[...] i ogólnie koordynację ruchów oraz gibkość Wydolność możesz poprawić treningiem interwałowym (HIIT), z tego co piszesz bazę tlenową masz w miare wyrobioną. http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html Problem skoczności jest dość złożony, zaś koordynacje i gibkość (ogólnorozwojowka) możesz wyrobić choćby poprzez gry zespołowe.
można zamknąć,a bynajmniej przymknąć poprez piling kwintacyjny lub mikrodermambrazje,jeżęli nie ma zadnego zapalenia. Mozna tez zaczac uzywac retinoidow /te juz gry zapalenie jest bo mocne sa/ale efekt dopiero po 2-3 miechach.
****a mać,ale skanadl. Ten sędzia to jakiś niepoważny jest,jak mozna karnego w doliczonym czasie gry dyktowac w takiej sytuacji!!!! W ogóle on jakoś dziwnie gwizdał...nie chce mówić ze dla gospodarzy ale innego rozwiazania nie widze... Queblo, a jesteś pewien, że decyduje bilans bramkowy, a nie wynik bezpośredniego spotkania? Bo w tym drugim [...]
smolarek od******la maniane, nie wychodzi do piłek , chowa sie za obrońcami , zero pomysłu i gry , tak jakbyśmy w 10 grali ***ac to wszystko bo sie za bardoz tym ekstytuje a jak mi koleżanka jeszcze pisze ze wiedziała ze przegramy to mnie kurviaca strzela zupełnie \dobrej nocy
zresztą kto mial dla nas te gole strzelac zurawski-wypalony, matusiak-forma w lesie, saganowski-nie mozna na nim opierac gry niczym sepcjanym sie nie wyroznia chudzina co to za filmik? Zmieniony przez - hator w dniu 2008-06-12 23:49:29
[...] i Kuszczaka . PADAKA z Niemcami potem duze nadzieje ze Austrie sie pojedzie . Okolo 35minut to amatorstwo 2oo8 w wykonaniu Poland ... i tylko godzinna dobra gry Polski . Szkoda ze Polska nie byla na tyle lepsza od Austrii by wygrac 2 bramkową zaliczką . Ja uważam że Polska nie była najsilniejsza kadrowo Jeleń , Kaźmierczak i [...]
polski zespol to sie nadaje do pasienia krow a rezerwowi zeby wieczorem doili.sama patologia.nie ma tam indywidualnosci zero pzryspieszenia zobaczcie jak graja zero przyspieszenia zero gry pilka jakies tam pukania co chu,ja daja !!!!!! ku,rwa smiech ,nasi to placki !!!!!pozdro chorwacja nas polknie .
Jak kurva nie umieją fair play? Nie widziałeś co się dzieje w A klasach. To jest dopiero nie umiejetność gry fair play. Poloczki moim zdaniem grają za mało dynamicznie i za mało agresywnie w obronie. Teraz to i tak do domu lecimy i chvj. Po zawodach.
[...] który podyktował rzut karny w doliczonym czasie spotkania Polski i Austrii (1:1). - Nie myślimy, aby kontrowersyjnym było podyktowanie rzutu karnego, gdy gracz jest powalony przez pociągnięcie go za koszulkę - powiedział William Gaillard, rzecznik UEFA. - To była właściwa decyzja, zgodna z regułami gry - dodał. no i prosze uefa broni tego d****a
[...] i polskiej wersji Wikipedii. Jeden z nich dopisał do jego piłkarskiej biografii takie zdanie: "Ta ***... łysa ku... podyktowała w meczu Polska-Austria w 93. minucie gry karnego, którego nie było. Każdy wie, że to przekupiona łajza, nie warto ufać łysym chu...Prawdopodobnie będzie martwy". Groźnie wygląda też fotomontaż, na którym [...]
[...] wczorajszą decyzję sędziego Howarda Webba. Gaillard, dyrektor działu komunikacji w UEFA dodaje, że decyzja sędziego Howarda Webba "absolutnie mieści się w regułach gry". UEFA rozważa teraz, czy nie podjąć kroków dyscyplinarnych wobec trenera Beenhakkera za jego wypowiedzi o pracy sędziego Webba Nie wiadomo na razie, czy sędzia Webb [...]
Ok dzięki, wiem, że tak nie było ale myślałem, że może wprowadzili jakieś tam zmiany. Swoją drogą niedługo mi stuknie 3 i pół roku gry w HT a raczej logowania bo praktycznie się loguje żeby nie stracić drużyny hehe
[...] wzdłuż tułowia 3 serie - 12 x 20 kg, 10 x 25 kg, 8 x 30 kg Odwrotne rozpiętki na maszynie 3 serie - 12 x 20 kg, 10 x 30 kg, 8 x 35 kg Trening za***isty, powoli wracam do gry, tyle mogę powiedzieć. Porażka ostatnio były te treningi, teraz od tego tygodnia z treningu na trening coraz lepiej. Może dobrze wpłynął na to dobry nastrój? W [...]
no,jeden z lepszych meczów. Teraz Holadnia-Francja... "pomarańczowi" prowadzą,choć z przebiegu gry to "niebiescy" zwłaszcza pod koniec połowy grają nieco lepiej edit: Holandia zniszczyła Francje dziś,zupełnie jak Włochów wcześniej... są chyba w tej chwili głównym faworytem ale mówie Wam że nie zdobędą tego Euro i zapamiętajcie [...]
U nas brakowało rasowego atakującego , który by kończył ważne piłki . Gruszka był w słabszej dyspozycji , pare razy blokowany . Woicki lepiej rozgrywał niż Żygadło. Grzyb i Kadziewicz bardzo dobrze , Gierczyński też fajnie grał . Kurek i Bartman dwie dobre zmiany . Reszta pozytywnie Brakowało jednego elementu gry blokiem Zmieniony przez - [...]