gryf

Ja mam jutro bicka planowo ..ale raczej bez żadnych szaleństw. . Za tydzień mam podjechać do kolegi po gryf łamany , to może wtedy coś się skuszę.@@-) ? Chociaż tak naprawdę podchodzę do tego bardzo,bardzo ostrożnie , ponieważ boję się niepotrzebnych kontuzji a to dopiero początek mojego systemu do zawodów.

Tak ćwiczę nadgarstek https://youtu.be/yK7-_35v5tw Gryf z wysuniętym środkiem ciężkości.

Pomyliłem się w liczeniu bo mialem jeszcze sile haha. A nie mogłem zrobić maxa bo tylko tyle wchodzi na ten gryf i nie chcialo mi sie doczepiać nic. Może innym razem na siłowni albo w innych okolicznościach.

To już ciasno się zrobiło zaraz Wzorek pewnie zaskoczy nas :-) Muszę się powtórzyć ....na tą chwilę żadnych prób na bicka . Muszę kupić odpowiedni gryf , bo na łańcuchu to raczej nie bardzo się sprawdza . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-02-03 00:08:36

Jest siła. Dobry ma tez gryf. U mnie na siłce są takie wiec kiedyś na pewno sprawdzę. :D Na jego profilu widac ze mocna trenuje pod ta konkurencje, waga zawodnika odpowiednia wszystko sie zgadza. Zeby za mistrzowstwo swiata w tej dyscyplinie byly konkretnie nagrody to dopiero by ludzie wyniki krecili. Sam by sie skusil chyba. :D

Hehe masz rację z pasem i pas był pod swetrem :-) trochę mnie ciągnie ten ciężar hehe prowadzi w tańcu haha :-) no i drugi problem ze musze bawełniane rękawiczki zakładać bo gryf jest tak zimny ze nie idzie chwycić go hehe a rękawiczki są mega slizgie i problem w utrzymaniu jest :-) ale jak sobie obiecałem dziś 100 wziąść tak i uczyniłem :-)

pytanie natury technicznej - na zawodach będzie ten sam gryf co go widać na filmikach z twoich i iti rekordów, wycwiel?

Zamówiłem gryf łamany olimpijski, jutro ma mi przyjść więc się zacznie zabawa.

Lekko łamany z HMS. Przeglądając komentarze ciężko trafić na dobry gryf bez przepłacania. Chciałem mocno łamany ale o taki ciężko że by był solidny.

No nie możliwe ale to już druga sytuacja taka jest, na strone miałem 3x10kg 1x5kg, 1x1,25kg i gryf 8kg to daje 80,5kg

Trudno powiedzieć bo w sobotę robie to po WW a w czwartek jako pierwsze ćwiczenie moze dla tego wydaje mi sie w czwartek duzo lzejsze ( spartan ma jeszcze inny gryf na którym robię w czwartki ). Ale dla mnie ten chwyt na nowym jest za wąski następna próba będzie na szerszym chwycie w tedy będe mógł cos więcej powiedzieć . Ten wąski to faktycznie [...]

Dziadzia szalejesz na starość. Hahaha. I jak się robi na takim zgięciu? Też nad nim myślałem ale w końcu kupiłem bardziej klasyczny. Ile kg ma ten gryf?

Miałem kupować ten sam co Wzorek i od tego samego sprzedawcy ale Wzorek nie był do końca z niego zadowolony bo gryf miał luzy a innych już wtedy nie znalazłem w przystępnej cenie, więc odpuscilem

[...] bo widzę że wszyscy z jakimiś problemami się borykają osłabionych nie będę atakował ;-D Ładny wynik zrobiłeś. Gratulacje. Widać ostro trenowałeś w ukryciu. Hahaha. Ciekawy gryf dorwałeś, chyba uchwyt najbardziej optymalny na nim z tych wszystkich. Ja jutro jadę najpierw na zawody w pykaniu a później planuje odwiedzić stodołę Goldiego i [...]

Pany przecież to jest ten gryf który był w czerwcu na zawodach :-) Teraz idę na wąski ;-)

No ładnie, wiucha Cię na boki ten gryf ale wynik ładny.

Wiucha nie wiucha ale Cie pykłem :-) Na wąskim nie bardzo mi sie dobrze robi za szeroki jestem i po barach jedzie gryf na spartanie ( pierwszy filmik) lepiej mi sie układa.

Ja ostatnio zakupiłem rękawiczki ogrodowe jak biłem rekord u Goldiego bo jego gryf też jest bardzo szorstki i uchwyt zdecydowanie mocniejszy.

W końcu mamy pierwszego odważnego. Ładnie. Ten Wasz gryf jest chyba odpowiedni do takich długich uginan bo łatwiej go chyba w dłoniach utrzymać bo się opiera o okolice kciuka ale na dużych ciezarach będzie chyba trudniej bo będzie wyginał nadgarstki. Ale Wy już macie ilość gryfów do koloru do wyboru. Hahaha. Ja swoją próbę w 5min postanowiłem że [...]

[...] zaczynam nagrywać "Stalowy XDM" to inne czucie zmęczenia które bardziej lubię na początek mój wiek czyli 62x :-) Z oparciem też Ci wyjdzie tylko musisz trochę popróbować i gryf ten co wrzuciłeś filmik na 39kg lub taki jak ja mam bo na wąsko to już trudniej a na tym młotkowym to chyba najtrudniej. Może spróbuj dalej stopami od ściany. Próbuj. [...]