gry

[...] świata w biegach na 100, 200 i 4x100 m. Potem Bolt planuje spędzać czas w domu na zajęciach, które najbardziej lubi. Zapytany o nie, odpowiedział: "Jest to muzyka, taniec, gry wideo. Sam pobyt w domu jest już dla mnie odpoczynkiem, ale lubię też czasami, po południu, pograć w piłkę nożną i odstresować się w gronie przyjaciół".

Pozostały mi cztery udane lata na bieżni, jeśli będę ciężko trenować. Gdy skończę, chciałbym spróbować gry jako zawodowy piłkarz - mówi najszybszy człowiek na ziemi Jamajczyk Usain Bolt w rozmowie z BBC Radio 5 Live's Sportsweek. Usain Bolt stwierdził, że chciałby grać w piłkę przez dwa lata. - Zawsze oglądałem tych chłopaków i myślę, że mógłbym [...]

Konkurs: wygraj autobiografię Usaina Bolta Trwa­ją mi­strzo­stwa świa­ta w lek­kiej atle­ty­ce. Jedną z naj­ja­śniej­szych gwiazd im­pre­zy roz­gry­wa­nej na mo­skiew­skich Łuż­ni­kach jest Usain Bolt. Już teraz mamy dla Was au­to­bio­gra­fię naj­szyb­sze­go czło­wie­ka świa­ta "Usain Bolt. 9.58". Nakładem Wydawnictwa SQN 14 sierpnia trafiła na [...]

[...] 500g ogórka. Później nie miałem czasu na przygotowanie szamy, pół wieczoru w trasie do Białegostoku. Dopiero w domu ok. 21 zjadłem 2 kawałki pieczonego schabu, ok. 70g kaszy gryczanej z domową surówką. Kcal nie liczyłem. Dzień 19 DNT. Spędziłem dzień w domu z rodzinką, również postanowiłem nie liczyć kcal, białko ok. 150g, bilansu na pewno nie [...]

DZIEŃ 49 DT Witam, wracam dzisiaj do gry. Od wtorku nie miałem czasu ani możliwości na treningi. Byłem w odwiedzinach w domu, trochę spraw miałem do załatwienia, trzeba było odwiedzić rodzinkę, znajomych. Z miską też poluzowałem, jadłem 'po domowemu', aczkolwiek na oko nie wychodziłem ponad 2500kcal. Dzisiaj powrót, mimo że dziś wypada dzień [...]

[...] albo nie przyszły mi powiadomki. Przepraszam! Zdrowie ok. Niestety + 5kg na liczniku! Ponad miesiąc (z przerwami) na postojowym i praktycznie zero ruchu. No moze kilka treningów domowych było, ale bez rewelacji i kilka zrywów biegowych po parku. Dziś wracam do gry 88-O wieczorem pierwszy trening crossfitowy. Dam znać jak poszło. Aż się boję ...

widzicie co tibia robi z ludzi ? U nas kolesia pobili za to, że komuś konto ukradł... Gry wogóle niszczą dzisiejszą młodzież, zobaczcie jak było kiedyś, gdy takich gier nie było, każdy starszych szanował

[...] te Ci "gangsterzy" chcą przypodobac się temu śmieciowi, co masz z nim na pieńku. Robi on za "mózg" w tej machinie, która Cię gnębi. Jeśli go wyłączysz z gry to i jego przydupasy powinni dac Ci spokój. Pytanie: jak to zrobic? 1. Zgłośic do wychowawcy/pedagoga/policji. Jeśli koleś jest miękka faja to się przestraszy i odczepi [...]

nikt przez neta nie podejmie się gry o życie Twoje czy Twej dziewczyny. Takie rzeczy to załatwia policja

Yyyy :D koleś ci potargał koszulke podczas gry w piłke a ty chciałeś mu morde obić... lol ... dobrze ze nie sfaulował bo ło ho ho donos na policje jak nic ;)

Haha biedaczek może skończysz z takimi głupimi pomysłami .Może na tym gry-pl dzieci mają też takie zryte banie i rzucają w ludzi jajkami nie wiem...

[...] trzeba poświęcić bo parę miechów i tak prawie mi nic nie da. Myślałem że masz mnie za jakiegoś maniaka co zamiast iść na trening siedzi tylko na kompie i napie..ala w jakieś gry ^ ^. Tak, nie boję się, wiem jak to będzie wyglądać, o mnie może być i ku.wa tysiąc osób dookoła, szczerze mnie to j**ie, zrobię swoje i tyle, najwyżej przegram dając z [...]

7 lipca Dietę utrzymuję od początku dnia wszystko pod normą.Dzisiaj był dzień biegania na początku zrobiłem Tabate w takim stylu jak na filmiku tylko mniej "serii" http://www.youtube.com/watch?v=ku-eOGXScOQ Po tym bieg ok. 3 kilometrów i koszykówka 20minut ciągłej gry z znajomymi , zaraz ide wcinac potreningowy.

Cześć wszystkim, wracam do gry po przerwie. Szczerze nie zaglądałem tutaj do tego was, ale nadrobie. Zacząłem treningi znowu..

Dobra teraz mega pytanie !!!! Kto wyrabiał kartę zdrowia ( dotyczy piłkarzy ) gdzie coś takiego wyrobię i jak taka wygląda mam tam mieć podane informację że gdzieś się grało czy tylko że jestem zdolny do gry w klubie za pomoc SOG!!! bardzo pilne !!

[...] wygra sporą przewagą w ankiecie) zagłosowałem na Lamparda, bo mi się go równie przyjemnie ogląda jak Ronaldinho, taka charówa + bramki których zdobywa całkiem sporo, arytmia gry którą wprowadza w odpowiednim momencie, przegląd pola, agresja, charakter. Ale wyżej od Lamparda cenie jeszcze Gerarda którego strzały i podania sa poprostu wspaniałe. [...]

ronaldinho wprowadza ciut wiecej finezji do gry - mecze sa ciekawsze. doskonaly drybling, precyzja i sila uderzenia -czego chciec wiecej na tej pozycji ? ps DAWIDEK jesli chodzi o te zdjecia - oddychac 'przeponą' potrafisz ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-08-27 21:33:37

na wakacjach gry robilem 110x5 to 120x4, 130x2 a gdybym zaczal teraz 3x3 od 110kg i dokladal 2,5kg to by był dobry pomysł czy lepiej jeszcze nizszy ciezar? a cwiczenia typu wyciskanie hantli na skosie, na barki, podciaganie, uginanie ramion itp robic lepiej z zapasem czy do upadku miesniowego? jesli najbardziej zalezy na rozroscie miesni?

[...] metoda pumy. Dam jeszcze 2 treningi tą metodą i wtedy ew zmienie jak nie będe zadowolony. Co do biegania to raczej jedno i drugie bo biegałem po asfalcie i to w butach do gry na hali%-) ale to raczej jednorazowy wybryk Przemyski Witam czekaliśmy;-) Wiesz co że chciałbym miec w okolicy jakąś górke, bo chciałem robic 'hill sprinty' takie jak [...]

Za treningi sie weźcie a nie w gry nakvrwiacie /-)_