gry

[...] - wszystkie najlepsze. Ja nie gram.. prawie. Na obrazku jedna z najlepszych gier granych przeze mnie kiedykolwiek - Botanicula. Studio Amanita Design wypuscilo 3 cudowne gry, Machinarium, Botanicula i Samorost - polecam jako swietna zabawe wymagajaca niezobowiazujacego, ale jednak myslenia. Na pozostalych obrazkach to co potrzebujesz. Masz [...]

[...] sobie do wody, napusc jej w pianke, ogrzej, naplywaj z 200 metrow ostro, do zadyszki pierwszej. Nie unikaj tego, jak ruszycie na pelnej adrenalinie juz Cie nie zatka. Pamietaj, nie daj sobie wejsc na glowe. Walcz, ciagnij za nogi, wciskaj pod wode. To element gry i ludzie dziela sie na topiacych i bedacych topionymi na pierwszych metrach ;)

[...] mocniej, rozluźniasz rękę i gdy kula minie wysokość twarzy, ponownie ją usztywniasz wyprowadzają "cios" pod kulę, która delikatnie układa się na przedramieniu. Spinasz się gry kettlebell mija pępek (ręka pozostaje luźna) b) Powrót to rozluźnienie ramienia i rozhuśtanie odważnika do kolejnego powtórzenia. Bez przyruchów barkiem. [...]

Jest siła! Te 38kg chcesz dowieźć do końca ? 5x(1-5) ?? A jeszcze o szachach :-) II - III kategoria, to już dobry poziom gry ! Zwłaszcza na turnieje P'15, znaczy 15min na zawodnika. Kiedyś mnie wyceniono na 1800 ELO, czyli też na II, albo "silną III" i polecono zagrać w turnieju rankingowym (aby faktycznie zdobyć tę kategorię, to trzeba grać w [...]

[...] Uważam, że biegając krótko i intensywnie wyciągnę się na poziom wytrzymałości biegowej + tolerancja zmęczenia (bólu), który umożliwi przeklepanie dystansu z godnością i bez grymasów. Ja wiem jak się przekłada. Kiedyś byłem bardzo gruby, ale na piłkę nożną chodziłem. Nie umiałem biegać i jak ktoś we mnie uderzył to się przewracał. Jednak gdy [...]

[...] nic z tego. Wstałem ok. 23 zjadłem dwa duże kawałki ciasta, które zostało po Świętach i męczyłem się do 1 żeby zasnąć. W nocy budziłem się kilka razy. Pamiętam interwały z gry w piłkę, ale tam były przede wszystkim biegowe, trochę jakiejś gimnastyki, pierdół. Na krav maga były też ostre obwody: dużo przeskoków, podciągania, pompek, pracy na [...]

[...] nowsze wydanie jest grubsze, wiec albo rozciągnęli tekst, albo coś dodali) Są ruchy, wartość bierek (bierek, bo bierki to figury i pionki; pionki to nie figury), podstawy rozgrywania debiutu (nie jest to książka debiutowa), ale też jest coś o końcówkach (b. ważne!! np jak grać wieżą z pionem przeciwko wieży; jak się przed tym bronić, takie [...]

[...] sporo ludzi pracuje na komputerze - choćby dlatego, że łatwiej cofać ruchy. Aktualnie nie pracuję z szachami... W książkach czasem coś sprawdzę... Odnośnie 3-5min wolnego i gry w tym czasie. Niewiele Ci to da, jednak jak Szajba zauważył - trzeba się deczko skupić. Grywam ostatnio na telefonie w wolnej chwili i są to partie na 5, albo na 7min dla [...]

Byłem fanem szachów gdy nie było komputerów i grało się korespondencyjnie i turniejach 15 minut na partię. Potem owładnęła mną kulturystyka. Byłem słabym graczem. Udało mi się zremisować z 1+. Realna siła mojej gry to mniej pomiędzy 3-2 kategorią szachową.

[...] strony lataja - co wązniejsze, żeby było nisko, czy żeby kolana nie latały 4x10x12 kg 4x10x12 kg 4x10x12 kg - można więcej 2.Hip thurst 4x10 dzis nawet jakoś poszło sam gry, plus 5 na strone, 2 x10 plus 15 na stronę 4x10x10, 3x10 x20 kg na smithcie, liczone samo obciazenie bez gryfu 4x10x10 kg 3.Wyciskanie hantli na skosie wcale nie [...]

Fajnie jest mieć urlop (zaległy AD 2015), czyli jednak jest jakiś postęp w leczeniu z pracoholizmu ;-) Wczoraj – tylko aero –bo mimo urlopu lekki niedoczas.. Ale przyzwoicie 10 km na rowerku w tempie wyższym niż emeryckie, Młody prawie zaspał na egzamin – mimo zmiany czasu.. Zrobiłam badania profilaktyczne, coś ala przegląd i mam spokój na rok.. [...]

Wchodzę...do gry będzie mobilizacja 50 dziś więc razem 690 Zmieniony przez - yetiwd w dniu 2017-01-03 15:51:09

Gry zaczyna brakować powera podczas długiej pracy , trzeba uderzyć RED SHOCKA %-) /SFD/2017/2/11/4dd0d1ba604e40ae975073b18890685c.jpg

Teti- Nigdy nie analizowałam swojego jedzenia w taki sposób jak ty. Może powinnam się temu przyjrzeć. Mam ochote - jem. Nie mam nie jem. A czasami wchodzi do gry zdrowy rozsądek, który podpowiada mi aby z czegoś zrezygnować :) Ale, ale - po raz kolejny uświadomiłam sobie, ze traktuje jako poprawiacz nastroju zakupy! (Głównie ciuchowe) Dzisiejsze [...]

[...] o 8:30 mialem koniec i jak zwykle zrobilem zakupy i do domciu. Pogoda srednia wiec nie mielismy zadnych specjalnych planow. Dziewczyny wymyslily ze pogramy w jakies gry planszowe i obejrzyj potem cos. Ja w miedzy czasie ugotowalem sobie gar leczo z 650gr cukini, 400gr pieczarek, 2 cebul, 3 papryk i 2 puszek pomidorow. Wyszlo nie cale [...]

Malo osob tak twierdzilo na tym forum ze fighterzy sa czysci i tylko ci co wpadli biora, ja mam do tego zdanie od zawsze, ze najlepsi w ufc musza cos brac, ale do poki nie wpadna sa nie winni, reguly gry albo po prostu biora wiecej niz inni, czesto to tak tez wyglada

[...] prakrycznie nie robilam kardio, ale mam normalnie calkiem niezly neat. Dzien burzowy i ciekawe swiatlo do zdjec, choc raz za ciemno, raz za jasno, i moze troche za duzo gry swiatlem na zdjeciach, ale tak mnie ladnie slonce oswietlilo z przodu, ze nie moglam sie powstrzymac :-) w koncu to nie zaden konkurs, ze wszystkie zdjecia maja trzymac [...]

[...] obalony mit. Poza tym powiedz mi, czy coś trenujesz? Bo ruch to podstawa, zwiększa tempo metabolizmu i kształtuje sylwetkę. Rób cokolwiek, rolki, bieganie, sporty walki, gry zespołowe... I wklej mi tu swoją dietę, to zobaczę co tam masz. tazz69, są ryby. Nie będę wymieniał każdej z osobna. koko78, w takim wypadku przed 6 zjadasz posiłek [...]

[...] też są biwaki zapoznawcze No dobra, pierwszy dzień przeżyłam, póki co nie jest tragicznie Dużo ruchu cały czas. A to siatkówka, spacer przy morzu, różne takie zabawy, gry, że w sumie nie siedzi się w miejscu. Chociaż moim zdaniem lepiej byśmy się integrowali siedząc w pokoju i grając w karty, na co większość ma ochotę. Ogarnęłam, że w [...]

no w koncu julka wraczasz do gry:)