gry

fakt faktem ale inaczej nie przytyje ... moze cwiczyc przeciez ja nie mowie ze nie moze ... ale jak dal mnie jest za chudy ... i niech sobie moze najpierw pogra w jakies gry typu pilka nozna koszykowka w sporty ogonorozwojowe :)

[...] był czas i prowadzący wysokiej klasy, niestety dymać co tydzień przez kilka miesięcy na cały weekend do Warszawy by nic specjalnego się nie nauczyć i mieć papierek to mi się nie chce, raz już tak zrobiłem, teraz już za stary jestem. %-) Jutro chyba wagary zrobię na kursie gry na gitarze i pójdę w końcu na ten pilates poobczajać panienki 8-)

bcaa daj 10g przed i po silowni, i popijaj 10g podczas gry w pilke. tse rano 2 capsy i przed silownia. DNT rano i przed inna aktywnoscia fzyczna jak chocby gra w pilke, lub poprostu po poludniu

Przekonywująca wygrana Skry :-) Świetna gra w bloku no i bardzo dobra dyspozycja Wlazłego. Co do Resovii to jak zobaczyłem kto rozgrywa to sobie pomyślałem, że Dobrowolski może był dobry, ale za czasów gry w Skrze, a nie kilka lat po tym fakcie ;-) Z siatkarzem nie jest niestety jak z winem %-)

powiedzial prawde i to wcale nie jest urazajace DODAJMY Bank BKS Fakro Muszyna zdobyla Puchar Polski! Atom byl nastawiony na wygranie. Po tym sezonie musza zdobyc gwarancje gry w LM. Teraz jedyna szansa bedzie miejsce w finale ligi obok muszyny w kazdym innym wypadku pary finalowej musza wygrac.

Wystarczy, ze Kaczor przestanie punktowac i bedzie po nich bo Piątek gry nie pociagnie. Na przyjeciu OK Stam Werblinska Kasprzak. Bednarek i Galgal maja wziac sobie urlopy macierzynskie i juz planuja zbrojenia. 1 powazna kandydatka jest niegdys kapitan reprezentacji Serbii Citakovic obecnie Đurisić.

[...] w 2008 roku. Jako ciekawostkę można dodać fakt, że jest to już czwarta Belgijka - po Frauke Dirickx Liesbet Vindevoghel oraz Charlotte Leys - którą w nadchodzących rozgrywkach będzie można oglądać na parkietach PlusLigi Kobiet. Przypomnijmy, że wcześniej do ekipy, którą od nowego sezonu prowadził będzie Mauro Masacci dołączyły: Anita [...]

[...] z obciążeniem ok.30kg 2 okrążenia po 200m no i na koniec na worek i czwiczymy technike to tak mniej wiecej(czasami zamiast rozgrzewki mamy godzinę gry w piłkę lub dłuzej Dodam jeszcze ze od 6 roku życia zaczołem trenowac Judo przez 7 lat,ale nie było takiego nacisku na kondycje fizyczną jak tutaj No i teraz przez pół [...]

można się dołączyć do gry dopiero teraz?

ja wchodze nsto m strone a tam rozne opjce... gry i takie rozne ;D gdzie to byc / Pozdrawiam

Sam wiem jak rozbudowala mi lydki pilka siatkowka(z reszta do dzisiaj sie trzymaja niezle). Czyli ogolnie na poprawe budowy lydek wplywaja sporty, w ktorych w czasie biegu wykonana jest duza praca w krotkim czasie, oraz sporty w ktorych waznym czynnikiem i elementem gry jest wyskok.

Hej, a co polecicie na halę ale do piłki nożnej? Zależy mi na czymś trwałym. Bo wiadomo przy gry w piłce te buty są dość mocno egzekwowane poprzez kopanie piłki w szczególności, więc bardzo często pękają szycia itd..

no tak ale jak ja np odkladam na stojak taki gry z 90 kg obciazenia to sie strasznie majta. Jak tkai ciezar stoji na stojaku to tka sie wydaje ze wygiety lekko.

od czasu gdy silke poznalem, wcale nei gram w zadne gry, a rpezed kompem siedze praktycznie tylko na sfd

soltys88 a ty jak odczucia po suplach jakie proponujesz(testowales)? i co to jest ten quake..nigdy nie slyszalem z wyjatkiem gry;p Zmieniony przez - looser92 w dniu 2010-07-14 19:00:06

[...] drugiej strony tego samego ćwiczenia. Spider Dribble – 2 min. – Kozłowanie na przemian (Lewo-Prawo ...) pod nogami (Lekko uchylona pozycja jak podczas gry). Stronny Drybling „V” – 1 min. z każdej strony – Tak jak drybling Yo-Yo z piłką do kosza. Ze swojej strony wykonuj drybling w [...]

dynamiczne przysiady biegi duzo gry w kosza

[...] mlody jestes na spalacze diete powinienes miec dobra, dostarczajaca waznych dla Ciebie witamin i mineralow i innych skladnikow wystarczy, ze zaczniesz uprawiac sport (jakies gry zespolowe, rower, biegi, silownia tez ok, byle ktos pomogl z technika, jesli bedzie to Twoja pierwsza wizyta) poczytaj sobie: [...]

hmmm też jestem w sumie niski jak na swój wiek, słyszałem że gra w koszykówkę pomaga, śmiało mogę stwierdzić że g**** daje :D jedynie nauczysz się gry w kosza! słyszałem też że ćwiczenia na nogi stymulują mózg do rośnięcia coś tam coś tam (nie chce się wymądrzać bo sam nie pamiętam jak to leciało, ale podobno tak jest, dlatego też zrobiłem dietę i [...]

elo no rzeczywiście nie było Cie długo już myślałem ze wypadłeś z gry