obciazenia fi 25 kupisz bez problemu w hipermarketach-cena jest przystepna.natomiast gryf fi 25 mam i prosty i lamany lecz na sprzedaz beda za jakis miesiac.pozdrawiam
jesli wezniemy ze te najwieszke maja 15 kg to mam y z nich 60 kg te mniejsze zalozmy ze po 10 to mamy 100 gryf no powiedzmy ze wzy 20 (ale chyab wazy 15 max) to juz 120 plus te piątki po bokach ee nie wychodzi 155
no jestem z 85r, wyciskam na max 160kg, a co do ciezarkow sa orginalne firmy HEKTOR , 4 razy 20kg, 4 razy 10kg, 4 razy 5 kg, 2 razy 2,5 kg, gryf 10 kg, fajny mam podkoszulek ?? hehe ten pomaranczowy ;]
za malo miejsca, gryf sie nawet nei zmiesci, niestety nie da rady. Laweczki nie zmiescisz z gryfem atlas pewnie tez nei wejdzie. Wez tam lepiej zrob soebei pokoj z kkomputerem a silownie w jakims innym pomieszczeniu
juz zamawiałem od zaryca gryf i przyszedł po 2 dniach. co do keltona to jest za drogi... mjs, jak oceniasz wykonanie tego wyciągu? Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2007-04-05 17:50:30
[...] : Kickboxing ( od lipca tylko w domu, sekcja zamknięta ), jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka prosta / górny skos, gryf prosty i łamany, hantelki, 90 kg obciążenia. Dieta : W dziale odżywianie pomagają mi ją dopiąć na ostatni guzik Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : [...]
Probowalem i czuje bol na sciegnach na zgieciu gdzie opiera sie gryf. Bede staral sie robic ale z mniejszym ciezarem. A jesli robilbym cztery serie przysiadow z srednim (jak dla mnie) obciazeniem jako rozgrzewke a nastepnie plan ktory podalem, to czy moge liczyc na efekty?
Zależy co masz na myśli pisząc "dobra" Jak chcesz poćwiczyć w samotności to polecam Jubilat w godz wieczornych 40 zł/mc A jak chcesz dużo sprzętu to masz Haleja 40zł/mc/ 3tr/tydz. Poza tym jeszcze fitness na Zamojskiego i Gryf na Wiejskiej,coś tam jeszcze w szkole 4 na Zamojskiego znajdziesz, najlepiej przejdź się tu i tam i zobacz gdzie [...]
Marmur czy tez gramit moze by sie nadawal jako dodatek do masy (dosypac drobnych odpadkow), krazkow z samego marmuru czy tez granitu robic sie raczej nie oplaca - latwo sie bedzie kruszyc przy nakladaniu na gryf, ogolnie przy uzytkowaniu (nie probowalem, ale wydaje sie to logiczne).
Same stoajaczki 110 + wysyłka :) z profilu 50x50 wiec masywne:) Co do perfum to mam te pierwsze ale jak masz życzenie to i te 2 moge mieć taniej ;p;p;p Sprzet oczywiście moze być według twojego projektu :) nie toczę gryfów a jaki Cie gryf interesuje ? kolegi sie zapytam on moze by Ci zrobił:)
