[...] na tych zdjęciach A tak apropo takich opakowań ,kiedyś z kumplami pojechalismy w góry ,i każdy wziął z soba opeki(takie coś co wojska chemiczne noszą), wiecie jaki wypas jest w tym zjeżdżać, jest to gruba guma ,wystaje tylko nos i oczy. A jeszcze lepszy motyw jest jak 4 chłopaków idzie w tym przez wioske i wyglądają jak zielone duże teletubisie.
[...] 2:30 mogłem pomarzyć o śnie (trening o 18). Trzymało długo i cały czas się pociłem. Wzięte od rana ładnie nakręciłoby metabolizm. 1.Nazwa RE1GN 2.Rozpuszczalność 5 3.smak 4 guma balonowa z posmakiem chemii 4..Pompa 3/5 5..Pobudzenie 5/5 6..Ogólne odczucia dobry PW, trzepie jak trzeba, problemy z zaśnięciem PODSUMOWUJĄC TEST: BOMBSHELL, SLIM [...]
Wiesz w podciąganiu na drążku nigdy nie ma lekko ale jest jedno z najbardziej wartościowych ćwiczeń na grzbiet jak i ogólnie więc jeśli choć 2-3 razy się podciągniesz to śmiało możesz próbować albo wprowadzić jakieś metody regresji na przykład podciąganie z gumą oporową czy z pomocą partnera treningowego. Nie jest łatwo podciągnąć się ok 10 razy [...]
Wakacje nad jeziorem w Polsce. Obecnie ćwiczę z gumą i ciężarem ciała. Nie mam dostępu do wagi ale tluszczu chyba trochę spadło. /SFD/2021/8/10/27e8d526285c433fafe6d2ca85564aa3.jpg
Wakacje nad jeziorem w Polsce. Obecnie ćwiczę z gumą i ciężarem ciała. Nie mam dostępu do wagi ale tluszczu chyba trochę spadło. /SFD/2021/8/10/1c3be0de96ad4ec8be614c5bc509e703.jpg /SFD/2021/8/10/cfa90f8440c8474f8eca86487c414aa9.jpg
Wakacje nad jeziorem w Polsce. Obecnie ćwiczę z gumą i ciężarem ciała. Nie mam dostępu do wagi ale tluszczu chyba trochę spadło. /SFD/2021/8/10/ba95c2c4eff44dc993885f72bb10a97a.jpg
[...] dzis byly plecy i barki i brzuszek... lekarz dal mi tabsy na rozluznienie miesni i troszke pomogly, ale w przyszlym tyg ide do fizjo... a trening wygladal tak podciaganie z guma 12,12,10,10 wioslowanie sztanga 15,12,10,10 x 35,40,45,45 wioslowanie sztangielka 15,12,10,10 / 8-15kg sciaganie drazka szerokim 15,15,12,10 25-35kg MC (cos mi z lewa [...]
[...] gdy inni ( np. z klasy) nie moga zrobic 20 A ty (ze zmeczeinem) zrobisz 100 :P po a6w, zacznij abs II Moglbys mi wytlumaczyc te "skroty" (Wiesz jeszcze ich nieznam ) Trening'i zaczynam od jutra.. Jem mało "hot dogow " "chipsow" Naleczowianka , slonecznik , warzywa , jablka itd. (I czasami guma :P)
Mam gumę ksantanową od jakiegos czasu, zagęszczałam ni domowy sos chili , cos jak Tao Tao, ale na przepis na keczup nie wpadłam ! Dzisiaj zrobiłam, doprawiłam jeszcze czosnkiem granulowanym i sokiem z cytryny. MEGA ! Dzieki za pomysł !:-D utrzymuje konsystencje taki sos? bo kiedyś robiłem sos chili ze skrobi i po paru dniach już kiepsko wyglądał [...]
No ja tam nie znam sie na tym, ale mysle ze jesli chcesz miec taką twarz jak "Ridż" tzn. taką typowego faceta jak niektorzy mowią to chodzi tu o mięsnie zuchwowe (chyba). Jedyne co mi przychodzi do glowy to ta guma.
przyciąganie dolnego zastąp wiosłem sztangielką a ściąganie górnego zastąp podciąganiem/opuszczaniem (z guma jak nie dajesz rady). Unknovvn zaleciła zamianę klasycznego przysiadu na przedni?
Tak samo jak cwikla15 polecam Ci gumę do włosów firmy Joana . Żaden żel nie da Ci takiego efektu utrwalenia który utrzymuje się cały dzień . Guma tej firmy kosztuje koło 8-10 zł i 1 opakowanie starcza na bardzo bardzo długo . Jednocześnie niie zapominaj o pielęgnacji włosów
Zel i guma to lipa kup matowa paste do wlosow ;) Sory za odp w starym temacie, nie zauwazylem pozdro. Zmieniony przez - RSNS w dniu 2016-12-05 12:33:09