gumy

Okk kupię te kółko gumy oporowe i postaram się to porobić jakoś, dzięki

ordie to nie ja ;) to tylko filmik z youtube. gumy na gorze sa napiete i wzmacniaja dociskanie, a jezeli chodzi o ruch to musi byc dynamiczny, a nie zawsze wychodzi ladnie ;) jezeli ktos ma jakies propozycje cwiczen to prosze wklejac

A gdzie można kupić takie długie gumy ?

Aha i rzezc super istotna: mozna kupić ochraniacze na szczeke z gumy - takie elastyczne. ICH NIE WOLNO KUPOWAC!! Nawet do tae kwon do. Ochraniacz ma byc sztywny, dopasowujący się po zagotowaniu. Najlepsze są robione u specjalisty, ale to max drogie. Nalepsze uniwersalne to Doctor Shock, ale tez drogawe. Na początek, żeby uzębienia nie pogubić [...]

ja bede mial u siebie jak dobrze pujdzie takie gumy o grubosci 3 cm zbrojone linka stalowa, mozna po tym rzucac czym sie chce i jest za***iscie, niestety kosztuje to okolo 50zl/m^2

podstawowy roller wystarczy, nie musi byc ni specjalnego;-) http://allegro.pl/walek-rehabilitacyjny-do-masazu-yoga-foam-roller-i6741290635.html co do gumy http://allegro.pl/tasma-guma-treningowa-power-band-hms-23-57kg-i6713032330.html pilki http://allegro.pl/pilka-do-masazu-thorn-fit-lacrosse-czarna-6-cm-i6835492880.html [...]

ja korzystam z gumy i rolki i jest luz:) waled do ciasta tez sie przyda, aby sciegna pod podesza stopy nieco mobilizowac

Problem z przysiadem (rozumiem, ze podwijasz miednicę) może wynikać jeszcze z innych przyczyn. Staw skokowy bardzo ładnie mobilizuje się za pomocą gumy. Zakładasz gumę na nogę, drugą końcówkę przywiązujesz do czegoś i robisz jakby wykroki (wypychasz kolano do przodu).

Sorry ale dopiero zauważyłem że nie da się linku skopiować. Wejdź na wyjżej podaną stronę otwórz zakładkę sprzęt a potem gumy treningowe.

http://www.kwon.com.pl/index.html?http://www.kwon.com.pl/gumy.htm jak nie da się jak da się

dreszczyk emocji to mozna miec ruchajac ****e bez gumy co jest znacznie przyjemniejsze niz przy wbijaniu insy...

Ja bym scial na krotko i odrobina gumy do wlosow (sam uzywam bo mozna zrobic tak, ze jej nie widac, a niezle trzyma wlosy i nie leca na grande )

Osobiście tylko handluje zywym towarem ,ale za to Anubis to już grubo leci bo gumy turbo i donaldy przemycał

Osobiście tylko handluje zywym towarem ,ale za to Anubis to już grubo leci bo gumy turbo i donaldy przemycał Jakbyś miał coś konkretnego żywego chętnego do współpracy to biorę od ręki. Wiek do lat 30. Mile widziane foto ;)

u mnie sporo osób pod kolana zaczepia gumy tak samo jak w podciąganiu.

Na siłownie chodze juz od jakiegoś czasu :) dlatego chciałam podpytac co warto cwiczyc na jakie cwiczenia zwrócić uwage i czy ewetualnie gumy do wiczeń pomagaja

Rozmiar nie ma dla mnie znaczenia. Chodzi bardziej o cenę i wytrzymałość. Jak przeliczyłem to ta z gumy jest 3 razy droższa za metr kwadratowy. Co ty na to? Do ławeczki i wolnych ciężarów potrzebowałbym 1,25m x 3,2m to wychodzi 180 zł. Z tych tańszych za 1,2m x 3,6m płacę 70 zł.

Odradzam to boksowanie ze sztangielkami. Już lepiej jakieś sprężyny czy gumy do ściany przymocować. Dynamikę uderzenia przecież na worku znakomicie wypracujesz. Oprócz tego oczywiście ćwiczenia plyometryczne. http://exrx.net/Lists/PowerExercises.html

No właśnie w klubie mam treningi tylko 2x w tygodniu, wcześniej jeszcze dodałem do tego MTx2, ale mi brakowało czasu więc zrezygnowałem i wybrałem judo Ok, będę się rozciągał, ale jak wyćwiczyć te ręce? Edit: Czy gumy dadzą efekty? Zmieniony przez - euzebio_15 w dniu 2010-06-01 20:31:26

nie "walczysz" jak bokser z cieniem, tylko wykonujesz rzut "na pusto", płynnie i niezbyt szybko kup sobie gumy i poproś trenera o pokazanie prostych ćwiczeń. to ci się przyda... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2010-06-03 23:48:55