gry

Witam, kilka lat temu podczas gry w piłkę naciągnąłem więzadła boczne oraz naderwałem więzadło przednie w prawym kolanie, po tym przeszedłem rehabilitację, która doprowadziła mnie do stanu w którym mogę normalnie chodzić oraz lekko biegać, lecz od jakiegoś czasu znów ciągnie mnie do gry w piłkę nożna, chciałbym odbudować mięśnie, które obecnie [...]

no nie,ja raczej polece tym splitem na tej zasadzie co zaproponowales. Nie interesuje mnie "jeden dodatek do gry" raczej cały "mod" lub kolejna czesc :D kto gra w komputerówki wie o co kaman heheh

Dwa tygodnie temu podczas gry w siatkówkę uszkodzilam sobie mały palec. Na pogotowiu powiedziano mi, ze jest to stluczenie i usztywniono go na tydzien. Minelo 15 dni . Palec wciaz jest opuchniety i nie jestem w stanie go zgiac. Czy to cos powazniejszego, czy tez tyle zajmuje regeneracja stluczonego palca i wszystko jest w porzadku?

Na obiadek zapraszamy oczywiście:) Dania wege, ich wysublimowanie będzie zależeć od czasu, w jakim sie wyrobimy:) przy obiedzie na spokojnie ustalimy plan gry, zapowiada sie fajnie.

Nawet fajny ten ostatni odcinek gry o tron. Szkoda, że nic nie było o wątku Wiary Wojującej.

Moglbys mi wytlumaczyc na czym to polega? W piatek zagralem przez godzinkę w piłkę i uwazajac na nia pod koniec gry lekko bol zaczalem odczuwac i az do teraz, mysle ze to jest to normalne gdyż stopa sie mowiac kolokwialnie zastała.

/SFD/Images/2016/5/23/407ec0c507224a26b3e786a3a6fa2091.png Jest!,pomimo tak dlugiego okresu gry w osłabieniu udalo sie zdobyc CdR.Sezon bardzo udany,choc szkoda ze akurat ten kryzys wypadl akurat na Atleti,bo smiem twierdzic ze gdyby w miejscu Rojiblancos graly taki Wolfsburg to bysmy grali dalej.A poznie kto wie... .No ale nie ma co [...]

[...] natomiast przez ten czas uzbieralo się masę KG oraz zbędnego tłuszczu zwłaszcza na brzuchu. Jestem juz od prawie 3 miesięcy na diecie doszła do tego aktywność w postaci gry w kosza 1-2 w tyg , to samo basen noni siłka pomiędzy 2-3 x w tygodniu. Starowalem z pułapu 108 kg i strasznej oponie na brzuchu i przez pierwsze 1,5 miecha nie chciało [...]

[...] tego sportu. Obóz z doświadczonymi zawodnikami i trenerami prosto z Azji , pozwoli ci wejść na kolejny poziom zaawansowania boksu tajskiego. Ponadto adrenalinę zapewnią ci gry w Paintball oraz różne atrakcje. Jeśli marzy ci się wyjazd do Tajlandii, lub jeśli byłeś i pragniesz powrotu myślami do krainy Tajów, to z nami na obozie poczujesz jej [...]

17.05.2016 Praca, wstałam nawet wcześniej by się porolować, ale przypomniałam sobie, że nie obejrzałam dzień wcześniej Gry o Tron, no i wiecie... %-) MISKA: -placki koko-jaglane, brazylijskie, kiwi, ananas -3x kurczak pierś, mozzarella, ryż czerwony, boczek wędzony (+szparagi, sałata lodowa, pomidory) *********************************** [...]

[...] sobie do wody, napusc jej w pianke, ogrzej, naplywaj z 200 metrow ostro, do zadyszki pierwszej. Nie unikaj tego, jak ruszycie na pelnej adrenalinie juz Cie nie zatka. Pamietaj, nie daj sobie wejsc na glowe. Walcz, ciagnij za nogi, wciskaj pod wode. To element gry i ludzie dziela sie na topiacych i bedacych topionymi na pierwszych metrach ;)

Witam Mam pytanko odnośnie naczczo gry w squasha, bo jutro się wybieram z rana i zastanawiam się nad tym czy zjeść rano delikatne śniadanie czy zaatakować squasha po samym wypiciu BCAA, w trakcie druga porcja BCAA, po treningu od razu gainer, później po powrocie zwykły posiłek. Jestem po redukcji, na diecie Revers, trochę za szybko podbijalem [...]

Czas najwyższy wdrążyć do planu treningowego pływalnie. %-) Ogólnie te wojenki internetowe są żałosne, wczoraj w super wizjer Gimper vs Ator. }:-( a gówniarstwo ino dorzuca do ognia, do czego to doszło, że autorytetem dziecka stała się osoba grająca w gry komputerowe. :)) Oj przydałaby się powrót służby wojskowej.

Witam .Od dziesieciu lat wróciłem do gry w piłkę nożną .obecnie mam 38 lat a od małego grałem już w klubie .Nigdy nie miałem żadnych kontuzji aż do pażdziernika ubiegłego roku. Zaczęło się od od lekkiego kłucia raczej po graniu.Potem kłucie się nasiliło i występowało już podczas rozgrzewki więc odpuściłem granie i nie gram do dziś. Znając sprawę [...]

j/w i do tego ze 2 hantle z regulowanym obciazeniem, gry prosty, wyciąg do ściany i masz juz amatorską silke

Czesc. Jesli jestes stworzony do gry w pilke, masz duzy talent, warunki i to twoje naturalne zajecie, bieganie przychodzi Ci z latwoscia i jestes bardzo dobrze wyszkolony (jak na Polske ) to masz szanse zagrac w pol-profesjonalnej Ekstraklasie . Piszesz , ze dawno nie grales wiec czeka Cie dluga droga w pokonaniu po kolei kazdego szczebla [...]

[...] To bedzie prawdopodobnie koniec dlugich dystansow, zima czeka mnie kolejna operacja stawu biodrowego a po niej moze bede biegal, ale moze nie.. Jesli tak, to wiem gdzie rozgrywa sie swietne zawody na dystansie 3x IM ;) Imprezy, ktore wymieniles, tj. celtman, swissman, norseman, hardasuka, diablak - wszystkie sa piekne i ja tez marze, by na nie [...]

[...] bedzie chcialo 30 godzin stac i gapic sie na bande czubkow ;) Pewnie innym czubkom :) Wsparcie sobie poradzi - zorganizuje jakiegoś grilla, piwo, konkurs recytowania "Pana Tadeusza" z pamięci oraz inne gry i zabawy towarzyskie. Będzie potem w rytmie trzynastozgłoskowca donosić kiełbaski i chmielowe na trasę i nie wiadomo kiedy ten czas zleci. ;)

[...] 5x10/10 z 24kg nie wiem czy by weszło, a jakby weszło - to nie wiem w jakim czasie. Turki z 24 - prędzej by weszły niż swingi! - ciężkie kule już dawno weszły do gry! - S&S - agresja - tak, ale Pavel też pisze, że masz zrobić swoje i jutro to powtórzyć. I jutro... i kolejne jutro. Gdyby czas nie gonił, to weszłoby z cięższym kettlem. [...]

Placki amarantusowo-gryczane (25g mąki am, 25g mąki gry, 2 jajka, soda) Placki kokosowo-jaglane Jajówka Wołowina, gryczana /SFD/Images/2016/5/11/e77b1a3b44b3430ab4507cf6fd3eb319.jpg /SFD/Images/2016/5/11/30bd1429d47e401fb28a763a52fba68b.jpg /SFD/Images/2016/5/11/40d05d1592164f1b8173d2d6ad45902b.jpg [...]