gry

nie ma szans na dobrą lokatę na olympii...zauważ, że w ostatnich 2 zawodach, w których wygrywał, nie było czołowych zawodników...także 6 na olympii jest absolutnie nierealna...w najlepszym wypadku ma szansę na pierwszą 10...pamiętaj, że na tegorocznym arnoldzie był 8...także włączając do gry kaia i phila góra 10

nie ma szans na dobrą lokatę na olympii...zauważ, że w ostatnich 2 zawodach, w których wygrywał, nie było czołowych zawodników...także 6 na olympii jest absolutnie nierealna...w najlepszym wypadku ma szansę na pierwszą 10...pamiętaj, że na tegorocznym arnoldzie był 8...także włączając do gry kaia i phila góra 10

nie ma szans na dobrą lokatę na olympii...zauważ, że w ostatnich 2 zawodach, w których wygrywał, nie było czołowych zawodników...także 6 na olympii jest absolutnie nierealna...w najlepszym wypadku ma szansę na pierwszą 10...pamiętaj, że na tegorocznym arnoldzie był 8...także włączając do gry kaia i phila góra 10 w tym akurat przypadku bardzo się [...]

nie bede wrzucal po kolei , dam jedno 8 tygodni diety zero cheatow , 8 zostalo , wracam powoli do gry nabiore gestosci i wypelnie pewne miejsca bo troche podupadly. waga 115,2kg niby na fotach wagi nie widac cos maly jestem , generalnie ciagle mi sie wydaje ze maly ale podobno na zywo dosyc duzy neiwiem hahahh niech sie wypowie ktos kto widzial [...]

to tutaj bez gry światłem ;> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b33f29a1c4c04e32b6292a30aec725a0.jpg

[...]         2:00                 7 /10                954                                                    zgodnie z planem dziś tenis, 2 godziny dość intensywnej gry, w trakcie grania miałem dużego powera - jest siła choć od tego machania rakietą czuję zmęczenie w prawym barku, ale nie związane z kontuzją, jutro robię klatkę i [...]

[...] się nam kort, kolega rzucił do mnie piłeczką do rugby (taką małą do zabawy) i przy próbie odrzucenia do niego szarpnęło mocno prawym barkiem, więc szału nie ma, ale podczas gry nie było tak źle zakupiłem po dłuższych poszukiwaniach gofrownice w lidlu poszły pierwsze testy - pewnie będą u mnie wpadać takie gofry częściej, choć tutaj ciasto mega [...]

[...]         742                                                    wieczorem poleciał tenis, mocno wyczerpujący singiel przeszedł mi już całkiem ból w prawym barku podczas gry, ostatnimi czasy zaczął mi dość dobrze wychodzić bardzo mocny serwis, wymaga to sporego uderzenia no i od tego machania rakietą dziś czuję że prawy bark rośnie %-) [...]

Tesnis w pewnym sensie to interwały bo tam też szybkie, krótkie akcje %-) A co do samego tenisy to ja się nie nadaje bo piłka zawsze za linie dokładnie, ale na moim poziomie gry to taki niski poziom interwałów choć jak mam dzień i siedzi mi dobrze forhend to schodząc z kortu czuję bardzo mocno zmęczenie w barkach

[...] gdy zobaczyłem co (sam sobie zrobiłem) nie gram już od 5miesięcy zero elektroniki i nigdy do gier nie wrócę kiedyś się jarałem na to a teraz w wieku 17lat przestałem grać w gry. To wszystko do kompa rosłem siedząc przed kompem w złej pozycji teraz trzeba zapieprzać za to co narobiłem.. mam nadzieję że rehabilitacja mi pomoże bo sam jakoś tych [...]

[...] o nazwie :Multi Event Sport Domus /SFD/Images/2016/7/15/26df179ea3fa4062969529d855f2ed37.png W środku bardzo bogato wyposażona: jest basen olimpijski,boiska do gry,hala konferencyjna i kilka miejszych pomieszczeń konferencyjnych. Jest także siłownia-nie będzie wiec problemów ze sprzętem do rozgrzewki. [...]

Jestem, ostatnich kilka dni było ciężkich - nie spisywałam miski, nie trzymałam też jej do końca, nie ćwiczyłam, ale zgodnie z planem wracam dziś do gry i zaczęłam treningi. Dzień 1, Tydzień 1 1. Przysiad z hantlem (goblet) 4x 12, 3010 5 kg/7,5 kg/7,5 kg/7,5 kg Szczerze nie znoszę tego ćwiczenia :). Pewnie powinnam podnosić już więcej, ale [...]

Jestem, ostatnich kilka dni było ciężkich - nie spisywałam miski, nie trzymałam też jej do końca, nie ćwiczyłam, ale zgodnie z planem wracam dziś do gry i zaczęłam treningi. Dzień 1, Tydzień 1 1. Przysiad z hantlem (goblet) 4x 12, 3010 5 kg/7,5 kg/7,5 kg/7,5 kg Szczerze nie znoszę tego ćwiczenia :). Pewnie powinnam podnosić już więcej, ale [...]

Wszystkiego naj, naj, naj w Nowym Roku :)! U mnie trochę zaległości się narobiło i nie spisywałam miski, ale jadłam czysto - owsianki z wheyem, sałatki z jajkiem i kaszą gryczaną, kurczaka w różnych moich wersjach. Wyjątek stanowił Sylwester - zjadłam jakiś kawałek domowej pizzy i wypiłam kawę z mlekiem i wino. W piątek zrobiłam poniższy trening [...]

Wracam do gry. Nie czuję się jeszcze całkiem dobrze. Dziwne to choróbsko, jestem osłabiona. Nadal mam bóle głowy (bardzo silne). W sobotę głowa bolała cały dzień, w niedzielę pierwszy raz od tygodnia obudziłam się bez bólu, ale dziś niestety już to ból wyrwał mnie ze snu nad ranem. Treningi były dla mnie ciężkie i ze względu na samopoczucie i ze [...]

[...] jego i tytułu. „Chcę ponownie bronić swojego tytułu w lutym lub marcu. Ponieważ koleżka Paulo Costa, facet, którego wyzwałem do walki jako następnego, został wyeliminowany z gry na jakiś czas. Nie może walczyć przez osiem miesięcy, więc chcę spróbować i dostać to, co mogę. Prawdopodobnie Yoel Romero jest tym, o kogo poproszę na walkę w lutym albo [...]

[...] nie jest jedynym zawodnikiem, który potrafi masakrować ludzi. "Nie widziałeś jeszcze nawet mojego parteru, tylko fragmenty. Nie widziałeś jeszcze mojej najlepszej gry. Khabib nie jest jedynym, który może masakrować ludzi". Obecnie Israel Adesanya pozostaje bez zaplanowanej walki po pokonaniu dotychczasowego mistrza Roberta Whittakera [...]

[...] z mistrzem wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem na UFC 242, ale dzięki zwycięstwu w potencjalnym starciu z Justinem Gaethje lub Nate’em Diazem, „Diament” mógłby wrócić do gry o tytuł. Ponieważ Nurmagomedov będzie broni pasa przed Fergusonem na tej karcie, walka Poiriera na tej gali ustawiłaby go w tej samej linii czasu z mistrzem, nie [...]

[...] W sensie, jeśli poświęcam się i doskonalę tylko pracę rąk to czy obronię się równie dobrze niż gdybym miał do wyboru więcej technik z MT? A czy gra w szachy jest lepsza od gry w warcaby? Obie mają swoich zwolenników i przeciwników. Co do filmiku to facet ma dużo racji. Ja też osobiście uważam, że jak przeciwnik ma sporą przewagę na ręce, to [...]

[...] dostałam wiadomość, ze nie widzi sensu zmieniać cokolwiek (plan na 3 miesiące, przez ten okres bym miała jeść wciąż to samo, cytuje "wszyscy jego podopieczni tak jedzą") gry chciałam zwrotu pieniędzy zaczęły się totalnie schody ale to już w dajszych postach zacytuje. Oddaje do oceny. P.S zero pytań co do badań, mojej wagi, wzrostu itd zero [...]