gruby

@banan mam jakoś z 13-15% tkanki ale byłem kiedyś gruby i dół brzucha mocno trzyma Fat :/ Wiem ze bez linków,czyli z jakiego labu bys NAJLEPSZA polecił żeby zobaczyć fajne efekty ? Redukcje pociągnę do czerwona z gw i ta joszka;)

[...] kukurydziane+WPC, Kasza Jaglana+Banan, Jabłko 3. Makaron,Kurczak,Szpinak /SFD/2017/5/13/d2f8092d163041faab6c3b4da96ad5a1.jpg 4. Omlet z dodatkiem buraczka-wyszedł mega gruby,miękki w środku i fajnie mnie zapchał na parę h :-P Polewa z twarogu i jogobella 0% o smaku wiśni /SFD/2017/5/13/cb84671819344ffcaec9a9b146a25673.jpg 5. Ryż,Mintaj 6. [...]

[...] czysto to trzymam i w zasadzie to może na przestrzeni półtora roku co z Przemkiem pracuję może z raz/dwa zjadłem coś bez jego pozowolenia, ale to i tak nie był jakiś cheat gruby tylko słodka bułka/baton za to nie raz pojechałem za grubo z cheatem, który planowo miał być lajtowy :-D nie, ja normalnie zawsze lecę 5 posiłków planowo, a potem ten [...]

[...] podobny ale zawsze inny omlet %-) Bo nigdy nie zapisuje sobie składników więc zawsze jest inny mix mąk/płatków,inne dodatki czy inny owoc. No i kwestia patelni- omlet będzie gruby i puszysty jak będzie dobra patelnia+przykrywamy patelnie+zmniejszamy moc . Ja kupiłem nową patelnię w Netto bo akurat tam były. To samo tyczy się naleśników,bez dobrej [...]

Oddać mi Julka %-) Ja rabarbar kocham, a gruby chajs muszę za niego płacić!

[...] całkiem spoko. Tak to wyglądało po treningu,waga spada,łapa jeszcze się trzyma :-) /SFD/2020/7/19/a99d3e660a914f2a8e28cd49d5e49220.jpg I taki patent na suwnice,pręt jest za gruby o parę mm a nie było kiedy go ogarnąć wiec trzeba było kombinować %-) I dodatkowy patent na zamontowanie gum :-D A na masie na pewno się przyda bo wtedy trzeba dorzucić [...]

[...] się w stanie pocisnąć więc chyba od 2 rudny dzieliłam na 8+4. BJO nawet nie pamiętam, jak czułam ale lekko chyba nie było :-P. T2B szły jak po gruzie- drążek był wyjątkowo gruby i po 6 powtórzeniu zawsze wisiałam już na końcach palców. Skórki tym razem nie ułatwiały zadania, ale mimo to cieszę się, że je założyłam bo potem były jeszcze dwa [...]

[...] wzięła, bo przecież można było zawsze zamiast tego podłożyć pod jedną bumper) więc musiałam robić na ziemi przy filarze. Po kilku repach znalazłam jakiś skrawek pianki, gruby chyba na 2cm więc już nawet mój plan na RX'd wziął w łeb %-). Strasznie mi się robiło te HSPU, co chwilę ustawiałam się zbyt blisko filara i odpadałam, byłam dodatkowo [...]

To jaki mega gruby bieżnik ma być :-)

[...] niedobrze, bo nic się nie da z nimi zrobić i ostatecznie całe życie chodzisz w kitce, bo układanie na szczotce to mordęga i trwa wieczność. Słodki warkocz? Zapomnij, jest za gruby i się rozplątuje. Zakręcić włosy na lokówkę? Jak wyżej, chociaż te grubolce nigdy nie chciały się poddać lokówce. Nawet koczek na czubku głowy jest nieosiągalny, bo za [...]

Wchodzę w etap że jem bo jem a nie że z głodu;) więc maks obstawiam koło 1300 węgli i będzie gruby bunt;) No ale raczej będzie życiowo z waga i przyzwoitym bf a potem redu pokaże co się udało poprawić

[...] rano ;-) Polar ma długi pasek, ale nie za długi, dla mnie ok. Przy okazji taki pasek ma jedną zaletę - jak się zpomni rękawiczek i jest bardzo zimno, to można go zapiąć na gruby polar :-D Na wykresie tętna jest nagły spadek w jednym miejscu, może pas się przesunął, nie wiem i będę obserwować. /SFD/2019/3/13/bddbe4fb2b1e4e5bb9191de5e464e560.jpg [...]

[...] więcej było spaceru niż biegu. Wystarczy górka i zaraz tętno w kosmos %-) Co do rozpraszania innych... nie często chodzę tak ubrana na siłkę, bo zwykle stwierdzam, że brzuch gruby i wstyd się pokazać, ale z drugiej strony to fajne narzędzie treningowe brzucha %-) Wtedy nie zapominam, żeby tego brzucha pilnować i napinać |-) Fans, Gosik dzięki [...]

[...] z opaską ukończyło chyba mniej niż 10, nie ma jeszcze oficjalnych wyników. W każdym razie organizatorzy nie zrobili żadnych ułatwień dla płci słabszej, a najgorszy był gruby metalowy łańcuch do ciągnięcia. Nawet go nie mogłam z miejsca ruszyć, ważył chyba więcej niż ja. Łapy totalnie zajechane, nie czuję ich. Za to biegowo... cóż, nie [...]

Skoro tak mówicie, na fotach czy w lustrze widzę że jest ok, ale jak podciągnę koszulkę i spojrze na siebie z góry to wydaje mi się że gruby w ch... dalej jestem :P tak czy siak coraz więcej osób się pyta kiedy zawody, albo jak ktoś nie bardzo siedzi w temacie to czy mam raka %-) bo tak mi buzie zassało ;)

2 weeks out , waga na czczo 110kg , niechce cos spadac zap*****lam cardio dwa razy dziennie kalorie uciete i siedzi tyle i zejsc niechce . Ale chyba suchy jestem , choc ciagle mysle ze gruby lol /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91fcc637f3ae459793afdf02bfefda85.JPG

Gruby masuje 129kg na czczo /SFD/Images/2015/10/26/63407242d54644668bf287825a5b3f2c.jpg

j**ać % czujeswz sięgruby to tnij nie czujesz to nie %) ja jestem gruby to tne all year round %))

Uuuu gruby spalacz tłuszczu

Uuuu gruby spalacz tłuszczu Klasyka, ale od aspiryny bym jednak sobie darował.