grupa

Co sadzicie o takim treningu ?? WTOREK, CZWARTEK, SOBOTA - robimy forme na lato grupa I ( masowka ) PONIEDZIALEK, SRODA, PIATEK - 3,5 h treningu na basenie do tego odpowiednie suplementy i dieta. Dobry taki trening ?

dzisiaj grupa mlodszych ludzi (U-12) poprosila mnie o to bym zrobił im trening przed jutrzejszym meczem zgodziłem się tylko ze mam mały problem jak zrobić ten trening by nie zmęczyć ich przed jutrzejszym meczem i by sprawiło im to trochę zabawy mimo młodego wieku ????

Mam zamiar wreście zacząć chodzić na siłke i myślę nad treningiem Cykliczności, oczywiście Grupa I. Mam pytanie do was: Czy przetrenuję nogi jeśli bendę ćwiczył na siłowni i chodził na treningi w noge, tez okolo 3 razy w tyg.

Witam.W jaki sposób najlepiej trenować bicepsy cykl I grupa III chodzi mi o to zeby trenowac bicepsy oddzielnie z plecami.Ćwicząc plecy zabardzo męczą się bicepsy i potem ciężko o przyrosty co byście doradzili

witam wszystkich możecie mi powiedzieć gdzie jeste ten klub Corio w łodzi tylko dokładny adres i czy jeste tam grupa poczotkujoca bo chciałem sie zapisać bo chce startować w zawodach dajcie mi cynki dzieki

Mam rano do przyjęcia: Teva wit. B2 Olimp grupa witamin B Swanson wit. E naturalna Mogę to wziąć rano jak piję tylko 20g oleju lnianego czy lepiej do pełnowartościowego posiłku o 10 w szkole? Z posiłkiem się chyba lepiej wchłaniają czy bez różnicy?

Witam.Nowa grupa rusza już od 30 stycznia -tj.piątek godz.19:00.Od tej daty zajęcia cyklicznie w każdy piątek i poniedziałek od godz.19:00 do 20:30 .Więcej info na www.kravmaga.sosnowiec.pl

przy treningu 4 dniowym (cykliczny grupa II cykl IV str.64)trenujemy tak- T-T-W-T-T-W-T-T-W-T-T-W...itd czy T-T-W-T-T-W-W-T-T-W-T-T-W-W...itd? nie ma michaila to dlatego pytam tutaj

Widzę, że objawy w tym schorzeniu nieznacznie się różnią u poszczegółnych osób. U mnie największym problemem jest ciągłe pragnienie (wypijam do 6 litrów wody na dobę). Kolejny problem to praca, ja wywalczyc u pracodawcy przerwy na posiłki? Nie słyszałem, aby na tą dolegliwośc przysługiwała grupa.

Od około 3-4 lat chodzę na kriokomory 1-2 razy w roku po 20-30 wejść, chodzi mi o ćwiczenia, lepiej samemu ćwiczyć czy z grupą, i jakie ćwiczenia, i ogólnie co sądzicie o krio, ja uważam że jest super

Kto się wybiera??i jaka kategoria wiekowa i grupa (amator/zawodowiec). Ja jadę z ekipą jako amatorzy kategoria rocznikowa 88-86...

Witam! Grupa (ok. 15 os.) znajomych poszukuje trenera mma/kick boxingu/muay thai. Treningi miałyby się odbywać w Dębicy (zapewniona hala) Co do ceny, można się dogadać. O więcej informacji proszę się zgłaszać pod: nr gg: 143141 email: [email protected] nr tel. 662542877

Kulturystyka jest jakiś klub zajmujący się profesjonalnie bodybuildingiem we Wrocławiu ? albo jakaś grupa ? chce się profesjonalnie wziąść za kulturystykę ale od czegoś trzeba zacząć więć szukam jakiegoś klubu jak ktoś ma jakieś info to pisać pozdroo

Z reguly serie przeplatane odnoszą się do zestawienia duze grupy-małe grupy mięsniowe (zasady Joe Weidera) a co z systemem duza-duza grupa miesniowa np klata-plecy??Czy taki przeplataniec ma miejsce? Czy tylko super serie wchodzą tutaj w grę? dzięki za odp pozdr.

witam. co sądzicie o taki mtreningu na mase: 6 serii po 6 powtórzeń...każda grupa mięśniowa 1 raz w tygodniu! albo 8 8 6 6 6 ?? Czy to dobre plany na mase?? pozdrawiam!

Witam, szukam chętnych do gry w siatkówkę z Tarnowskich Gór i okolic. Mamy grupę około 10 ludzi. Gramy co tydzień w piątek 18-20. Wynajmujemy sale za którą co miesiąc płacimy całą grupą. Szukamy osób które "coś" grają. Kontakt telefoniczny : 507-107-612, Bartek.

Czy można dokonywać takiej prostej oceny: "jeżeli następnego dnia po treningu nap***dalają mnie mięśnie = trening był dobry i będzie mi się ta grupa mięśni rozrastać " ????????????????????????????????????????????????????

Witam do jakiego klubu polecacie dla osob ze tak powiem zielonych w tym temacie ? do Top Team warto ? czy tam zgrana grupa ? Pozdrawiam ! Zmieniony przez - sdm-e96d w dniu 2009-05-13 15:18:19

Siema, jak trenować oporne partie mięśniowe? chodzi mi o przedramiona i bicepsy, mam 41 cm w ramieniu i cały obwód robię tricepsem, przedramię tak samo nie chce rosnąć, a o dziwo nigdy nie trenowana łydka miała na starcie 45 cm obwodu, teraz mam 47 cm, a podobno to najbardziej oporna grupa mięśniowa.

Czy jak cwicze HST 5 razy w tygodniu kazda grupa miesniowa 4 razy moge stosowac 3 serie w kazdym cwiczeniu. Wiem ze hst to 1-2 serii ale czytalem gdzies ze srie mozna zwiekszyc gdy po treningu nie czuje sie ze sie w ogole cwiczylo co myslicie. Czy moglibyscie podac mi jakies linki do HST