Mobilność stawu skokowego-roler

Witam potrzebuje pomocy. Poszukuje jakiegoś rollera tylko wgl nie wiem jaki wybrać ponieważ jest tego bardzo dużo na aukcjach. Może ktoś doradzić jakimś linkiem, dużym plusem byłoby gdybym mógł również tam kupić piłeczkę oraz gumę.
Mogę kupić dwa rollery(też w miarę przystępna cena żeby była :D) jeden płaski drugi z takimi wypukłymi kropkami.
Zależy mi ponieważ ( naprawdę mam słabą mobilność stawu skokowego ) i chcę ją poprawić a nie kupować specjalne adidaski po 300zł przez które mobilność zostanie dalej zaniedbana, :)
PS: Nie wiedziałem gdzie założyć temat

Pozdrawiam Łukasz

Po czym stwierdzasz, że masz problem ze stawem skokowym?

Robilem rozne testy zeby to sprawdzi oraz sam problem z przysiadem

podstawowy roller wystarczy, nie musi byc ni specjalnego
http://allegro.pl/walek-rehabilitacyjny-do-masazu-yoga-foam-roller-i6741290635.html

co do gumy
http://allegro.pl/tasma-guma-treningowa-power-band-hms-23-57kg-i6713032330.html

pilki
http://allegro.pl/pilka-do-masazu-thorn-fit-lacrosse-czarna-6-cm-i6835492880.html
http://allegro.pl/podwojna-pilka-do-masazu-thorn-fit-lacrosse-mtr-i6655645080.html 

dzieki :)

ja korzystam z gumy i rolki i jest luz:)
waled do ciasta tez sie przyda, aby sciegna pod podesza stopy nieco mobilizowac

Problem z przysiadem (rozumiem, ze podwijasz miednicę) może wynikać jeszcze z innych przyczyn. Staw skokowy bardzo ładnie mobilizuje się za pomocą gumy. Zakładasz gumę na nogę, drugą końcówkę przywiązujesz do czegoś i robisz jakby wykroki (wypychasz kolano do przodu).