grupa

21.10.11 piątek: 2,548km taki wynik ćwiczeń rąk w ciągu 10 min na ergo. Potem siła ogólnie. Później drugi trening Taekwondo ITF. Pomału ruszamy do przodu z tym wszystkim. Kilka technik już poznałem. W grudniu być może nasza grupa weźmie udział w Turnieju Mikołajkowym. My pewnie będziemy robić układy na tym turnieju.

[...] 2′; Kubisztal 2′) Sędziowali: Andrei Gouski i Siarhei Repkin (obaj Białoruś) Widzów: ok. 5500 Kolejny mecz wyjazdowy przegrany przez Wisłę na własne życzenie. Szkoda, bo grupa naprawdę jest bardzo przeciętna, poza Hamburgiem wszystkie zespoły zdecydowanie są w zasięgu mistrzów Polski. Tymczasem zamiast spokojnie zająć drugie miejsce będziemy [...]

Pora na podsumowanie pierwszej kolejki Champions League Grupa A Arkas Izmir 3:1 CSKA Sofia Swietny mecz Brazylijczyka Joao Paulo Bravo, ktory zdobym atakiem 22 punkty przy 69% skutecznosci. O dziwo to przeciez defensywny przyjmujacy, a mimo to przyjmowal w calym meczu tylko 6 razy. Przecietny mecz Libermana Agameza. Kolumbijczyk zdobyl 17 punktow [...]

ja tam jestem uczulony na zdania "grupa naukowców ustaliła że coś tam MOŻE mieć wpływa na coś tam" akcja typu pij mleko będziesz wielki, bo mleczarnie padają

Męskim okiem Złość i agresja mogą być rezultatem niewłaściwej diety - ustaliła międzynarodowa grupa naukowców, w tym Włochów. Według nich dobry humor mogą zapewnić na przykład surowy szpinak i twardy włoski ser owczy, pecorino. Wyniki badań ekspertów z uniwersytetu w Cambridge, opublikowane w specjalistycznym piśmie "Biological Psychiatry", [...]

[...] Kwasy fenolowe występują w największych ilościach w owocach (jabłka, winogrona, gruszki, wiśnie), zbożach, ziołach oraz herbacie. 2.Flawonoidy Flawonoidy to obszerna grupa składająca się z ponad 4000 dotąd poznanych związków. Taka ilość substancji zmusiła do dokonania klasyfikacji dzieląc flawonoidy na 11 klas. Największe znaczenie mają [...]

O mnie: Witam, można powiedzieć tak naprawdę że jestem początkującym w tym sporcie. Mimo że z siłownią mam kontakt już od około 5 lat to nigdy nie traktowałem poważnie diety a wychodziły mi co najwyżej kilku miesięczne zrywy, które kończyły się przybraniem masy i zwiększeniem siły. W ostatnich kilku miesiącach przemyślałem sobie że chyba warto [...]

Molder jaką masz grupę krwi? Co sądzisz o odżywianiu się zgodnie z grupą krwi?

[...] zwiększać ilość serii, powtórzeń czy ciężary. Więc na razie taki troszkę chaos panuje. Jeszcze teraz chodzę sama, więc nie ma mnie zbytnio kto "pilnować":-P Chociaż ostatnio grupa nastolatków mi pomogła :-D Przy większych ciężarach jak widać nie daje rady zrobić tych 15 powtórzeń. To nie wiem iść w zaparte i próbować, dawać więcej, czy wrócić do [...]

NOWE I STARE BOOSTERY TESTOSTERONU ?ODRYCIA, DONIESIENIA, CIEKAWOSTKI Testosteron a aminokwasy ?D? Z pewnością uczono Was na biologii i chemii organicznej, że w organizmach żywych występują jedynie formy ?L ? aminokwasów i formy ?D? cukrów prostych. Jednakże wiedza ta powinna zostałać szybko zweryfikowana poprzez aktualne doniesienia naukowe z [...]

Grupa WTF zaawansowana to nie dla mnie. Ale wytrzymałem trening. Zostaje przy ITF. Chyba, że coś konkretnego wyjdzie z tym Karate szkoły Okinawskiej. Odpowiedź już jutro.

Witam. Z góry uprzedzam, że mój post będzie ciężki do przejśćia i dziękuję za odpowiedz. Od 3 tygodni ćwiczę na siłowni, wróciłem po bardzo długiej przerwie (4 lata) wcześniej ćwiczyłem prawie 3 lata. Skupiam się teraz na redukcji tkanki tłuszczowej z jak najmniejszym spadkiem mięśni i bez efektu yo-yo. Potrzebuję szkicu diety, oceny treningu, [...]

Wyniki 3 kolejki: GRUPA A: Kadetten Schaffhausen - Croatia Zagrzeb 27:28 (14:14) FC Barcelona - IK Savehof 36:24 (17:12) Bosna Sarahewo - Chambery Savoie 18:25 (9:14) GRUPA B: Chekhovskie Medvedi - Vive Targi Kielce 30:31 (17:17) Atletico Madryt - Veszprem 37:28 (17:15) Bjerringbro-Silkeborg - Fuchse Berlin 25:30 (14:14) GRUPA C: HCM [...]

W ostanim MD lub przed ostatnim był art. odnośnie glikogenu pewna grupa brała 30g i 50g wegli po treningu. Udowodniona, ze niema rożnicy pomiedzy 30, a 50g wegli w celu uzuplenieniu glikogenu. Wyjade mi się, że po treningu najlpeszym mixem bedzie(zakaldajac, że każdy konczy trening w godz wieczonrych19-20) bcaa 10-20g podczas treningu ( dawaka [...]

[...] a. Juniorzy do lat 20 w kat. wagowych: 53, 59, 66, 74, 83, 93, 105, 120, +120 kg. b. Seniorzy w kat. wagowych: 59, 66, 74, 83, 93, 105, 120, +120 kg. c. Weterani: I grupa 40-49 lat OPEN według Wilks?a. II grupa 50-59 lat OPEN według Wilks?a. III grupa powyżej 60 lat OPEN według Wilks?a. UWAGA : zawodniczki i zawodnicy mogą startować w [...]

Patrzac na oslabione Tours Skra nie powinna miec problemow z zajeciem 1 miejsca. Zaksa dzieki Pawłowi zagumnemu moze powalczyc z Trento, ale Jesli Ruciak/Gacek sie zalamia w przyjeciu bedzie pograne. Grupa E najmocniejsza. Grupa A najbardziej wyrownana.

W Lidze Mistrzyń reprezentować nas będą: Atom Trefl Sopot oraz Bank BPS Fakro Muszyna. Ekipa z Sopotu trafiła do grupy C i zmierzy się w niej z Volero Zurich, Dinamo Kazań oraz VK Modranska Prostejov. Dziewczyny z Muszyny zagrają w grupie E i ich przeciwniczkami będą Crvena Zvezda Belgrad, Dinamo Moskwa oraz Scavolini Pesaro. Terminarz spotkań [...]

Faza grupowa: Grupa A: Noliko Maaseik Iraklis Saloniki Arkas Izmir CSKA Sofia Grupa B: Zenit Kazań Euphony Asse-Lennik VfB Friedrichshafen Remat Zalău Grupa C: Trentino Diatec ZAKSA Kędzierzyn Koźle Partizan Termoelektro Belgrad CAI Teruel Grupa D: Stade Poitevin Poitiers Bre Banca Lannutti Cuneo Generali Haching Jihostroj Czeskie [...]

[...] 50zł. Druga opcja to Taekwondo ITF w klubie sportowym Taekwondo. Zajęcia będzie prowadzić aktualna Mistrzyni Świata w Taekwondo ITF. Tylko, że tu opłata miesiączna 60zł. WTF grupa zaawansowana, a ITF początkująca. Karate co ma być w ramach AZS-u też początkujące. Ale jakie to Karate to sam nie wiem. Na razie nie ma terminu, jeśli chodzi o salę [...]

Kierwa jakie łydy ma Tomek :O widac po fotach dobre jaj i chyba luzna atomsfera ;) jak sie integrowales z grupa ? Po fotach mysllalem zjeżdżajac z gory ze moolder zrobi szpagat na koncu ;)