gumy

To u mnie teraz nawet moze i 35:65 junk : clean TRENING WCZORAJ POZNYM WIECZOREM ORBITREK - FAJNIE ROZGRZEWA MOBILITY 1. MARTWY CIĄG UGIĘTE NOGI 45 X 8 55 X 8 65 X 8 75 X 8 85 X 6 OCZYWISCIE CHWYT PUŚCIŁ,CO STRASZNIE MNIE IRYTUJE,ALE TEŻ PATRZE W SYLWETKE W LUSTRZE BO COS MUSI BYC NIE TAK W TRÓJBOJU - BOLI MNIE W TEJ NIERUCHOMEJ CZESCI KREGOSLUPA [...]

[...] zmierzę, ale wydaje mi się na oko że zbliżona do Lacrose. Lacrose nie są drogie (ok. 23 zł), ale musiałabym czekać na dostawę i płacić za dostawę więc na razie kupilam taką. Kosztowała całe 12 zł a to nie był najtańszy sklep- cała z twardej gumy. Dzisiaj wrzucę fotki. Duoball zrobiłam z tenisowych ale osobiście chyba bym wolała jeszcze większe.

[...] Dobra nie spamuje. Poszukam jakis treningow w necie. Dzieki wielkie! o ciężarach zapomnij w takim wieku. Jedyny ciężar jaki jest potrzebny to ciężar ciała. Przydatne bywają gumy rehabilitacyjne. Fajnie jest mieć jakiś materac do przewrotów w przód i tył. Jakaś mata żeby komfortowo się na niej rozciągać - dywan też nie jest najgorszy. Ogólnie na [...]

[...] ale to tak bardziej z doskoku, jak akurat mi sie chcialo albo jak gdzies naprawde bolalo. Ekwipunek mam, rolke i dwie kulki z blackroll a ostatnio przy okazji kupowania gumy jeszcze rzucilo mi sie w oczy takie cos https://www.xxl.no/casall-hit-pressure-point-ball-triggerball/p/1106123_1_style#details i zastanawiam sie na ile to odpowiada [...]

OSTRO :D są na sklepie sfd jakies fajne gumy do cwiczen bo nie widzialem? Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2018-04-23 22:38:33

Gumy są bardzo fajnym narzędziem treningowym ale trzeba mieć ich 2-3 sztuki z różnymi oporami ale sprawdzają się w treningu doskonale. Jak trening z panią trener?

pokazał,wiem. No najtrudniej bedzie z tymi gumami na rotator ,bo wogole musze gumy gdzies nabyć i trudne to takie jest do wykonania mechanicznie.

pokazał,wiem. No najtrudniej bedzie z tymi gumami na rotator ,bo wogole musze gumy gdzies nabyć i trudne to takie jest do wykonania mechanicznie. Jesteś w stanie wyszukać to ćwiczenie, które masz wykonać na tych gumach? Byłoby fanie może coś Ci podpowiem.

na sfd swego czasu polowałem na gumy,ale była tylko najslabsza, moze z jakimis suplami kupie, yy a co to jest tubing ? :D Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2018-07-02 10:43:58

Tubing to też forma gumy tylko nie ma formy taśmy tylko rurki gumowej. Też w różnych kolorach co za tym idzie sile naciągu.

[...] 1 Push Trening 2 Pull 2 tydzień Trening 1 Push Trening 2 FBW Trening 3 Pull Przed każdym treningiem wykonujesz 3 x 15 Scapular Wall Slide 3 x 15 Face pull z rotacją ( gumy lub wyciąg górny) Rozgrzewka Dowolna forma aero 5-7 minut Rozgrzewka stawów tylko anatomiczne ruchy. Progresja: każda kolejna seria to dołożenie ciężaru Priorytety: [...]

[...] na zęby. Mimo to czy spotkaliście kiedykolwiek pastę do zębów, która byłaby niesłodka. Ogólna słodycz wokół nas przypomina mi inną sytuację handlową. Producenci słodkawej gumy do żucia przekonują nas w reklamach, iż życie nam się nie uda jak nie będziemy ciągle ciamkać. Czy zauważyliście te stosy słodyczy przy kasach sklepowych ułożonych na [...]

@domer - a ja nie chcę gumy ksantanowej w mleku, skoro moze jej nie być. Nie chcę dodatkowych, przemysłowych emulgatorów czy zagęstników. Procesów fermetowania róznych cukrów do gumy jest całe mnóstwo - nigdy nie wiadomo z jakiego odpadu cukrowego producent wyszedł. A sam fakt, ze fermentacja jest procesem mikrobiologicznym, nie czyni z gumy [...]

20.10.2015 Zmuszony byłem zrobić trening w domu wiec barki i biceps w domowej wersji :/ 1.WYCISKANIE ŻOŁNIERSKIE+BICEPS GUMY 6x10-8............................................6x15-12 2.WYCISKANIE SZTANGI ZZA GŁOWY STOJĄC+BIC GUMY MŁOTKOWY 4x10..............................................................................4x12 3.LEKKIE WZNOSY NA [...]

Kuzwa nie ma na razie ciezszych to co mam zrobic :/ dlatego do ostatniej serii dodalem jeszcze gumy.

jak te kulki się łatwo rozpadają to nie ma powodu do niepokoju ale jeżeli są jakby trochę z gumy to już jest się czym martwić...?

Dobra, teraz dopiero flmik zobaczyłem a na nim gumy i łańcuchy :) Widzę, że chodzimy na tą samą siłownię,możemy się kiedyś zgadać, bo widzę że mogę się sporo od Ciebie nauczyć :) pozdrawiam i i życzę powodzenia!

[...] głównie dlatego że nie ma tam wątpliwych dodatków smakowych. Zawartość żółtek też jedna z wyższych na rynku (Roleski ma chyba jedynie coś koło 3%, reszta to wypełniacze typu gumy guar). Jak na produkt przemysłowy to naprawdę trudno chyba zrobić coś lepszego, choć jak to bywa z majonezem powinno się zachować umiar (łatwo podbija kalorie). Ocet [...]

Np. Real Thai zawiera ekstrakt kokosowy i wodę. Jednak nie widzę nic złego w obecności np gumy ksantanowej, czy celulozowej w mleku Vitasia a cena w promocji w Lidlu bywa bardzo atrakcyjna.

[...] z takich mrożonek z biedry i dodawać do tego 500g kury - porcja na dwa posiłki po treningu 60g wpc z jaglanymi, które wcześniej zagotuję i wchłoną sporo wody i z dodatkiem gumy ksantanowej, wyjdzie w formie budyniu w pracy zwykła porcja warzyw z piersią no i na ostatni posiłek chudy ser ze śmietaną, żelatyną, kakao i słodzikiem w formie [...]