grupa

Wyniki : (A) Australia - Iran 106:68 (28:15, 25:14, 22:19, 31:20) (A) Litwa - Rosja 86:79 (23:24, 21:17, 25:21, 17:17) (A) Argentyna - Chorwacja 77:53 (21:13, 19:9, 19:16, 18:15) (B) Niemcy - Hiszpania 59:72 (15:12, 21:2, 12:20, 11:13) (B) Angola - Chiny 68:85 (15:28, 27:24, 9:21, 17;20) (B) USA - Grecja 92:69 (20:16, 31:16, 23:22, 18:15) [...]

Wyniki : (A) Polska - Brazylia 28:25 (14:15) (A) Chiny - Hiszpania 22:36 (12:16) (A) Francja - Chorwacja 23:19 (11:9) (B) Niemcy - Egipt 25:23 (11:9) (B) Korea Płd. - Islandia 22:21 (10:9) (B) Dania - Rosja 25:24 (10:10) Tabele : Grupa A 1. Francja 3 3 0 0 90:64 6 2. Polska 3 2 0 1 90:74 4 4. Hiszpania 3 2 0 1 95:82 4 3. Chorwacja 3 2 [...]

Wyniki: (A) Włochy - Wenezuela 3:0 (25:20, 25:21, 25:21) (A) Chiny - Japonia 3:2 (25:20, 25:23, 17:25, 16:25, 15:10) (A) Bułgaria - USA 1:3 (29:27, 21:25, 14:25, 24:26) (B) Niemcy - Egipt 3:0 (29:27, 25:21, 25:21) (B) Brazylia - Rosja 1:3 (25:22, 24:26, 29:31, 19:25) (B) Polska - Serbia 3:1 (31:29, 22:25, 25:22, 25:21) Tabele: Grupa A 1. [...]

Wyniki trzecich spotkań grupowych: Grupa A: Białoruś - Rosja 65-71 Brazylia - Łotwa 78-79 Korea Płd - Australia 62-90 Grupa B: Hiszpania - Czechy 74-55 Chiny - Nowa Zelandia 80-63 Mali - USA 41-97 Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-08-14 21:04:15

Turniej Olimpijski Hokeistów: (drugie mecze grupowe) Grupa A: Chiny - Korea Płd. 2:5 Belgia - Niemcy 1:1 Nowa Zelandia - Hiszpania 0:1 Grupa B: RPA - Australia 0:10 Kanada - Pakistan 1:3 Holandia - Wielka Brytania 1:0

Turniej Olimpijski Hokeistek: (trzecie mecze grupowe) Grupa A: Chiny - Holandia 0:1 Hiszpania - Korea Płd. 2:1 RPA - Australia 0:3 Grupa B: USA - Niemcy 2:4 Japonia - Argentyna 1:2 Nowa Zelandia - Wielka Brytania 1:2

Banan, wyniki mnie zdziwiły ponieważ: 1. okazały się przypadkowe (nieistotne statystycznie) 2. niekiedy grupa osób nie stosujących suplementacji kreatyną miała lepsze wyniki (ale to było przypadkowe, tak jak lepsze wyniki pod innymi względami osób stosujących kreatynę - pkt. 1). Powszechna opinia o kreatynie jest taka, że to taki supel, że można [...]

Turniej Olimpijski Hokeistów: (trzecie mecze grupowe) Grupa A: Hiszpania - Chiny 2:1 Belgia - Nowa Zelandia 2:4 Korea Płd. - Niemcy 3:1 Grupa B: Holandia - Kanada 4:2 Pakistan - Australia 1:3 RPA - Wielka Brytania 0:2

Witam, chodzę już rok na siłownię a od września zamierzam chodzić jeszcze na BJJ we wtorki, czwartki i piątki, moje pytanie polega na tym jak najlepiej połączyć Siłkę z treningami Bjj? Jestem na planie split każda grupa 2x w tygodniu. Proszę o pomoc i pozdrawiam!

Wyniki czwartych spotkań grupowych: Grupa A: Łotwa - Australia 73:96 Rosja - Brazylia 74:64 Korea Płd. - Białoruś 53:63 Grupa B: Czechy - Nowa Zelandia 90:59 Chiny - Mali 69:48 USA - Hiszpania 93:55

[...] aerobów tygodniowo. Grupa treningu siłowego, przeprowadzała 2-4 treningi złożone z 2-4 serii o 8-15 powtórzeń, 10 ćwiczeń, 3 razy w tygodniu. V02 max podniósł się w obu grupach. Osoby z obu grup straciły na wadze. Grupa trenująca siłowo straciła więcej tłuszczu nie tracąc czystej masy mięśniowej, nawet podczas diety zawierającej 800 kcal na [...]

z odżyweczek używam hard masa, prolongatum i ostrowię około treningowo, i obecnie także jestem na cell pumpie przy wzroście 186,ważę 104 kilo bicek 45 klata 123 pas 92 każda grupa mięśniowa ćwiczona raz na tydzień, oprócz łydek i brzucha ćwiczonych 2 razy na tydzień proszę o wypowiedź osoby kompetentne, które korzystały z powyższych środków i [...]

yamek nie bede tego komentowal bo 70 JKS uciekalo w Jarosławiu przed 20-sto osobowa grupa stalowej

tak i mieli bluzy świrlandia tak nazywa sie ich grupa !

Mówi się trudno Kto wie, może przyjdzie nam jeszcze się zrewanżować Brazylijczykom na tym turnieju Dzisiejsze wyniki: Grupa A: USA - Chiny 3:0 (25:22, 25:12, 25:18) Włochy - Bułgaria 3:0 (25:20, 25:21, 25:16) Wenezuela - Japonia 3:0 (25:23, 25:21, 25:23) Grupa B: Rosja - Egipt 3:0 (25:19, 25:14, 25:18) Serbia - Niemcy 3:1 (25:21, 27:25, 24:26, [...]

Dzisiejsze wyniki : (A) Rosja - Australia 80:95 (16:27, 17:22, 22:20, 25:26) (A) Chorwacja - Litwa 73:86 (15:13, 30:29, 17:16, 11:28) (A) Iran - Argentyna 82:97 (14:19, 19:23, 24:30, 25:25) (B) Grecja - Angola 102:61 (12:11, 31:17, 38:14, 21:19) (B) Chiny - Niemcy 59:55 (19:9, 8:22, 20:8, 12:16) (B) Hiszpania - USA 82:119 (22:31, 23:30, [...]

Turniej Olimpijski Hokeistek: (czwarte mecze grupowe) Grupa A: Australia - Holandia 1:2 Korea Płd. - Chiny 1:6 Hiszpania - RPA 1:0 Grupa B: Nowa Zelandia - USA 1:4 Niemcy - Argentyna 0:4 W. Brytania - Japonia 2:1

na wakacjach zajęcia są raczej zawieszone, ale głowy za to nie dam. przed wakacjami zapasy dla dorosłych (grupa niezawodnicza) były m.in. w poniedziałki od 20.15 i pewnie tak samo będzie od września/października. w inne dni nie wiem, jak są. z bielan masz rzut beretem do Alliance Polska, gdzie masz bjj i luta livre na obiektach zapaśniczych [...]

II sesja(3tyg) planu treningowego: Poniedziałek i Czwartek Grupa mięśniowa Ćwiczenie Serie Powtórzenia Tricepsy Wyciskanie na ławce z wąskim uchwytem 2* 20 3 10,8,6 Bicepsy Naprzemienne uginanie ramion na ławce 1* 20 3 8,6,6 Tricepsy Wyciskanie na wyciągu do dołu 3 10,8,6 Bicepsy Uginanie ramion na modlitewniku 3 10,8,6 Tricepsy pompki w podporze [...]

Wyniki piątych spotkań grupowych: Grupa A: Australia - Rosja 75:55 Korea Płd. - Łotwa 72:68 Brazylia - Białoruś 68:53 1. Australia 5 5 0 424:319 10 2. Rosja 5 4 1 339:333 9 3. Białoruś 5 2 3 324:332 7 4. Korea Południowa 5 2 3 327:360 7 5. Łotwa 5 2 3 334:387 6 6. Brazylia 5 1 4 337:354 5 Grupa B: Mali - Hiszpania 47:79 Chiny - [...]