[...] sprzęt firmy MARBO. Stojaki regulowane - wykonane na prawdę solidnie, spawane, a nie przykręcane na śruby. Ławka regulowana - również świetnie wykonana, porządne spawy, gruby kątownik. 2x Hantle żeliwne- 1,25kg x4 ; 2,5kg x4 ; 5kg x4 ; gryf x2 ; "motylki" x4 Ławka do brzuszków regulowana - 3 możliwości regulacji - jedna z poduszek jest luźno [...]
[...] toporną ( bo to by mi tez utrudniało w karate). A i jeszcze jedno czy odstawiając kreatynę i ćwicząc z tym samym nasileniem lub mniejszym, będe miał zwisy rozciągnięta skóre,gruby brzuch albo coś na ten styl? Bo dużo ludzi pisze różne rzeczy i szczeżepowiedziawszy nie wiem już co myśleć. Mój cel to szczupła umięsniona sylwetka. Bardzo proszę o [...]
Witam ! Otóż mam taki problem, mam 16 lat, mam około 178cm wzrostu i ważę 72-74 kg. I chciałbym w końcu coś zrobić z moim ciałem. Nie jestem gruby, ani szczupły, ale pod ubraniami kryje się dla mnie duży brzuch z fałdami tłuszczu, niewyrobiona klata. Chciałbym zgubić brzuch żeby był płaski, i wyrobić klatkę piersiową, chciałbym się swobodnie, mile [...]
[...] tygodniu tylko 1 shot dobijany do enana) Prop na zejscie 3. Enan solo lub susta solo 1-10 Zależy mi przede wszystkim na wadze i nie chcę też zeby byl to nie wiadomo jak gruby cykl bo cos grubszego planuje na wiosne. Jeżeli macie jakieś inne ciekawe propozycje lub sugestie to bardzo byłbym wam wdzięczny bo mam straszny mętlik w głowie co [...]
[...] po kilka godzin a problem nie zniknął. Jednak ważę sporo 78kg przy 175 cm wzrostu, z tym że no właśnie tylko brzuch mam wydęty, po twarzy czy rękach nie widać że jestem gruby. Mam chyba trochę hiper lordozę, ale to nie jest pewne. Czy to może być np. związane ze złogami w jelitach? Bardzo, bardzo proszę o pomoc! :( Ps. Dodam że codziennie [...]
[...] czy jest on magnetyczny czy mechaniczny ... chodz maz uwaza ze mechaniczny. problem polega na tym ze zaczal on glosno chodzic az w koncu stanal. Wymienilam dzis lozysko lecz ten gwint (?nie wiem jak to nazwac metalowe cos jak pret ale gruby ) jest przekrzywiony . Czy to da sie wymienic podobnie jak lozysko czy nie ? jesli tak to gdzie to kupic .
A więc jak w tytule mam duży problem przez to cholerstwo i prosiłbym was o jakąś skuteczną metodę zwalczanie. Czy to możliwe, że to niedobór cynku? Nie jestem gruby, to od razu muszę powiedzieć.
[...] i chce wrocic bez oszczedzania siebie. Problem tez, ze lubie duzo jesc, jednak nadszedl ten moment ze chce wrocic do 90 kg (mimo ze waze 115, nie widac po mnie ze jestem gruby, poniewaz uroslem przy okazji w szerokosc). Na dietach kompletnie sie nie znam, dlatego pytam, czy ktos moglby polecic jakas dobra diete na schudniecie, ktora nie [...]
[...] co dla mnie by było najlepsze:) otóż mam 18 lat waga ok.100kg(wiem wiem dużo:) chciałem spaść z wagi ale pomyślałem iż mogę z tej masy zrobić pożytek bo nie jestem gruby(trochę brzucha jest;) ale jestem "duży" he he trenowałem wcześniej tak o sobie w siłowni zwykłe wyciskanie i wgle. chciałbym zrobić trening na siłę i rzezbę co [...]
[...] swojej sylwetki. Ważę 104 kilo i mam 193 cm wzrostu i powiem szczerze że nie wiem co mam robić: czy rzeźbić, nabierać masy czy może chudnąc. Przy swojej wadze nie jestem gruby chodź brzuszek mam którego bym chciał sie pozbyć i tu pada moje pytanie: W jaki sposób mam trenować? Jakie ćwiczenia serie ect. Co jeść ? Zaznaczam tylko że na siłownię [...]
Siemka mam do was pytanie jestem jeszcze zielony i nie potrafię ułożyć sam swojej diety . Proszę was o dietę którą trzeba stosować kiedy chce się zrzucić 3-5 kilo z tłuszczu z całego ciała nie jestem jakiś gruby ale przez tłuszcz nie widać za bardzo mięśni / chodzę na siłownie . Najbardziej brzucha . Mam 16 lat :) z Góry dzięki .
Witam, mam 19 lat, 192 cm, 87 kg. Mam sporo tkanki tłuszczowej, niestety, pracuję w KFC i człowiek nie ma tyle odporności by nie jeść tego świństwa. Nie jestem gruby, ale widać "oponki". Ale mam inne pytanie. Zależy mi na poprawie siły. Jestem słaby fizycznie, robię ledwo 15 pompek :/ Czytałem na forum wiele działów oraz obejrzałem filmy na sfd.tv [...]
[...] 12 ml Deca 300 15 ml Testonbol Strzaly robie po 2ml naraz w jednym zastrzyku w dupe, po skonczeniu sie deci mam zamiar jeszcze 3 tyg ciagnac na samym tesku. Na silce jest gruby podjazd i gruba wkretka zeby nap*****lac jak najwiecej, postepy juz grube a to dopiero 6 tydzien. Robie 5 treningow tygodniowo po poltorej godziny do tego dieta [...]
[...] wolny, ale rano jajecznica ze szczypiorkiem, a na obiad kurczak w pomidorach z ryżem i szklanka Coli zero. Od jutra codziennie wieczorem krótkie, konkretne wpisy. Jestem gruby, ale za kilka lat będę miał estetyczną i zdrową sylwetkę - this is my goal! ;) Dla formalności jeszcze obowiązkowa ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 107 Wzrost [...]
Witam, na poczatku wstep. Jestem endomorfikiem. Od dziecka bylem caly czas bardzo gruby az do okolo 20 roku zycia (ale wynikalo to z jedzenia a nie tylko z budowy;). Od 18 roku zycia chodze na silownie. Mam 25 lat. Mimo sporej nadwagi zawsze bylem bardzo sprawny. 7 lat trenuje na silowni. Poczatkowo trening polegal na machaniu ciezarami bez zadnej [...]
rozmiar L, nowa, cena 100zł Mozliwe allegro, Stan bardzo dobry. Ciepły gruby bawełniany materiał. Możliwość schowania kaptura ;) Wymiary: Szerokość: 65cm do 70cm(X2) Długość: 68cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da0b913807404afbb2da76e431cef367.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71bdd8c4c5fd4ec9830e19ea8961777c.jpg [...]
Cześć. Mam pytanie związane z odchudzaniem. Moze nie jestem zbyt gruby, ale chciałbym pozbyć się tłuszczu koniecznie z brzucha choc wiem że chudnie się na całym ciele a nie tylko w wyznaczonym miejscu. Do spalenia tłuszczu chciałbym użyc naturalnej kawy bo słyszałem że kofeina spala tłuszcz. I tu pytanie do was. Czy powineniem w wieku 15 lat pić [...]
Witam. Przez ostatnie kilka lat tylko pilem i nic nie robilem. Doszlo do tego ze mam 22 lata, waze 62 kg majac 170 wzrostu i mam gruby brzuch przy niedozywieniu xD. Nie wiem czy zaczac od spalenia tego brzucha czy od razu masa. Oczywiscie przestalem pic i zaczalem cwiczyc, narazie w domowych warunkach a za okolo miesiac silka bo malo kasy. Od [...]
[...] żadnej diety nie mam , ale od tygodnia jem cały czas produkty z duza iloscia bialka jak tunczyk czy twaróg chudy , moze cos sie poprawi wczesniej chyba jadlem posilki z wieksza iloscia tluszczu nie jestem gruby, ale brzuch zdecydownie widac. Jesli chodzi o cwiczenia na brzuch to góra jeszcze idzie , ale dolne miesnie nic. Z gory dzieki za pomoc
witam . mam 17 lat i mam wzrostu 179cm. waże 90 kg. i jestem nie jestem gruby tylko nabity . 40 cm na łapie żywych mięśni i interesuje mnie co moge brać . kreatyne ? czy jakieś inne koksy. pomocy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
