gryf

Gryf min 180cm min 27mm Drążek Ławka Obciążenie Poręczę Wyciąg To jak będziesz miał to jest siłownia full wypas

RONI 23: Do tej ławeczki jest najlepszy gryf 213. Będzie Ci się z nim wygodnie ćiczyć Pozdrawiam Ewa z Kelton

Pytanie tkwi w tym że w ciągu jednego miesiąca z 5kg na bicka już ćwiczę po 15kg a na klatkę jakoś wogóle nie rusza jak było 30kg + gryf tak jest dalej :/ i to nawet ciężko te 15x zrobić. Tricek tez się polepszył o około 10kg. Brzuch bardzo mocny ale jestem troszkę spasiony dlatego wydaje mi się że nie widać efektów, plecy nie potrafię ocenić [...]

widziałem fajny gryf na allegro. 180cm ale czesc chwytna ma 125cm. chyba by było ok co ? ewentualnie kupie juz 213cm.

[...] na szer. barków 3x10-12 (22kg) zdecydowanie za duży ciężar technika kuleje wtedy słabiej spinam łopatki - zostawiam tutaj 17 kg. - Przenoszenie sztangi za głowę (pusty gryf)3x12 - Martwy ciąg kulturystyczny 3x15-20 (32kg) - odpowiedni ciężar moim zdaniem - jak na początek Uginanie ze sztangą pochwytem na szerokości barków 3x6-8 (12kg) [...]

Sprzedam krążki 4x15kg jak na foto krążek ten z lewej cena 130zł jestem z okolic tarnowskich gór tel 504320239 mam tez gryf 150cm i stojaki na sprzedaż

Napewno tez mechanicy maja takie cos ****a dzisiaj juz 2h recenzje robilem a nadal jestem w DUPIE Ten u Ciebie dlugi gryf co na stojaczkach to MARBO? Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-06-13 17:58:28

chodzi ci o gryf?? no troszkę lipa bo na zdjęciu wyglądał jak chromowany :/

No gryf Wez lipe robia Ja sobie na calej dlugosci troszke stocze i bedzie jak chromowany Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-06-13 18:12:13

ile za gryf ?

chromowanie Cie wiecej wyniesie niz gryf

Mateusz... Nie polecam tego chromu w spray... Do Du** się to nadaje... Jeśli na prawdę chcesz gryf ochromować to możesz go dać do jakiegoś dobrego zakładu lakierniczego i tam powinni ci chromem walnąć ale to jest dość drogie Tak jak mówię... To w sprayu jest lipne... Kumpel kupił żeby sobie przy chopperze tłumik pomalować. Spryskał tym shitem i [...]

[...] nad jakąś minimalnie tańszą ? http://allegro.pl/item659370525_nowe_lonsdale_sprzetowe_l_od_absport.html - rękawice http://allegro.pl/item650162825_mocny_gwintowany_gryf_prosty_180_cm_srednica_26mm.html - gryf . Teraz kolejna do Was prośba . Jeżeli taki zestawik nie odpowiada , podajcie swój . Prosiłbym Was też o podanie co będzie nam [...]

[...] Przeglądnij ofertę Keltona, solidny sprzęt i w miarę tani, a i dogadać się też można. Nie kupuj w zestawie, bo zazwyczaj płacisz za bajerki których nie potrzebujesz. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/6 np do tego drążek, poręcze, gryf, hantle, obciążenia i masz już domową siłownię. Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-06-13 19:27:33

jak Ci sie juz zjechalo to tak zostaw i luz ja mam gryf czarny caly i mam na to wy***ane

jak ten gryf kiedyś połamię to pójdę na złom kupie pręt i dam go do tokarza żeby mi wytoczył

[...] na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Mały, mam własną małą siłownie. Ławka, gryf prosty ( za niedługo także łamany ) , sztangielki, obciążenia łącznie 70 kg. Dieta: niżej Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: na razie brak, za [...]

gryf OK a na sprzęcie do boksu się nie znam więc nie pomogę Co do ławki różnica cenowa nie wielka a jest skos i wytrzymałość podobna:) dodam że mam podobny model ławki też od masiva i 110kg+90kg(ja) wytrzymuje i wytrzyma dużo więcej http://allegro.pl/item660475314_lawka_treningowa_masiv_masywna_i_wielofunkcyjna.html

Witam. Zacząłęm cwiczyc w grudniu. Najpierw zrobiłem trening domatora bo nie miałem sprzętu. Później sam skleiłem ławeczke, kupiłem gryfy, skołowałem nakład i zrobiłem FBW. Niestety nie przestrzegałem diety i nie ma efektów jakie chciałbym zobaczyc. Tylko przez ostatni miesiąc zmoblizowałem się i jadłem 6 posiłków i wspomagałem się Mass XXL. Moje [...]

[...] (7kg) w opadzie z opieraniem sie 1 noga i 1 reka na ławce 4x 30 -wznosy barkow ze sztanga (ok. 7kg) 4x40 Mam 17 lat cwicze od 1-2 miesiace i nie jestem profesjonalistom. Prosze o podpowiedzi w zwiazku z planem na plecy. Pragne dodac ze posiadam tylko sztangielke, gryf z 12kg obciazenia i drazek. Oto caly sprzet do cwiczen z gory dzieki za odp