grupa

Odkryto zależność między głodówką a atakami porfirii Naukowcy odkryli, dlaczego głodówka może wyzwalać silne objawy porfirii - informuje najnowszy numer "Cell". Porfirie są chorobami uwarunkowanymi genetycznie, a ich przyczyną są różne defekty w budowie enzymów odpowiedzialnych za metabolizm porfiryn. Porfiryny w połączeniu z metalami są [...]

Antywirusowe białkoDzięki aktywności białka o nazwie CCL5 makrofagi unikają uszkodzenia przez wirusy i mogą skutecznie zwalczać wirusowe infekcje dróg oddechowych - donosi "Nature Medicine". Po wniknięciu wirusa lub bakterii do ustroju do akcji wkraczają komórki układu odpornościowego, niszcząc patogeny i zakażone nimi komórki organizmu. [...]

[...] martwy ciag nie udalo mi się pokonac rekordow (w tym wypadku 120kg, które podnioslem jednak z lepsza technika, odstawiajac za kazdym razem ciezar na ziemie). Jest tez pewna grupa cwiczen, których nierobilem przez dluuuugi czas, albo w ogole nigdy i w tych cwiczeniach przyrosty sily sa chyba najbardziej widoczne (np. pompki w podporze tylem, [...]

[...] sytuacją Łukasza B. przejął jego zastępca, chorąży Andrzej O. Wtedy Łukasz B. bojąc się ofiar cywilnych, wsiadł do samochodu i wrócił do bazy upewnić się, czy naprawdę jego grupa ma ostrzeliwać wzgórza. To właśnie w tym czasie moździerze oddały serie i jeden z pocisków lub pociski zabiły niewinnych Afgańczyków Czy to był tragiczny przypadek, czy [...]

[...] osób cywilnych? siebie nie wysadzali, ale np. 24 lutego 1943 w Berlińskim metrze w wyniku zamachu bombowego dokonanego przez Ak zginęło 36 osób oraz ( cytat z ioh): bydgoska grupa specjalnego oddziału dywersyjnego "Kosa-Zagra", nazywanego również "Zagra-linem", pod dowództwem Józefa Lewandowskiego ps. "Jur" w [...]

[...] Krawiec, Uwakwe (83 Pałkus), Trela - Salami, Gęśla (56 Nakoulma). Żółte kartki: Misztal, Koczon, Mierzwa, Żmuda - Uwakwe. Sędzia: Włodzimierz Bartos (Łódź) Widzów: ok.700, w tym blisko 300 osobowa grupa kibiców ze Stalowej Woli. Lokomotywa rozpędza się . Trener jak na razie robi robotę Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-10-03 19:04:08

2007.10.27 STAL STALOWA WOLA-LECHIA GDAŃSK Mecz Stalówki z Lechią nakładał się na nasze spotkanie z Kluczborkiem, wobec czego pojawiliśmy się symboliczną grupą 8 osób. Załoga jednego auta (5 os.) dotarła dopiero w 15 minucie na stadion, bogatsza o czapkę Naprzodu, która się napatoczyła w Jędrzejowie. Oprócz nas wraz ze Stalową ok. 40 typów z [...]

[...] Wasielewski (Kalisz). Zółte kartki: Lebioda, Pałkus, Maciorowski (Stal). Czerwona kartka: Cienciała (Podbeskidzie) (6. min. - za faul). Widzów: 1000 (w tym ze Stalowej Woli grupa około 100 osób). Stal zwycięska!!! W ostatnim meczu ligowym w roku 2007 Stal wygrała w Bielsku-Białej, po bramce Przemysła Pałkusa. Podobnie jak tydzień wcześniej w [...]

[...] pierwsze tego typu zdarzenie, do którego doszło w Warszawie i jej okolicach w ostatnim czasie. Jak poinformował PAP Mrozek, w Komendzie Stołecznej Policji działa specjalna grupa policjantów, których zadaniem jest zapobieganie tzw. przestępczości stadionowej. "Zależy nam na tym, aby na mecze mogli chodzić ludzie w różnym wieku, z dziećmi, [...]

Dzisiejsze posiłki: Trening: joga+ rower rekreacyjnie :) Zwis na drążku: 3 x 15 sec Rozciaganie klatki: cwiczenia z filmiku nr.2 (mini próba) Co ćwiczysz z jogi? Masz jakieś zestawy przygotowane czy tak co czujesz robisz? Chodzę na zajęcia zorganizowane. Raz w tygodniu. Grupa początkująca. Zawsze zaczynamy od pozycji dziecka potem pies z [...]

Dzisiejsze posiłki: ... ... Chodzę na zajęcia zorganizowane. Raz w tygodniu. Grupa początkująca. Zawsze zaczynamy od pozycji dziecka potem pies z głowa w dól, na koniec pozycja trupa :) te trzy są na każdych zajęciach a pomiędzy to różnie. Wczoraj skupialiśmy się na nogach :) mysle, że długo nie odwaze się sama jogi uskuteczniać. Czefo się [...]

https://www.youtube.com/watch?v=V1tg8aGW67M Z dzisiaj zakupy , trening i jakies gadanie\-) W next week lecimy wieksza grupa na silownie - Zachar leci klatke a my nogi . Wczoraj widzialem co Kuba robil na treningu i jakim ciezarem to bedzie rzygane cos mi sie wydaje\-) Jutro bary po pracy i cardio z interwalem :-) 2 tyg redukcji i lece z masa i [...]

Nie szkoda sesji treningowej, na tak lekka zabawe. Jedna grupa miesniowa, do tego mala.. Brzucha nie licze, robie go przy kazdej okazji. Dobrze ze podkreciles aerobami, bo byloby wiecej przebierania w szatni niz treningu :) Chuda podejrzala i dopisala mi do kartki "sklepowej" - Brokul ! Zawsze mi roboty narobicie ;)

Trening B10 2008-12-06, sobota 2 trening, 3 mikrocykl Rozgrzewka Martwy ciąg 52,5kg x 10 62,5kg x 10 72,5kg x 10 82,5kg x 10 92,5kg x 10, do tej serii włącznie chwyt „małpi”/hakowy 102,5kg x 10, klasyczny chwyt 107,5kg x 9, rekord, ostatnio 100kg x 5 j. w. Progresja, co 10 kg. Początkowe serie lekko. W dalszych ciężej, [...]

tamuj bo ci się zmniejszy a to najważniejsza grupa

na barki najlepszy jest czas i cierpliwosc cholernie odporna grupa jak chodzi o pojscie na szerokosc, ale sukcesywnie powoli do przodu jest sie coraz szerszym najszybszym i moim zdaniem najlepszym sposobem jest rozbudowanie bocznego i tylniego aktonu miesni naramiennych - mozna w ten sposob spokojnie 2-3 cm w kazda strone sie poszerzyc, ale barki [...]

[...] nie znajac jej. Prywatnie zas obserwuje osobnika i widze wiekszosc rzeczy, o reszte pytam. Na forum sa ze 2 osoby ktore dobrze znam, wiec sam widzisz ze nie jest to zadna grupa reprezentatywna. Zmienianie kolejnosci cwiczen dziala tak ze czym dalsze cw tym bardziej wyczerpany jestes i intensywnosc w nim jest INNA. Odwracajac kolejnosc w nast [...]

Właśnie fryknąłem śniadanie i powoli zaczynam zbierać się na trening z grupą Biegam Bo Lubię. Lekko będzie raczej i technicznie. Obiecałem córce, że będę się oszczędzał cały dzień, bo wieczorem będę potrzebował siły. Napiszę więcej po całej akcji, ale Młoda wkręca mnie na wieczór konkretnie :-D Ze strony organizatora pobrałem mapę półmaratonu. [...]

W TV ma być podobno od 7 września. Link W arcie nie ma nic specjalnego. Wiecie 10 razy więcej o moich treningach, bieganiu itp. Pan Dziennikarz potraktował sprawę bardzo powierzchownie. Nic ciekawego, a dla fachowców to całkiem nuda. Ot zwyczajny telefoniczny wywiad. Swoją drogą jest to woda na mój młyn. Trochę takiego medialnego rozgłosu [...]

[...] z mniejszym ciezarem, czyli niby jestes slabszy, ale za to trudniejsza wersje, ktora rozwija wieksza ilosc miesni, on okresla to jako rozwoj miesni glebokich. U niego jest grupa combo lifts i monster lifts, np. double clean-press-squat. Poza tym Tsatsouline pisze o treningu push/pull. Cotter tez tylko jeszcze to rozwija na horizontal i [...]