieczora nonstop

hmhmhmhm ta dupcia to twoja??? bo taka slodziutka;))))))) nie no zartuje pedalem nie jestem wrecz odwrotnie 18letnim tatusiem;) y przypal wiem wiem ale jak gumy pekaja i tabsy nie dzialaja to nic sie nie da poradzi;///// serdeczne dzieki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a jednak dobrze dupsztalka kulem..;)

Moze same gumy bede zarl? ;)

[...] juz czuje sie dobrze. Jestem goraca jak piecyk. Jezeli jeszcze mi sie zachce Kopenhaskiej to bede miala na uwadze Twoje rady. Ech..a powiem Ci..twarda bylam jak skala. Nawet gumy nie zulam -tak jak w zaleceniach, choc uwazam to wszystko za naciagactwo.. Tyka i Desire.. Czytam takie rzeczy bo chce byc profesjonalistka we wszystkich dziedzinach. A [...]

Nigdy nie kupowałem takich drogich piłeczek, nawet nie wiedziałem, ze piłki mają przypisaną jakosc A lepsze są ze skóry, czy z gumy ?

75 x 6 w ostatniej serii przy takich karłowatych naramiennych? Tak, tak - a moja babcia zbiera stare gumy do żucia... Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-04-03 11:21:22

[...] to daje na ostatnią dziurke i jeszcze sobie z calej siłowni odważniki przynosi tak że jak pociąga to krzyk kolesia slychać wszędzie a maszynna jakby dobrze do ziemi nie byla przykręcona to wyleciałaby, wszycy tylko sie modlą żeby linki nie popękaly, a jak robi przysiady ze sztangą to sztanga wygląda jak z gumy, ugina sie na wszystkie strony

chodzi o to że takie kółko się ściska podobnie jak takie ściskacze ze sprężyną, tyle, że kółko jest o wiele wygodniejsze i eszędzie można nim ćwiczyć. Ono jest zrobione z gumy.Wymiary to około 8x8 cm.

[...] rzucili się na płot od strony boiska i chcieli go rozwalić, żeby stamtąd uciec ... Razem z pozostałymi fotoreporterami zastanawialiśmy się, po jaką cholerę policja strzela z gumy do ludzi? I to strzela z trzech stron. Kibice kulili się i starali zasłonić plecami. Wyglądało to makabrycznie. Na ile znam przepisy, broni gładkolufowej wolno używać [...]

co za gość co za gość co za gość co za gość. kup metr gumy i szczel sie w łeb:P

[...] Hyperextensions - 4 sets of 8 reps, rest 1 minute between sets ćwiczenie w którym leżymy na brzuchu np. na stole a nogi zwisają w dół. Unosimy je do góry rozciągając gumy lub podnosząc ciężarki E. Weighted Swiss ball crunches - (use either a rope attached to the low cable or a dumbell held on your chest for resistance) 4 sets of 10 reps, [...]