guma

No i gitarka, dobry jest :-)) te czarne to chwytania to guma czy pianka neoprenowa ?

no ale czy według was może to być efektowne. Bo mi np. niezbyt wydaje się żeby w postaci gum kreta cos dawała ;d przecież to jest guma rozpuszczalna a raczej tabletki do żucia

Tez uwazam tak jak Martainn w superkmarketach jest guma a nie wolowina . Trzeba poprostu kupic cielaka od kogos z hodowli i problem z glowy. Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2011-11-26 17:29:54 Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2011-11-26 17:30:11

Bo obaj nie macie pojecia o miesie, co Ci z tego ze kupisz cielaka, to ma byc poledwica , nic innego nie za 20zl za kg, tylko 60+zl kg , wtedy mozesz robic steka ktory po 10min jest gotowy i miekki, tanie miesa trzeba dusic, jak ktos robi steka ze szpondera albo udzca to owszczem bedzie guma %-)

3-0 dla nas :-D A.A znowu rotuje składem. Chyba jako jedyni gramy tak zmienną personalnie drużyną. Wydaje się że te dzisiejsze zestawienie było optymalne. Guma wejdzie jak Żygadło się zatnie, Jarosz tylko czeka na szansę, Kubiak zwarty i gotowy. Ciekawy jestem jak nam pójdzie z najlepszymi na tym turnieju.

Czarne zalane gumą, u mnie tez na siłce za pierwszym razem myślałem że te talerze mają 30 albo i więcej bo takie wielkie. Raczej się nie robi większych jak 20 kg. NA zawodach podrzut itd te czerwone to chyba 25 ale się mogę mylić. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-29 21:19:06

[...] lubię Zagumnego, dla mnie pozostanie jednym z najlepszych rozgrywających świata. Natomiast nie mam nic przeciwko żeby to Łukasz był tym pierwszym sypaczem. Dotychczas jak guma prowadził nasz zespół nie udało się pokonać Brazylii na większych imprezach. Być może Żygadło lepiej poprowadzi grę i w końcu my będziemy ciągle wygrywać. Włochy i [...]

4a - odwodzenie z tasma zamienieloima zamiast plie - ze wzgledy na kolana ...ale nie wiem jak robic progres....ma trzy tasmy ....nie mam koncepcji na zwiększanie obciazen Jeżeli nie jest to za ciężkie dla Ciebie, możesz te taśmy zawijać podwójnie. Wtedy będzie do wyboru 6 poziomów oporu a nie 3. Ja dawniej ćwiczyłam z gumą szeroką - taką [...]

[...] po 20 g. Rzadziej soki warzywne, nie mam czasu, ale dziś sobie zrobie (głownie kapusta wspomożona marchwią). Piję więcej ziół. Bez alkoholu (mogę nadal wino czasem?) Ze trzy razy guma do żucia. Suple od TRECa. http://www.sfd.pl/TREC_sponsoruje%3A_yosis-t804469-s24.html#post8 +Tran, wiesiołek, Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-12-03 19:16:09

[...] 4,8 zł za kg jak ktoś bierze wszystko to wiadomo że ulegnie zmianie na korzyść kupującego fotki poniżej wkradł się błąd w żeliwie jest jeszcze 2x5kg i jest tam fi 55mm guma w bardzo dobrym stanie stojak widoczny na zdjęciu też na sprzedaż jego wytrzymałość to około 270kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/69e663e9d0d44686b5559082df7f9431.jpg [...]

WT 25min J.M.Press 20x10 40x10 45x6 50x6 55x4 55x6 rotator barku,guma 2x2s franc leżąc 17x15p 21x15p 21x15p bic 17x15p abs,wyciąg stojąc 7'x15 8'x15 band leg curl 2s na noge Antos098- o mnie się nie martw ;-) cały czas do przodu z rehabem jestem,więc najwyraźniej "działa"

[...] krok i znowu wybicie) 3 x 50 skip A na gumie (przeyebane ćwiczenie, zakłada się gumę, która jest do czegość przywiązana na brzuch i zapyerdala się się przed siebie skipek a guma ciągnie do tyłu) brzuszki Dieta: 100g owsa + 250ml mleka batonik musli przed trenem batonik musli po trenie serek wiejski mala jogobella + garść rodzynek barszcz biały z [...]

Wczoraj w ramach rozruszania pochorobowego : 20 min orbitrek 10 min ćwiczenia z gumą /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb47d2fe745b4db8878bf15f1ea57455.png

[...] rzadziej soki warzywne, nie mam czasu, ale dziś sobie zrobie (głownie kapusta wspomożona marchwią). Piję więcej ziół. Zdarzył się alkohol, ale z umiarem. W szpitalu trochę guma do żucia i po szpitalu też kilka @@-) Suple od TRECa. przyszły nowe suple, teraz biore: -l-karnitynę -enzymy -neuro speed -vit C +Tran i wiesiołek (wlaśnie czekam na [...]

Sugerując się nazwą to tak jakby guma do żucia %-) Ehh... mieć taki zestaw na półce \-)

Ja mam te bez gumy obciążenie marbo około +500kg i jestem zadowolony , bierz śmiało te bez gumy , te gumy to tylko taka nakładka , i z czasem pewno zacznie to spadać jak osłona na stojaki , szkoda kasy myślę na takie bajery, fajne i się podoba na początku a po czasie przeszkadza :) , żelazo ma być żelazem ;) , ostatecznie całe oblane gumą . Pozdro

[...] robi się różowa. Pomidory, które leżą 2 miesiące i nie zmieniają swojego wyglądu. Beznadziejne pakowane mięso mielone w sklepach. Kurczaki, które smakują i wyglądają jak guma, mimo obróbki termicznej podczas smażenia, mięso nie kruszeje. Ryby i mięso, które leży w hipermarketach w kiepskich warunkach i za długo. Mam wymieniać w [...]

[...] się i rób zwykłe pompki, mogą być na ilość, tu nie chodzi o wzrost siły, na to będzie czas jak zaczniesz treningi za parę lat. Tylko nie korzystaj z programu "100pompek". Ta guma to eskpander tak? Możesz się nią pobawić. A nie myślałeś o jakim sporcie walki? 13 lat to bardzo dobry wiek, aby zacząć. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-12-13 [...]

jezli potrafisz sie podciągnąc to esploatuj to, masz w pierwszej serii 3x podciagniecie to nie zamieniaj go od razu na opuszczanie tylko 2min przerwy i dopnij sobie 2,5kg krązek i spróbuj sie podciągnąc, jezeli ci sie uda dopnij sobie 5kg krązek. Dopiero jak juz nie idzie podciąganie mozesz dobic opuszczaniem a moze nawet lepiej podciaganiem z gumą

micha na jutro gotowa. wszytko pięknie przygotowane w pojemniczkach. trochę mnie przeraża obiętość, szczególnie śniadania, ale będę walczyć! ja nie zjem?! ;) mój trening rozpisany przez jednego z trenerów z siłowni gdzie ćwiczę. mam raz w tygodniu robić dół i raz w tygodniu górę : rozgrzewka : 5 min bieżnia raz obwód, serie po 15, na małych [...]