SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grupa

  • Trening nóg z barkami -> kto ma rację ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witaj Jeśli mówimy o klasycznym splicie to połączenie nóg z barkami nie jest opcją optymalną. Może przedstawię kilka argumentów. 1. Nogi to bardzo duża grupa mięsni, w której skład wchodzą między innymi : -mięśnie czworogłowe -mięśnie dwugłowe -mięśnie półścięgniste, półbłoniaste -pośladki -mięśnie łydek Zatem, by solidnie przetrenować taką ilośc [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-21 21:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja w sportach wytrzymałościowych

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] zdecydowany zwycięzca jakość – cena - Glutabolic Nutrabolics – fajnie brać przed snem albo po treningu ale Nag imo lepszy. ANTYOKSYDANTY To podstawowa grupa suplementów często niedoceniana sam się przekonałem dopiero niedawno o ich zbawiennym wpływie. Działanie jest łatwo odczuwalne po treningu w który trwał powiedzmy 2 -3 [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-25 13:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] do spraw czowieka i odradza policji aby wycofali jak i rzadowi ta ustawe czy przepis, artykul. A policjanci tlumacza ze pomorze to im w sciganiu grup zorganizowanych tylka grupa zorganizowana specjalizuje sie w kradziezach zegarkow???Tym zajmuja sie plotki.Pod koniec materialu pojawil sie komentarz :"Cala ta sprawa ma pomoc policji aby ich [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-05 23:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] z tego co sie orientuje (a raczej slabo sie orientuje) i.p system prowadzi chyba tylko szkolenia dla grup albo firm. niby w teorii mozna sie zapisac ale tak jak w fundacji bylych gromowcow jest ze bardzo ciezko zeby sie grupa zebrala. a co to tego zwiazku instruktorow sluzb mundurowych to sprawdze co i jak napisze na forum moze komus sie przyda.

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-07 22:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] miał czekać na odpowiedz przyszło do niego takie mimo przejścia całej klasyfikacji komendant ..... taki to a taki ma prawo czy ma przywilej wyboru kandydata i cała 6 osobowa grupa w której był otrzymała to samo nikt się nie dostał Teraz chiałbym iśc do policji ale z tego co się ostatnio mówi tam nawet nie ma na pensje dla ludzi. A tak z drugiej [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-16 20:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze slysze, aby pochodne testosteronu byly zawarte w lekach antydepresyjnych, nie jest to w ogole grupa lekow do leczenia takich zaburzen to raz, dwa nawet jezeli hipotetycznie cos takiego wystapilo to ilosci czegos takiego musialy byc naprawde duze, zanim by to wplynelo na przyrost jakiejkolwiek masy, do przytycia moze dochodzic w skutek [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-12 08:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skad wziac ritalin ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] jest pochodną β-fenyloetyloaminy, piracetam jest pochodną kwasu γ-aminomasłowego, LSD jest pochodną indolu. Wskaz proszę jak sie nazywa nadrzedna grupa zwiazków chemicznych, do ktorej wyżej wymienione mają wspolną przynależnosc ze wzgledu na budowe chemiczną i własciwosci, bo mi nic nie przychodzi do głowy... Roznica [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-09 09:54:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • skad wziac ritalin ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] nie prosze Cie o żadną recepturę. Z reszta gdybym jej potrzebowal - to bym sobie znalazl, bo informacje takowe sa ogolnodostepne. Napisz po prostu jak sie nazywa nadrzedna grupa zwiazków chemicznych, do ktorej piracetam, LSD, amfetamina mają wspolną przynależnosc ze wzgledu na budowe chemiczną i własciwosci. Powiedz - co takiego łaczy te [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-10 11:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj Dobrze gdybyś skonsultował się z dobrym rehabilitantem bądź fizjoterapeutą, który pokazę odpowiednie ćwiczenia i pomoże w rehabilitacji i wzmacnianiu mięśni. Ciężko nam cokolwiek doradzić przez internet, bo nie wiemy w jakim jesteś stanie i jakie zalecenia dał lekarz. Na pewno niebagatelne znaczenie bedzie tutaj odgrywało prawidłowe [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 18846 Data: 2017-12-02 19:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 175cm (nie dotyczy kobiet) - kandydaci powinni być bez żadnych zmian szczególnych - kandydaci powinni poprawienie przejść testy psychologiczne oraz testy psychotechniczne - grupa zdrowia I, II, III - kandydat nie może być karany - kandydat wyróżniać się powinien dobrą sprawnością fizyczną - wykształcenie (w przypadku) oficerów pionu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-14 11:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia + Basen jak to połączyć?????

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    bylektóy dzien... a jak po treningu jeszcze lepij. oczysci organizm z kw. mlekowego a co do treningu proponuję grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-26 07:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    [...] moze uwierzyc przedszkolak, ktory w zyciu ksiazki do historii w reki nie trzmal. Hisotria krajow z okresu feudalizmu to sila rzeczy hisotria szlachty, bo jako jedyna i waska grupa spoleczna miala mozliwosci robic cos wiecej niz dymac motyka na polu od switu do brzasu. Nie wynika to z uprzywilejowania genetycznego, a majtkowo-spolecznego i gdyby [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-30 01:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak i jakie witaminy zażywać codziennie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] osób bez wykształcenia w dziedzinie nauk medycznych jak J. Zięba, który jest dla mnie pisarzem science-fiction. Jesli chodzi o oficjalne zalecenia: w 2009 roku grupa polskich ekspertów zaleciła by przyjmować około 800-1000 IU witaminy D na dobę. Rok później pojawiły się ustalenia zaleceń amerykańskiej organizacji Institute of [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 18924 Data: 2017-02-21 10:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak i jakie witaminy zażywać codziennie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ('...) Jesli chodzi o oficjalne zalecenia: w 2009 roku grupa polskich ekspertów zaleciła by przyjmować około 800-1000 IU witaminy D na dobę. Rok później pojawiły się ustalenia zaleceń amerykańskiej organizacji Institute of Medicine, która zasugerowała dawki rzędu 600-800 IU. Najczęściej cytuje się zalecenia Endocrine Society, (2011r.) - 800-2000 [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 18924 Data: 2017-03-08 09:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest to co wlasciwie trenowal SPECNAZ, a trenowal: walke i obrone przed: nozem, palka, pistoletem, karabinem, saperka oraz inne typowo combatowskie niuanse), oraz trzecia grupa uczy mieszanki obu. O ile dobrze pamietam (tego pewien do konca nie jestem, bo moja przygoda z SAMBO trwala lat temu 10) Combat Sambo rozlazlo sie po strukturach KGB [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-31 02:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masakrycznie chude ręce . POMOCY !!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] California press 5x12p Uginanie sztangi na modlitewniku 5x12p Jak widzisz nie ma tutaj dużej objętości na mięsnie ramion ponieważ wcale takiej nie potrzebujesz. To mała grupa mięśniowa i pracuje przy wielu złożonych ćwiczeniach. Postaw więc na rozwój całego ciała a ramię bedzie również rozwijało się wraz z resztą. Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-07 19:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening split do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] ćwiczenia nastawione na czucie mięśniowe. Nie dokładaj tyłu barków do klatki jak zaraz masz trening grzbietu lepiej tam wcisnąć. Słaby masz trening grzbietu to duża i silna grupa, a Ty większość ćwiczeń masz na maszynach. W pierwszym dniu jak masz podciąganie na drążku to już ściąganie drążka wyciągu górnego zbędne bo dublujesz ten sam ruch. Z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 439 Data: 2023-04-17 09:41:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Znalazlem to wrzuce, posrednio na temat: http://goscniedzielny.wiara.pl/index.php?grupa=6&cr=0&kolej=0&art=1135693566&dzi=1105487753&katg= Nauka 2005-12-27 Rośniemy jak na drożdżach Przemysław Kucharczak Zauważyłeś kiedyś w muzeum, jak małe są rycerskie zbroje sprzed wieków? Albo jak krótkie są zabytkowe łóżka w skansenach? [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-23 02:04:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jedzenie typu "chinczyk" i fast food a dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Chińszczyzna przede wszystkim np. kurczak na słodko-kwaśno z ryżem, wieprzowina gong-bao, kurczak w pięciu smakach. Czasami zjem coś niezgodnego z dietą ale trudno. Świat jest niedoskonały, bo jesteśmy grupą indywidualistów. Zbiorowa świadomość rulez. Wiedza która przyda się w życiu każdemu : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67052 A tak poza [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-26 09:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] musiałabyś podać dokładny skład takiego chleba oraz najlepiej inne produkty wywołujące u Ciebie takie problemy. Jeśli to tylko chleb, a nie jeszcze jakaś inna grupa produktów, to bardziej prawdopodobne że mamy do czynienia z alergią na gluten. Jeśli natomiast to problemy z fruktanami, to bardzo prawdopodobne że taka reakcja będzie [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-18 16:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)