SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gry

  • Trening ogólny....

    Temat
    Trening w domu

    [...] wykonuje: Program 200 brzuszkow Pierwsze cwiczenie z A6W - 50 powtorzen. Nic wiecej. Cos dodac/odjac/zmienic? I ostatnia sprawa. Kupilem sobie ostatnio hantla 10 kg. Zn. z gryfem i mozliwoscia zmiany obciazenia. Jakies cwiczenia na to polecacie? Moze pomoga w podciaganiu? Pozdrawiam i licze na odpowiedzi. Chcialbym zaznaczyc ze silownia i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2010-08-10 12:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po zerwaniu wiązadeł * Poważne skręcenia stawu skokowego * Chroniczna niestabilność stawu skokowego Opis producenta: Czy podczas codziennych zajęć, ćwiczeń lub gry sportowej doszło do urazu stawu skokowego, a lekarz zalecił stosowanie ortezy? W takim przypadku nasz produkt — Malleo Sprint 50S3 — będzie idealnym rozwiązaniem. Orteza [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 2010-08-10 20:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłka ogólnorozwojowa pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pompki na brzuch robiłem abs 8 min trocszkę mi to dało a i jeszcze zrobiłem takie coś poręcze na tym też cwicze niekiedy mnie klata od tego boli to hyba na klate i trica raczej co moge jeszcze cwiczyć ? nie chce się jakoś katowaćbo zależy mi na sile do gry w piłkę biegania przepychania itp . Zmieniony przez - boisko15 w dniu 2010-08-10 23:41:30

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2010-08-10 23:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cage Fight !!!!!

    Temat
    Sztuki Walki

    Nowa gra startowala 1 sierpnia polega na szkoleniu swojego zawodnika masz do wyboku muai thais teakwondo bjj boks karate zapasy. Szkolisz go po to zeby walczyc z innymi graczami w klatce naprawde fajna gra sam w nia gram :) http://cagefight.pl/zaproszenie/2914/ oto link do gry Milego grania

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2010-08-11 08:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za pomocą WIFI * Być stałym w kontakcie ze swoimi znajomymi, dzięki możliwości obsługi: Gagu-Gadu i Skype * Korzystać z programów Word, Excel, Power Point * Grać w ulubione gry: Age of Empires, Tomb Rider itp. * I wiele więcej Więcej szczegółów na stronie: http://allegro.pl/item1168522286_spv_m3100_karta_256_mb_skorzana_kabura_sprawdz.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2010-08-11 15:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pzu odszkodowania wypadkowe wniosek o odszkodowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    odszkodowanie z tytułu złamanej nogi podczas gry w piłkę

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2010-08-11 20:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam do sprzedania Konsole Xbox 360 Arcade miesięczną ! W skład zestawu wchodzi : Konsola Xbox 360 pad Orginalne Gry : Halo 3 Halo Wars Transformers Revange Of The Fallen army of two the 40th day lord of the rings conquest viking battle for asgard sprintel cell conviction demo Banjo-Kazooie Nuts & Bolts Cena 1300 zł !!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2010-08-12 18:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzmocnić czwórki.

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] pomoże moim stawom.Kolega który miał to samo co ja zaleca rowerek+izometrie. A wy co polecacie? I jescze jedno pytanie.Przestać trenować piłke czy trenowac indywidualnie pod okiem trenerów mowiac im całą sytuacje? Tera liga wiec wazny okres i nie chce przerywać gry w piłke.A mysle ze narazie to nic powaznego tylko mały żalązek co może być.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2010-08-14 13:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sprzedania mam konsolę Xbox360, wersja Arcade. (Pad + pełne okablowanie) Do zestawu jestem w stanie dołożyć dwie oryginalne nowe gry Fifa10 i Tekken 6. Konsola zakupiona w Lipcu, dokładam paragon ze sklepu. Cena 600zł.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2010-08-15 08:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOSTAŁEM JAKO PREZENT 3 MIESIĄCE TEMU,ALE NIE MAM CZASU GRAĆ CHOĆ BARDZO BYM CHCIAŁ,SKŁAD: XBOX360 ( CZARNY ) PAD BEZPRZEWODOWY ( CZARNY ) DYSK 120 GB KABLE( PEŁNE ) DODATKOWO KABEL HDMI WSZYSTKIE DOKUMENTY HEADSET Z MIKROFONEM GRY ( ORYGINALNE ) F.E.A.R. COMPLEX FALLOUT 3 GEARS OF WAR 2 CZYLI WSZYSTKO CO BYŁO W ZESTAWIE PLUS DODATKI,KONSOLA W [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2010-08-15 15:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • budowa nadgarstka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam jakies 2 tygodnie temu podczas gry w pilke zostalem trafiony w nadgarstek. Nadgarstek wygiol sie w taki sposob w jaki podrzymujemy w kiedy upadamy na ziemie. Nie wiem co ma z tym robic poniewaz gram w tenisa stolowego a w tym sporcie niestety potrzebna jest duza praca nadgarstka. Prosze o szybka odpowiedz poniewaz 5 wrzesnia mam zawody

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2010-08-15 19:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wskazówki treningowe.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się na tym znają, czy 16 lat to odpowiedni wiek na siłownie, i czy może mi to zahamować rośnięcie. Bardzo zależy mi na tym żeby przytyć, nie ograniczając aż tak bardzo gry w koszykówke(teraz gram bardzo dużo, a w roku szkolnym już troche rzadziej może 3-4 razy w tyg ale intensywnie). Ma ktoś jakiś sprawdzony trening? z góry dziękuje Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2010-08-15 20:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana diety, zmiana treningu ???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningi głównych parti miesniowych - klatka - biceps, barki - triceps, plecy, brzuch). Starałem sie do tego robic interwały po treningu silowym. Dodatkowo dwa dni treningi gry zespołowej. W sumie 6 dni treningowych - ruchowych. Suplemacja białkiem, Aminokwasami, HMB, BCAA. W ciagu tych 6 miesiecy zrzucilem 10 kilo. Waze teraz 78. Naprałem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2010-08-18 10:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Szerokie spodnie SouthPole http://img843.imageshack.us/f/19082010089.jpg/ 2. Koszulka Nike Air http://img809.imageshack.us/f/19082010090.jpg/ 3. Koszula(biała oraz czerwona) http://img824.imageshack.us/f/19082010091.jpg/ 4. Koszulka na ramiączka http://img825.imageshack.us/f/19082010092.jpg/ 5. Cell Tech Hardcore [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2010-08-18 13:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening bardzo potrzebny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] i nie wierzyli, ze nigdy nie gralem w zadnym klubie. Nie tylko ta sytuacja mnie podmotywowala; czesto bylem dostrzegany przez rozne osoby, ktore byly pod wrazeniem mojej gry. A wiec postanowilem, ze zaczne ostro trenowac przez caly czas kazdy element pilkarskiego rzemiosla(gram na pozycji ofensywny pomocnik apastnik). Wiem, ze najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2010-08-18 13:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja dla pilkarza.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam 17 lat i trenuje pilke nożna(oczywiscie w klubie), chce nabyc jakies suplementy ktore beda w stanie poprawic moja jakosc gry.Głownie chodzi mi o to aby poprawic wytrzymalosc, lecz nie stracic na szybkosci oraz stracic troche tluszczyku. Z tego co czytalem najczesciej polecane sa carbo i kreatyna, tylko czy kreatyna nie sprawi ze bede [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2010-08-18 13:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobry plan treningowy ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1 godz . 11;00 15 min gimnastyki brzuszków , pompek i przysiadów 12;00 30 min zabawy hantlami rozpiętki itp. 12;30 15 min gimnastyki brzuszków , pompek i przysiadów 14;00 30 min jazdy na rolkach 18;00 90min gry w piłkę nożną 21;00 15 min gimnastyki brzuszków , pompek i przysiadów poproszę jeszcze o ułożenie jakiejś diety z góry dziękuje .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2010-08-18 15:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo prosze o trening

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] i nie wierzyli, ze nigdy nie gralem w zadnym klubie. Nie tylko ta sytuacja mnie podmotywowala; czesto bylem dostrzegany przez rozne osoby, ktore byly pod wrazeniem mojej gry. A wiec postanowilem, ze zaczne ostro trenowac przez caly czas kazdy element pilkarskiego rzemiosla(gram na pozycji ofensywny pomocnik apastnik). Wiem, ze najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2010-08-18 20:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uraz wiezozrostu barkowo obojczykowego

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam podczas gry w siatkówkę zerwałam więzozrost barkowo obojczykowy. Czułam staszny ból więc udałam się do lekarza zalecił noszenie ręki w ortezie zamiast gipsu. Od urazu minął miesiąc a ja nadal czuję ból i nie moge wykonywać niektórych czynności. Co dalej robić, ile może utrzymywać się taki ból?????

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2010-08-20 11:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ataki na serwer www

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    A więc tak jest sobie taka sytuacja że mam serwer do gry counter strike. Serweronia jest w tarnowskich gorach czy jakkos tak. I teraz moje ptanie jest następjące czy moge się włamać do głównego serwera ? Bo jeżeli moge obslugiwac ten serwer ale tylko moj to powinienemi moc inne -.- Ja dopiero zacząłem sie tym bawic przedtem w WEB HACK WPA WPA2 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2010-08-20 12:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)