gryf

Witam Kiedy dojdą gryfy? Chodzi konkretnie o gryf prosty 180 i gryf łamany 120. Zamówien9ie jest z 24.03 i chciałbym w końcu mieć w domu komplet. Wcześniej wysłaliście ławkę, gryfiki i obciążenia, gryfów na stanie nie mieliście. Mam nadzieję że już są. Pozdrawiam

Witam mam 32 lata zaczynam cwiczyc w domu posiadam laweczke gryf prosty gryf lamany hantle moglby ktos napisac jakis dopry i rozsadny plan treningowy waze 84kg wz 180cm biceps 35cm jak ktos ma ochote odpisac cos konkretnie to prosze z gory dzieki

Tym razem oferuję zestaw : 1).gryf krzywka - krótka = 50 zł. 2).4 krążki po 15 kg + 2 krążki po 2.5 kg = 65 kg.za 190 zł. 3).gryf prosty = 70 zł. Za całość chcę 250 zł. lub na części wg. podanych cen. W razie pytań proszę pisać na gg : 2615299

Witam. Potrzebuje: Gryf Wzmocniny najlepiej marbo 216cm Tutaj link KLIK oraz 2 lub 4 krótkie gryfy to hantli Spalacz (scorch lub inne) mam yohe chciałbym połączyć, Batonry Proteinowe Gg 8280010

Interesuje mnie gryf prosty 180cm fi28-29, gryf lekko łamany 140cm fi28-29. Tylko gładkie, gwintowanych nie biorę pod uwagę. Kolumny Altus 110 do 350zł. KONTAKT gg: 6746415 [email protected] Zmieniony przez - jacko97 w dniu 2013-03-04 23:12:58

Kupie sprzet na silownie! A konkretnie: Gryf prosty minimum 180 cm Gryf lekko lamany 2x gryfik Lawka z prasa, regulowana, moze byc z rozpietkami Obciazenie do 70 kg I ewentualnie stojak na sztangi Pilne! Piszcie DO 500 ZŁ MAX!

Witam mam do sprzedania ławke z modlitewnikiem firmy MasterSports gryf prosty długi 180cm gryf prosty krotki (do bicepsa np.) orginalne obciazenie 2x20kg 4x10kg 2x5kg 2x2.5kg razem 95 kg za wszystko chcialbym 700zł

Mam zamiar kupić gryf 180cm i 25mm z racji tego, że mam trochę obciażenia 25mm. Chciałym dokupić jeszcze więcej ciężaru, ale jest tam tylko 28-30mm. Czy te obciązenia założone na gryf 25mm będą się luźno trzymały i będą przeszkadzać, czy muszą być idealnie 25mm?

jakis plan treningowy w domu ze sztanga dlugi prosty gryf ,lamany gryf,hantle?chcialbym nadmienic ze nie mam laweczki i to jest .glowny mankament............................... ........ .......................

Czesc mam na imie Kacper ćwicze w domu od jakiegos poł roku mam ławeczke + gryf 50kg hantle 2x10kg i gryf łamany 30kg .Cwicze seriami po 4x8 3x w tygodniu...Widze efekty ale troche male ...CO moge cwiczyc jeszcze na np na brzuch tylko brzuszki ? Mozecie podac jakis trenig co cwiczyc jeszcze ?

Mam tak łąweczke tego typu identyczną wręcz http://allegro.pl/item467609631_lawka_z_wyciagiem_i_modlitewnikiem_mega_zestaw.html Posiadam również Sztangielki 2x20kg Gryf prosty i obciążenia jakieś 105kg Planuje również kupi gryf łamany

Jaka jest dlugosc gryfa? Tj. ile ma gryf najkrotszy a ile najdluzszy? I czy oplaca mi sie bardziej kupic gryf np. na aukcji niz w sklepie, mimo ze w pierwszym przypadku trzeba jeszcze dodac pare zlotych za koszty przesylki?

Witam.Sprzedam obciazenie 4x 10kg.Dwa krazki gumowe a dwa zeliwne .Sprzedam rowniez drazek rozporowy,hantle 2x 10kg (gumowe krazki).Gryf prosty Marbo 180cm 28mm a drugi gryf lekko lamany okolo 140cm.Wroclaw.Prosze pisac na adres [email protected]

[...] 22kg jeden hantel 2. Wioslowanie pochyle do przodu nachwytem raczej ciezar nie za duzy 40kg 3. Laweczka plaska 60kg 4. Wyciskanie sztangi siedzac (barki) 50kg 5. Biceps - gryf lamany mysle ze 25kg 6. Triceps wycisk hantli lezac zza glowy 12kg jeden hantel Trening B 1. Przysiad z gryfem na suwnicy - 50kg 2. Podciaganie sie na drazku z [...]

Witam mam do sprzedania super obciążeń żeliwnych Titan. 20k x 2 , 10kg x 2, 5kg, 2 2,5kg x 4 , 1,25kg, x 4 razem 85kg . Gryf prosty - Gwintowany 180cm . Gryf łamany- 120cm . 2 gryfy krótkie . Pisać na gg 7133600 . tel 504676114

jakie można robić ćwiczenia bo jestem początkujący??mam 189 cm wzrostu i waże nie całe 70 kg.chciałbym aby ktoś kto umie ułożył mi dobrą rozpiske na siłownie ja mam ławeczke gryf hantle drążek i na razie 107 kilo obciążenia.oże jeszcze nie długo będzie gryf łamany.

Witam. Mam na sprzedaż w zestawie: Gryf prosty 182cm HERTZ Gryf mocno łamany 120cm HERTZ 2x36c hantle HERTZ Kupione nie cały miesiąc temu, gwarancja Sprzedam wszystkie 3 razem za 100zł + kw, możliwy odbiór osobisty Rogoźno, Chodzież, Oborniki wlkp.

Siema ćwicze juz jakiś rok, od tego czsu moj biceps urusł jakies pół centymetra co zrobic ? moj trening taki: biceps: hantelki zmiana3 po 10 hantelki mlotki 3 po 10 uginanie ramion gryf 3 po 10 modlitewnik gryf 3 po 10

Witam!!! Posiadam gryf łamany o średnicy 30mm i chcę kupic obciążenie i gryf prosty o srednicy 27-28 czy obciążenie bedzie jakoś przeszkadzalo w cwiczeniach czy te pare mm nie bedzie mialo znaczenia??

Witam. Robię domową siłownię i mam pytanie jaki sprzęt by był lepszy? http://allegro.pl/meteor-151kg-zestaw-lawka-stojaki-zeliwo-gryf-i2255499275.html czy ten http://allegro.pl/x-treme-zestaw-lawka-gryf-y-obciazenia-127kg-promo-i2255499648.html ?