grupa

Tsu, odnośnie siadów..jeśli nie czujesz, że bez butów lepiej, stabilniej czy coś to wracaj do butów. Z jakichś powodów zarówno ciężarowcy jak i spora grupa trójboistów ich używa. To po prostu narzędzie, takie samo jak sztanga czy hantle.A czy strój na zawodach nie jest określony przepisami? Slipy kulturysty muszą mieć co najmniej 1 cm szerokości i [...]

Wypowiedź Jarka Dymka z jego forum: "Już po wyciskaniu na barki - 130,5 kg. Wszyscy wygraliśmy w swoich grupach - Pudzain 13 powtórzeń, ja 10 i Sławek 8. Mamy z Pudzianem już klarowną sytuację przed kulami - musimy wrzucić tylko po jednej kuli. U Sławka jest za to mniej ciekawie - Virtanen ma 16, 5 pkt a Sławek, Dave i Jessen maja po 15 pkt, [...]

albo z dopisem do patryka i jego kumpla jabiego -GRUPA TRZYMAJACA WLADZE

[...] dam rady. Także sam siebie dzisiaj pozytywnie zaskoczyłem, że jednak daję radę ;-) Efekt tego taki, że trening stał się dużo bardziej wymagający i mimo, że barki to mała grupa to byłem tak zgrzany, że już zaczynałem mysleć czy się nie rozebrać %-) Wyciskanie hantli cięzko ale poszło. Jedynie w ostatniej serii ostatnie 2 powtórzenia lekka [...]

[...] mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm [...]

Jako, że wolę nie podpadać modom i nie ciągnąć OT w tym temacie mogę zaprosić do dyskusji na gg/pw, a tam poprosiłbym o cytaty na poparcie argumentów przede wszystkim. Bo niestety nie moge sobie pozwolić na czytnie teraz całych pozycji, a na sprawdzenie i owszem. Ponadto nie odpowiedziałeś na jedno z pytań: biłes sie kiedyś z wymienioną tu [...]

ja na kasetach mam wutang Tez gdzies tam mam wrzucone wutangi - dla mnie najlepsza grupa hiphopowa wszeczasów to była

[...] jest mniej grozne dla zdrowia od testosteronu. ludzie pala, pija, jedza fastfoody - wszystko to jest grozniejsze od testosteronu (celowo pomijam inne saa, bo to zbyt duza grupa zwiazkow. z powodzeniem na samym testosteronie mozna osiagac wyniki, oczywiscie nie w zawodowej kulturystyce, ale na poziomie podworkowym - tak). nic z tego nie maja. [...]

Przeciez ta teoria z grupa krwi jest niepopartaniczym, wyssana z palca glupota. Ten sam poziom, co homeopatia i leczenie magicznymi pradami.

napewno w minimalnym stopniu grupa krwi ma znaczenie w tym jak przyswajamy niektóre składniki odżywcze:)

Ogólne założenia tej diety nie muszą być pozbawione sensu. Często się zdarza że osoby naturalnie silne i mocno zbudowane mają grupę krwi B lub 0, z kolei osoby szczupłe o drobnej kości najczęściej mają grupę krwi A. Społeczeństwo kulturystyczne jest, bez obrazy, "zepsute mięsem które musi spożywać". Wśród ludzi nie parających się sportem [...]

"Może coś w tym jest że ludzie z grupą krwi A gorzej tolerują białko zwierzęce? " Nie jest, ta teoria to bzdura, błagam was...

Witam wszystkich a szczególnie Binia! WITAM Kilkanaście tygodni temu pisałem do Ciebie Biniu bo miałem problem z tłuszczem w biodrach. Byłem wtedy na diecie ketogenicznej: wsp. aktywności 12, stosunek B:T=1:15 (w gramach). JA TAKIEGO STOSUNKU NIE POLECAM !! Od dwóch tygodni jestem znowu na diecie wysokotłuszczowej. Waże teraz 70kg. Jem białka [...]

[...] będzie to moje uzupełnienie. Tylko dalej chce robić masę a nie wiem jaki robić trening na mase pod sztuki walki, czy na FBW 3x w tyg (jedno ćwiczenie po 6-8 serii duża grupa mięśniowa 4 serie na małą) Będzie dawało przyrosty? Oczywiście wiadomo aby były przyrosty musi być dodatni bilans kaloryczny, który na pewno będę miał, ale zastanawiam [...]

[...] po wladze i czerpac dodatkowe korzysci ze swojej pozycji, jezlei nie bedzie pieniedzy to jakies inne korzysci. Jestetsmy tylko ludzmi. Chociaz uwazam ze lepiej jakby to byla grupa naukowcow niz politykow, szczegolnie jak spojrze na polskich politykow :D Ale i tak wszystkie czesci zeitgeist sa najlepszymi anarcho-ateistycznymi produkcjami jakie w [...]

[...] to podwiesił (oczywiscie bez tych waszych głupich komentarzy) Przypomniała mi się jałowa dyskusja sprzed kilku lat opublikowana w jednej z ogólnopolskich gazet, gdzie grupa specjalistów (psycholog, pedagog, językoznawca) wypowiadali sie na temat szkodliwości RAPu, w temacie zas postawione było pytanie w stylu: "czy my rodzice chcemy [...]

grupa xenoestrogens-free na Facebooku, zapraszam https://www.facebook.com/groups/568592473176988/

O to będzie kolejny Lafayowiec na forum no no grupa się powiększa. Ja od poniedziałku startuje od II poziomu.

co powiecie na takie zadanie? Grupa n przedszkolaków zostawiła rano swoje czapki w szatni. Ze względu na zamieszanie po południu każde z nich wróciło do domu w nie swojej czapce. Na ile sposobów jest to możliwe, jeśli: a) n=3, b) n=4, c) n=5?

[...] zaprzepaścił Martin Schmitt psując 2 skok Trzecie miejsce przypadło gospodarzą. My zostaliśmy sklasyfikowani na 5 miejscu i gdyby nie decyzja organizatorów o tym, że 2 grupa w 1 serii musiała powtarzać skoki to pewnie bylibyśmy jeszcze wyżej. W naszej drużynie najlepiej spisał się Adam Małysz, który zatarł złe wrażenie z kwalifikacji dwoma [...]