gumy

[...] roenowazyl z rozciąganiem nóg, i z kalistenika. będę się skupiał na rozrosnieciu mięśni. ogółem, to nawet lepiej jest niż wcześniej, daje radę już nawet 2 podciagniecia bez gumy, a wcześniej ani 1 nie umiałem. nie widzę, jakichś zmian w siłę cały czas taka sama, więc zaczynam nap*****lac kalistenike. sądzę, ze rozsądny fbw 3 dni w tyg starczy. [...]

Żucie gumy wzmaga wydzielanie soków trawiennych więc może przyspieszyć trawienie pokarmu jeżeli żujesz gumę po posiłku. Poza tym usuwa resztki pożywienia z jamy ustnej.

to chyba odpuszcze sobie te gumy.

ja też żuje gumy i to w sporych ilościach.....czasami pomagają mi zapomnieć o jedzeniu na jakiś czas

A zucie gumy niepowoduje "wyciagania" plomb z zebow?

[...] to co znalazłam na ten temat. Oto jak się wypowiedział na ten temat Sebastian Kot, który jest trójboistą i kulturystą: "Dosc popularne czesto staje się podciaganie za pomoca gumy (jak na zdj.). Dla osób, które dopiero uczą się tego ćwiczenia jest to jedna z gorszych form nauki, regresji. Malo tego, niespecjalnie różni się od wersji podciągania na [...]

Korzystaj z gumy i wykonuj negatywy. U mnie w siłowni dziewczyny od tego zaczynają i wbrew twierdzeniom Seby Kota notują progres.

[...] należną ilość białka (120g*4kcal) oraz dozwolone 30g węglowodanów (30g*4) i wyjdzie Ci ilość tłuszczu jaką powinnaś mieć w diecie, będzie to pewnie coś ok. 120g. Odpadają gumy do żucia, napoje light, słodziki, niektórzy optują również za wykluczeniem odżywek białkowych ze względu na słodki smak powodujący odpowiedź insulinową. I tu wyraźnie [...]

Dobrym sposobem zastępującym palenie i mogącym ułatwić redukcje tkanki tłuszczowej jest żucie gumy zawierającej nikotyne. Pozdrawiam Kuler

Nikotyna zawarta w gumie moim zdaniem dużo krzywdy nie powinna zrobić.Jednak żeby zadziałała musi być spożywana conajmniej cztery razy dziennie.Podałem na przykładzie gumy Nicorette. Pozdrawiam Kuler

ponad 1,5 roku, wad nie zauważyłem wiekszych, dobrze się trzyma farba i tapicerka bez uszczerbku, no ale dbam o sprzęt. Z wad ogólnych serii semi pro to na stojakach popękały gumy w miejscu odkładania sztangi no i pierdzielnęła śróbka od kółka od wyciagu i o mało nie zrobiłem sobie przez to selfkilla;) a no i jest jeszcze jedna wielka wada sprzętu [...]

[...] https://allegro.pl/zestaw-obciazen-30kg-2x5kg-2x10kg-30mm-gumowane-i7617547673.html Zamierzam kupić te z Decathlona , kupiłem już te z gorilla sports podobno mają 8mm gumy czy kauczuku więc powinny być naprawdę wytrzymałe na długi czas ... Jak przyjdą z allegro to zobaczę na wykonanie :)

[...] dojście do tego, że są przykurczone - na serratus, bo powodowało to niestabilność prawego barku - w podporze wyciąganie ręki do góry, bo fajnie rozciąga plecy - rozwieranie gumy, bo pomaga osadzic barki i je odrotować, przy tym też się dobrze szyje rozciąga (bo dolny kaptur się napina i rozluźnia przez to górny i wtedy szyje można rozciągać i [...]

Hej, gumy masz mini band? :)

Hej, gumy masz mini band? :) Mini bandy i power bandy. (Duże i małe)

Siłownie od poniedziałku zamknięte a w praktyce większość już obecnie: osobiście montuje dzisiaj drążek, mata, ekspander kupione + gumy i trx. Treningu jakiegoś mega się nie zrobi ale trochę poćwiczyć będzie można.

Warto się trochę poruszać nawet na potrzeby wzmocnienia układu odpornościowego, osobiście obecnie działam przy użyciu maty i ekspandera, a od dzisiaj dostępne mam również gumy i trx , niestety drążek nie wytrzymał pod masą ciała a przy mocniejszym jego ustawieniu futryna. Można powiedzieć że wyszło z tego 25-30 min 'cardio z oporem' + 15 minut [...]

masz byc na czczo, z pecherzem bez roznicy, najlepiej tez postaraj sie nie nalykac powietrza przez stres czy zucie gumy, sprawniej badanie pojdzie

MOGĘ KUPIĆ TEN GRYFIK BEZ GUMY ...

Niedługo będą pytanie czy na if ma znaczenie iloma listkami papieru podciera się tyłek...trochę chłodnego spojrzenia proponuję, to system odżywiania, nic więcej świat od mycia zębów, żucia gumy czy miski warzyw się nie zawali. ;-) Tak czy inaczej od IF jest na forum specjalny dział. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-25 17:59:53