U mnie słońce wylazło, ale oczywiście dopiero jak ze spaceru wróciłam :-P Gotuje gulasz na winie, czyli co się nawinie to do gara. Ciekawe co mi wyjdzie.
28.03.14 DNT miska: (ugotowalam gulasz pychaaaaaa) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b23c5ce55e2e4e8a8bc919db4db49d64.png o zesz... wszystko mnie boli %-) tzn nie wszystko tylko ramiona i plecy w gornej czesci.. guma do podciagania wwlasnie dojechala. narobilam sobie wczoraj siniakow na piszczelach robiac martwy ciag. macie jakies patenty zeby tych [...]
Gulasz z prawdziwkami i ogórkiem kiszonym, podany z kopytkami i surówką z sałaty lodowej, pomidorów, oliwek z sosem vinegrette To moje plany na jutro. Dziś muszę zacząć robić gulasz.
[...] . Standardowo rower na maksa . Tym razem teren typowo offroadowy . Piach błoto , trochę asfaltu . Dzisiaj nie było szans podejść do liczenia , poszło 5 jajek , 2 grahamki , gulasz z mięsem z piersi , parowańce iiii ... browar . Pierwszy od jesieni . Dobry cheet , jutro niestety lub stety obiad u teściowej , z wagą nie pójdę , a zjeść trzeba . [...]
Coś dla miłośników podrobów, czyli GULASZ Z ŻOŁĄDKÓW DROBIOWYCH Składniki: -żołądki drobiowe (u mnie 330g) -pieczarki -cebula -śmietana 18% (12-stka też się nada) -liść laurowy, ziele angielskie, pieprz i sól i inne przyprawy wedle uznania ;-) -opcjonalnie masło lub olej kokosowy Przygotowanie: Przygotowujemy żołądki- czyścimy, kroimy itd. [...]
[...] na patelnię Lunch: Warzywa na patelnię, groszek (lub fasola czerwona), szpinak świeży Podwieczorek: Pieczone skrzydełka, fasola, warzywa na patelnię Kolacja: Wołowina (gulasz wołowy), fasolka szparagowa z masłem Po treningu: shake białkowy z izolatu. Diety nie chcę modyfikować, bo już czyni cuda. Myślę nad treningiem, czy pozostać dalej [...]
[...] ;-] góra jużcała pulsuje i boli, aż boje się jutra Rozkład DT BWT 100/200/30 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b22f662be10044629cb5ffccef8b2e30.png fasolka ratująca życie :-D i gulasz - wygląda niepozornie, a jest z 2kg warzyw ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/543c4de21e9c4aa3a272f995a7b5b3b1.jpg Suplementy FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine [...]
a taki woł jak zrobie gulasz to dobre wartosci zatrzyma? czy duzo poleci? bo zawsze napycham pol kg brokul marchewki selery itp i dla mnie to najwygodniejsza opcja posilku odgrzewam wola i jem caly dzien z warzywai