[...] Drochliński, mam 39 lat i mieszkam w Szprotawie w woj. Lubuskim. Na co dzień oprócz treningów zajmuję się domem rodziną z którą wymyślamy wspólnie rozrywki – typu wycieczki, gry itd. Jak i kiedy zacząłeś trenować? Uf – moje początki treningów wówczas nieznanego jeszcze Street Workout zaczęły się pod koniec lat 80-tych, gdy jeszcze stacjonowali w [...]
Mariusz-fajnie to słyszeć-no to jest szansa zobaczyć Cię we Wrocławiu w dobrej formie :) Mariusz wraca nam do gry :) Tutaj fajny secik od tej dziewczynki co podciągnęła się przez 3-minuty-26-razy siłowo: https://www.youtube.com/watch?v=xMYg1XqLSVk
Problem w tym, że drążek się obraca i po pewnym czasie wyślizguje się z rąk. Zadanie bardzo ciężkie. Wydaje mi się, że może to być wałek w stylu gry w trzy kubki.
Holandia wygrywa, ale nie przekonuje swoja gra i to jest problem nie sa to zwyciestwa, ktore przekonuja co do gry w obronie - Japonia miala swoje okazje, Okubo nie mial wiekszych problemow, zeby dojsc do pozycji strzeleckiej, byla tez jedna okazja, po ktorej powinna pasc bramka (strzal z woleja z okolo 12 metrow nad bramka) .. zawodzi troche van [...]
ppabloo jednak gra w obronie Bill'a wnosiła dużo do uwczesnego stylu gry każdy bał się przeciwko niemu grać a finały Lakers-Celtics z lat '60ych to walka Wilt-Bill . Wilt był naprawdę wielką gwiazdą średnie miał imponujace w ataku bił Billa na głowe ale obrona to juz działka Celta . Bill na 5 szalony Rodman z najlepszych czasów na 4 Dr.J na 3 MJ [...]
Staż na siłowni miesiąc, ale wcześniej trenowałam boks oraz ćwiczyłam w domu kilka razy w tyg. Mój wcześniejszy plan treningowy nie przypadł i do gustu i osobiście nie widzę żadnego progresu. Są od 5 do 30 taie małe krótkie, potem juz są duże których gry waży 20 kg.
przeciez takie zdjecia robi sie za pomoca gry swiatla a takze dzieki korekcie graficznej, ma to na celu jak najwieksza sprzedaz czasopisma, wiadomo....on w realu nie wyglada tak jak na fotce, zaryzykuje stwierdzeniem, ze nie wyglada nawet podobnie
[...] pare kg w miejscach, w ktorych tej masy nie powinno byc? Moim zdaniem po przekroczeniu pewnej granicy nie mozna juz wrocic do wygladu z przeszlosci, a przynajmniej nie w 100%. Przyklady: Atwood, Palumbo, Coleman, Cutler, Yates i inni. Dlatego istotnym elementem tej gry jest, aby wszystko robic powoli i "zgodnie" ze swoim organizmem.
papeken, tak jak Edward wcześniej powiedział zaszkodzić ci to nie powinno a pomóc może tylko nie wiem gdzie wyjeżdżasz ale niech będzie to aktywny odpoczynek a nie leżenie bezczynnie do góry brzuchem, jakiś basenik, gry zespołowe itp. pobaw się, oczywiście też żeby się skrajnie nie wymęczyć, tak umiarkowanie tak żeby odzyskać świżość CU
[...] od takiej zabawy ciężarkami jest chyba całkowity odpoczynek od ciężarów lub conajwyżej zmiana charakteru wysiłku na bardziej, mówiłem wyżej, umilający czas, jak pływanie czy gry zespołowe takie moje zdanie FairDo - a już się o ciebie martwiłem fiacik - jeśli masz zamiar wplatać w to też inne boje to zdecydowanie nie polecam tego treningu, [...]
Co do regeneracji - mozna nie robic nic, ale wg mnie zabawa - jak to mowisz - z ciezarkami tez jest wskazana z takich powodow: - 80% chlopakow nie bedzie gralo w zadne gry zespolowe, - tyle samo nie pojdzie na basen 3*tyg, nie o tej poze roku, basen - jesli nie za friko w szkole - jest troche drogi, - wiec lepiej pojsc na silke i pobawic sie [...]
[...] Jaby pieknie wchodzily, a potem kolana. Cain dostal ladny wp****** w stojce, az naroznik mu kazal obalac. GIlotyna przepiekna. Moze po tej porazce jakiej doznal Cain co niektorzy inaczej popatrza na Fedora, bo Werdum walczyl w obu organizacjach. A i jeszcze jedno Reem wchodzi znow do gry %-) Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-06-15 05:54:24
jak obstawisz w meczu druzyn x-y ze wygra druzyna x a bedzie dogrywka to juz ci kupon nie wszedl. liczy sie tylko regulaminowy czas gry. chyba ze jakims innym systemem grasz 3 kolejke w grupie najlatwiej obstawic
[...] Polak ma podpisać czteroletni kontrakt, który zagwarantuje mu zarobki w wysokości 70 tysięcy funtów tygodniowo. Kwestia transferu Lewandowskiego ostatecznie wyjaśni się po EURO 2012." Juventus podobno nie chce Lewego. no to w sts liczy sie tylko regulaminowy czas gry. chyba ze obstawisz zwycięzce meczu to w gre wchodzi rowniez dogrywka i karne
1.wiślaki 2.przegrana 3.moje lenistwo 4.syf w pokoju 5.gry komputerowe 6.maniacy gier komputerowych 7.dlugie włosy u mezczyzn 8.to ze maly jestem 9.chodzenie do Koscioła 10.Sog jeśli wejdzie
w boksie jak wczesniej pisałem nie ma takiego uderzenia ------------- Powiedz to Golocie. A to ze Ciebie nie nauczyli faulowac, to wyrazy uznania dla czystej gry trenerow.
18.02 - DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b6211aa4c8c4402b74fed2a93d3b18f.png TRENING W ramach treningu 1,5 h gry w siatkowke :-D Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2014-02-19 06:27:54
[...] klata w normie. Czuć, że potrzebują regeneracji. Przy napięciu jakby z waty były. Najbardziej ciągną rozpiętki :) Nutka na dziś:zestaw utworów z mojej pierwszej i ulubionej gry mmorpg, z którą spędziłem ponad 7lat z przerwami https://www.youtube.com/playlist?list=PLDA3E998C90D3AC5A [...]