gruszki

[...] ad 8 co do posilku przed treningowego musze sie zastanowic dobra tu bedzie twarog i ryz ad 9 kurczak jest malo tlusty zapewniam ad 10 warzywa jem ad 11 urozmaice o jablka gruszki zdjecia od tej pory bede wrzucal inaczej Thx saib pozdro Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-11 21:54:23 Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-11 22:01:22

Odsylam do "Trening dla gruszki"

ja mam 1 m , 1,5m 2 gruszki i tarcze weic pelny asort wiec wystarczy 1 naprawde fajna sprawa tkai dluzszy 1,5 czy 2 m to do low kicków

to równie dobrze mozna było polecić jablka, gruszki kij wie co jeszcze aniżeli banany

[...] diety jest to dieta na sucha mase miesniowa podczas cyklu sterydowego wzrost-170 , waga-84 kilo , BF 16% owocow jem sporo 3-5 razy dzienie truskawki winogorono jablka gruszki ananas itp MASZ JESC JAK NAJWIECEJ WARZYW NIE OWOCOW..OWOCOW ROWNIEZ ALE OGRABICZAJ ICH LICZBE. A WARZYW ZA TO ILE WEJDZIE 1posilek 3 cale jaja 3 bialka jaj 100g [...]

wole jabłka. :D gruszki sie kleją do twarzy;D dzieki za pomoc!! ale zostane przy splicie juz. :**

Wygrany sparing Victorii Victoria Koronowo - Chemik Bydgoszcz 5:2 (3:0) Bramki dla Victorii; Marcin Wiśniewski 4, Adam Kardasz 20, Szymon Łataś 27, Marcin Krzywicki 61, Arkadiusz Woźniak 85. Chemik - Przemysław Boldt (samobójcza) 51, Robert Kawałek 88. Skład Victorii: Tomaszewski (75’ Bucholz), Talarek (46’ Migawa 53' [...]

[...] (ja tylko leciutko smaruje olejem rzepakowym) ale najlepiej jak masz teflonowa ze mozesz bez tluszczu wylewam powstala mase i wykladam na nia pokrojone cienko plastry gruszki lub jablka. No i pieczemy tak z jednej strony z 5 minutek aby dobrze sie upiekl i musisz patrzec czy nie przywiera do patelki jak juz nie przywiera to mozesz [...]

2 gruszki czapka sliwek;d

[...] nietreningowe tylko storm rano na czczo dieta; 1.ser bialy poltlusty ze smietana i ciemnym pieczywem z ziarnami 2. kurczak z ryzem brazowym / wieprzowona z kasza 3. banany, gruszki, jablkami, mandarynki + zawsze jakis jogurt (2 i 3 jem w pracy, czasami dochodzi jakas zapiekanka jak czuje, ze mi sie chce) 4. ziemniaki z kurczakiem albo z ryba [...]

Panowie - nie traćcie siana na gruszki na wierzbie. Mnóstwo wiedzy jest forum.

ok dzieki ;) bo kolega z ktorym cwiczy ma wiecej masy a ma ten sam problem co ja :) normlanie jak sie patrzy z przodu to jest spoko ale z boku to takie gruszki heheh

Co do jumpstyle to śmieszny jest ten taniec . Kumpel kiedyś fikał to bo sie naogladał jakiś freefali xD beheeheh mnie osobiście nie podchodzi ten gatunek no ale jeden lubi gruszki drugi poziomki

Nie rob redukcji...cwicz tak jak cwiczysz i nie przejmuj sie tym. Prawdopodobnie jak masz typ gruszki to jestes endo(nic na to nie poradzisz takie geny) i pamietaj ze jeszcze sie rozwijasz i niektore czesci ciala moga pozniej sie dopasowac.

i wolna chate na zbicie gruszki )))))))))

Ja bym sie na Twoim miejscu wlasnie sklanial ku takim poduchom, bo nie ma za bardzo innnej mozliwosci. Co do gruszki, o ktorej pisal $ to sie nie wypowiem, bo nigdy nie bilem w nic takiego. Zawsze mozna by jeszcze pomyslec o platformie bokserskiej i gruszce szybkosciowce, tylko tak: 1.) tylko do rak 2.) duza cena (kilka stow platforma, do tego [...]

[...] 1 posilek na 24h uposledzona praca przewodu pokarmowego glisty bakterie manualne przepychanie pozywienia 6h aerobow dziennie ginekomastia niski poziom testosteronu wyglad gruszki gruba dupe niski poziom metabolizmu kobiece zachowanie maly penis brak libido niska wartosc ego apacz jestes ****a moja kobieta mowi ze zmyslasz daj fotki i pokaz [...]

siema mam zagadke kto to? 1 posilek na 24h uposledzona praca przewodu pokarmowego glisty bakterie manualne przepychanie pozywienia 6h aerobow dziennie ginekomastia niski poziom testosteronu wyglad gruszki gruba dupe niski poziom metabolizmu kobiece zachowanie maly penis brak libido niska wartosc ego

Dzień: 04.05.08 NIEDZIELA,REGENERACJA Relacje: a wiec tak wczoraj wróciłem o 3 w nocy z imprezki wypiłem 1 kieliszka i parę łyków piwa tak to tylko cola i jadłem banany gruszki trochę sie działo ale jakoś dobrze było wstałem o 12 coś i siedziałem ciągle w domu...nudy jak nie wiem ja już chce na siłownię!! w0jt- powiem ci tak to jest mój dziennik i [...]

tez uwielbiam gruszki hmm juz tylko my zostalismy?? amm jestes jeszcze??