gruby

[...] ona powiedziała że mam wszystko w normie taki już jestem chyba że zacznie mi się to powiększać wtedy mam się zgłosić dodam że moim zdaniem mam duża ginekomastie i nie jestem gruby żeby to było normalne ... co mam zrobić iść jeszcze do innego lekarza bo ten jest ...? ktoś może był i wie co dalej robić ? bo to głównie z tego forum się dowiedziałem [...]

****a tam każdy jest długi łysy hudy/gruby o czarnym ryju

Witam właśnie dzisiaj zakupiłem thermo fat burner jestem gruby i chcę schudnąć ale zarazem troszke wyrzeźbić ciało! Jestem początkującym i nie umiem sobie zrobić diety Mam 16 lat (wzrost i wagę podam jutro bo nie mam wagi w domu) Mam do was wielką proźbę czy ktoś pomógłby mi ułożyć Plan treningowy i dietkę Posiadam w domu ławeczkę z [...]

co innego jak jest na masie i do tego ma gruby brzuch i wygada jak kluska logicznei rozumujac sie tak inei ebdzie podbal albo przerosniety mutant jak Ronnie wiadomo .ten koles na zdjeciu wygalda bardzo dobrze wlasnei tak iobraz siebei mam w glowie i to swtaiam za cel.Najgorsze jest z tym brzuchem u mnei masa rosnie szybko ale bruch mam cos za duzy [...]

nie lubie ligi francuskiej Real gra lepiej to i gruby zaczal strzelac, teraz dwa trafienie

"Real gra lepiej to i gruby zaczal strzelac" hehe dobre... a wogóle to jestem w żałobie po porażce rossonerich..4 pkt Juve już nie straci no way..pozostaje czekać na 25maj...

[...] pod jakąś wytrzymałość siłową??? Do tych cwiczen dokladam rozpietki i triceps w uchywcie francuskim. Mam długie kończyny (moj wzrost to 186 cm. wiek 21 lat). Chcialbym sie dowiedziec jak powinienem cwiczyc : ile serii w cwiczeniu i jakim ciezarem. Przemianę materii raczej mam wysoką bo gruby to ja nie jestem;) Z gory dzięki za odpowiedzi.

To zależy od człeka. Ja się wychwytu uczyłam przy skoku wzwyż na zeskoku, a tam materac jest gruby i miękki i nie było to aż taką filozofią. Potem jak spróbowałam na ziemi, to było już łatwiej.

[...] z tym mam pytania. bo niby jest on na mase. a ja w sumie mam troszke tłuszczyku jeszcze. nie zależy mi na wypakowaniu się. mam 180 cm wzrostu i ok75 kg. więc nie jestem gruby.chciałbym poprawić siłe i zbudować silną atletyczną sylwetke. (coś w stylu atletów wyczynowych) i nie chciałbym tego schrzanić na samym początku. niedawno rozmawiałem z [...]

za gruby hajs bym takiej nie puknał, bałbym sie ze poślady zaciśnie

[...] ala i ten kogut w logo jelfy liczyl mniej zakonczen tego niby piuropusza w dodatku byl mocno niewyrazny, to samo na ampach, napisy ogolnie good ale napis jelfa stanowczo za gruby, ampy byly pakowane w holdery do ktorych nie pasowaly wiec caly holder byl mocno wygiety w luk. cale miasto bylo naszprycowany tym ***anym fake'iem bylo to w czasch [...]

Bul Twój tylek mnie nie interesuje,pewnie jest gruby i skłuty igłami, a co do opalenizny to nie trenuję dla małolat wbrew intencjom z jakimi posta zakłądałeś .Zreszta teraz nie ma sonca a na solarke nie pójdę jak pedzio. Zdr.

[...] owocowe) II sniadanie: serek ziarnisty 200g + bułka graham, lub bułka graham z dodatkiem (raz szynka, raz ser, raz pomidor itp) lub bułka graham z piersią z kurczaka (dosc gruby filet) obiad: jem stołówkowe jedzenie, często zdażają sie ziemniaki z bigosem, jakies schabowe, mielone zawsze do tego surówka, często tez łazanki, makaron z serem, [...]

czesc ! ja zaczelam od dzisiaj. Jestem dziewczyna, mam 162,5 m i waze 49 kg Brzuch mam normalny, wcale nie za gruby, ale czy nie jedzac zadnych wspomagaczy mam szanse miec szesciopak?

No ja akurat mam w bicu ok. 35cm i wyciskam ok. 90kg a ważę 80Kg i wcale gruby nie jestem. Co najwyżej mógłbym zejść do 75kg. No tylko ja mam 181cm wzrostu. Zresztą dziwne że gościu wyciska 150% swojej masy ;/. Niezły musi być heh.

Ale wiesy jak te gorne dziko wygladaja :/ Sa o wiele wieksze od dolnych ale coz przez nie wygladam jakbym byl gruby :(

[...] zakladam ten temat z nadzieja otrzymania pomocy. Zaczne od konkretow: Mam 19 lat, 181cm wzrostu, waze 69kg. Jak wskazuje sam stosunek wagi do wzrostu, nie jestem gruby - niestety dosc duzo tluszczu odlozylo sie na moim brzuchu i w jego okolicach. Dotychczas nie mialem stalego kontaktu z treningiem silowym, ale zaczynam od przyszlego [...]

Nie ma takich proporcji, bo jeden 15 latek może brać bez siłowni 60kg a drugi 30znam takie przypadki: u mnie na siłowni jeden chłopak mały gruby w wieku 15 lat bierze 30kg max, a drugi z mojej klasy bierze 60 a są w tym samym wieku Nie ma takich proporcji. Możesz co najwyzej porównywac się z innymi ćwiczącymi a ten znajomy 15 latek bierze 125kg [...]

scianałem polika i wygladam jak gruby wieprz

czesc. mam takie pytanie. jaki macie stosunek do odstajacych uszu u faceta? bo np. gruby i krzywy nos napewno szpeci tak samo jak wystajace zeby. ale co sadzicie o odstajacych uszach? prosze o szczere odpowiedzi :D zwracam sie z prosba do forumowiczow aby powstrzymali sie od glupich komentarzy na temat postu. kazdy ma jakies kompleksy a najlatwiej [...]